Vaniljglass till efterrätt är en bra ide!

medan vissa studier tyder på att mejeriprodukter kan förvärra surheten, är mjölk känt för att vara en effektiv antacida. Förmodligen är det därför att äta andra typer av godis efter dina måltider kanske inte hjälper. Mjölk är rik på kalcium och protein, som båda, efter metabolism, hjälper till att förhindra syrauppbyggnad i kroppen och absorberar överskott av syra för att minska symtomen på surhet. Så, en skopa vaniljglass efter din måltid detta kommer att bidra till att förbättra din matsmältning och även ta hand om halsbränna och syra reflex. Så här kan Himalayas svarta salt hjälpa dig att behandla matsmältningen.

När maten når magen, hjälper matsmältningssaften att bryta ner maten för näringsabsorption. Magsaften är sura i naturen och maten ska stanna i magen utan att gå tillbaka till halsen eller munnen. Men i vissa fall kan detta hända när sfinkteren i magen öppnas på grund av överskott av syra. Här är åtta livsmedel som kan hjälpa dig att avgifta och hjälpa matsmältningen.

detta är när det behövs en antacida för att behandla tillståndet. Istället för att ta ett piller, beställ en skopa vaniljglass. Det är också lågt i socker jämfört med de andra smakerna. Även gravida kvinnor som lider av surhet och halsbränna kan dra nytta av att ha en skopa vaniljglass efter sina måltider, säger Dr Veena Zaveri, konsult gynekolog och laparoskopisk kirurg, Kohinoor sjukhus, Mumbai.

Obs: kommersiell vaniljglass kan laddas med sockerarter och konserveringsmedel, kom ihåg detta och välj antingen en hälsosammare version eller en hemlagad.

Bildkälla:

för fler artiklar om fitness, besök vår fitness sektion. För dagliga gratis hälsotips, registrera dig för vårt nyhetsbrev. För hälsorelaterad Q&a, Klicka här!

referens

Fenton TR, Lyon AW. Mjölk och syra-basbalans: föreslagen hypotes kontra vetenskapliga bevis. J Am Coll Nutr. 2011 oktober; 30 (5 Suppl 1):471S-5S. översyn.PubMed PMID: 22081694.

publicerad: tis, oktober 20, 2015 6: 21pm / uppdaterad: ons, oktober 21, 2015 10:39am

Ochpl mer

  • hem
  • Fitness
  • skönhet
  • sjukdomar
  • graviditet

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.