Vanilleis til dessert er en god ide!

mens nogle undersøgelser tyder på, at mejeriprodukter kan forværre surhedsgraden, er mælk kendt for at være et effektivt antacida. Sandsynligvis er det derfor, at det måske ikke hjælper at spise andre slags slik efter dine måltider. Mælk er rig på calcium og protein, som begge efter metabolisme hjælper med at forhindre syreopbygning i kroppen og absorberer overskydende syre for at reducere symptomer på surhed. Så en scoop vanilleis efter dit måltid vil dette hjælpe med at forbedre din fordøjelse og også tage sig af halsbrand og syrefleksen. Her er hvordan Himalaya sort salt kan hjælpe dig med at behandle fordøjelsen.

når mad når maven, hjælper fordøjelsessafterne med at nedbryde fødevarerne til næringsstofabsorption. Mavesaften er sur i naturen, og maden skal forblive i maven uden at gå tilbage til halsen eller munden. Men i nogle tilfælde kan dette ske, når sphincteren i din mave åbner på grund af overskydende syre. Her er otte fødevarer, der kan hjælpe dig med at afgifte og hjælpe fordøjelsen.

Dette er når brug for en antacida til at behandle tilstanden. I stedet for at tage en pille, bestil en scoop vanilleis. Det er også lavt i sukker sammenlignet med de andre smag. Selv gravide kvinder, der lider af surhed og halsbrand, kan drage fordel af at have en scoop vaniljeis efter deres måltider, siger Dr. Veena Averi, konsulent gynækolog og laparoskopisk kirurg, Kohinoor hospitaler, Mumbai.

Bemærk: Kommerciel vaniljeis kan være fyldt med sukker og konserveringsmidler, husk dette og vælg enten en sundere version eller en hjemmelavet.

Billedkilde:

for flere artikler om fitness, besøg vores fitness sektion. For daglige gratis sundhedstips, Tilmeld dig vores nyhedsbrev. For sundhedsrelateret spørgsmål& a, Klik her!

Reference

Fenton TR, Lyon av. Mælk og syre-base balance: foreslået hypotese versus videnskabelig dokumentation. J Am Coll Nutr. 2011 oktober;30 (5 Suppl 1):471s-5S. anmeldelse.PubMed PMID: 22081694.

udgivet: Tir, Oktober 20, 2015 6: 21pm / opdateret: ons, oktober 21, 2015 10:39am

Andpl mere

  • hjem
  • Fitness
  • skønhed
  • sygdomme
  • graviditet

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.