har du hjärndimma? Här är fem möjliga orsaker till att

5 saker som orsakar hjärndimkopia

5 saker som orsakar hjärndimkopia

lider du av hjärndimma? Den muggy känslan din hjärna arbetar i en pöl av lera och livet rör sig i slow motion. Folk tycker att hjärndimma är roligt eller normalt, men det är det inte. Det är en röd flagga din hjärna är inflammerad, fungerar dåligt och sannolikt degenererar för snabbt.

vad orsakar hjärndimma och varför ska du bry dig? Tänk på dessa skäl:

1. Hjärnceller som inte kommunicerar bra med varandra

hjärndimma händer när hjärnceller eller neuroner inte kommunicerar bra med varandra. Detta får hjärnfunktionen att sakta ner och minska, vilket ger dig symtom på hjärndimma.

många faktorer gör att neuroner brinner trögt eller inte alla med varandra, vilket jag kommer att prata om mer i den här artikeln.

När du har hjärndimma måste du fråga dig själv: “Varför kan mina neuroner inte avfyra effektivt?”

2. Instabilt blodsocker och hjärndimma

blodsocker som svänger för lågt eller för högt kan orsaka hjärndimma. Symtom på lågt blodsocker inkluderar irritabilitet eller yrsel mellan måltiderna, begär för sötsaker, vakna klockan 3 eller 4, beroende av kaffe eller socker för energi, blir lätt upprörd och glömska.

symtom på högt blodsocker (insulinresistens) inkluderar trötthet efter måltider, konstant hunger, begär för sötsaker som inte lindras genom att äta dem, konstant törst, frekvent urinering, svårigheter att somna och en stor mage.

blodsocker som är för lågt eller för högt betyder att neuroner inte får den energi de behöver för att fungera, vilket ofta orsakar hjärndimma.

instabilt blodsocker orsakas ofta av att äta för många bearbetade kolhydrater och sockerhaltiga föremål, hoppa över måltider eller kronisk övermålning.

att ofta lindra symtom på hjärndimma kan vara lika enkelt som att stabilisera ditt blodsocker. Ät en whole foods diet baserad på grönsaker, proteiner och hälsosamma fetter. Undvik godis och bearbetade livsmedel och håll kolhydratkonsumtionen till en nivå som förhindrar symtom på lågt eller högt blodsocker.

3. En ohälsosam tarmmiljö

kommunikation mellan tarmen och hjärnan är pågående och intim. Dålig tarmhälsa påverkar hjärnan och kan orsaka symtom på hjärndimma.

till exempel utvecklar vissa människor hjärndimma efter att ha ätit vissa livsmedel, såsom gluten, som utlöser inflammation i tarmen. Om du har matsmältningsproblem kan din tarm spela en roll i din hjärndimma.

läckande tarm är ett tillstånd där tarmens foder blir alltför poröst, tillåter osmält matpartiklar, jäst, bakterier och andra skadliga föreningar att komma in i blodomloppet.

detta utlöser kronisk inflammation i tarmen, kroppen och hjärnan, tillsammans med andra hälsoproblem, såsom matintoleranser, smärta, autoimmuna störningar, hudproblem, ledproblem, depression och naturligtvis hjärndimma.

4. Dålig cirkulation och hjärndimma

är dina fingrar, tår och näsa kalla vid beröring? Detta kan innebära att din hjärna inte får tillräckligt med syre på grund av dålig cirkulation. Andra symtom på dålig cirkulation inkluderar svaga naglar, svampspikinfektioner, låg hjärnuthållighet och kramper i händer och fötter.

låg cirkulation berövar hjärnan syre och näringsämnen, vilket orsakar hjärndimma. Faktorer som orsakar låg cirkulation inkluderar anemi, kronisk stress, hypotyreos, lågt blodtryck, rökning och obalanser i blodsockret.

5. Autoimmun sjukdom och hjärndimma

autoimmunitet är en störning där immunsystemet attackerar och förstör kroppsvävnad. Exempel inkluderar Hashimotos hypotyreos, typ 1-diabetes och reumatoid artrit.

denna kroniska inflammation fortsätter att öka hjärnan, vilket hämmar funktionen och kan orsaka hjärndimma. Hjärndimma är ett vanligt klagomål bland autoimmuna patienter.

dessutom är autoimmuna attacker i hjärnan vanligare än människor inser. Detta är också kopplat till hjärndimma.

Antag inte att din hjärndimma är något att skaka av. Det är bäst att upptäcka de bakomliggande orsakerna till hjärndimma och ta itu med dem. Detta ger dig inte bara bättre hjärnfunktion utan hjälper också till att förebygga demens senare i livet. Fråga mitt kontor för mer information.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.