5 sätt att odla Poise

När en gammal vän sa att hon alltid ansåg mig vara en kvinna med poise, tyckte jag att det var en av de största komplimangerna jag någonsin hade fått. Definieras som en” graciös och elegant lager i en person, ” poise speglar hur en kvinna bär sig i en mild, men stark och säker sätt. Jag tycker att poise i en kvinna (eller man) är ganska vacker och ser värdet och vikten av att odla det varje dag.

det brukade vara att unga kvinnor gick till charmen (eller slutade) skolan för att lära sig att gå, stå, sitta, äta och prata med nåd. Nu för tiden, av olika skäl, dessa skolor är få och långt mellan. Det är lätt att tro att saker som etikett, charm eller balans är gammaldags sociala normer som bara är viktiga för brudar, diplomater eller Kungligheter, men det finns inte en enda sak vi gör, säger eller tänker som inte följer eller bryter mot en etikettregel.

på min 12-årsdag fick jag en liten bok om charm och etikett. Som en ung flicka precis börjat förstå och omfamna min kvinnlighet, jag älskade vägledning om att lära sig att korrekt hålla en kniv och gaffel, gå med tillförsikt och svara på oförskämd beteende med nåd. Det var också mycket betoning på gott uppförande och vänlighet, den känsliga medvetenheten om andras känslor. Emily Post skrev en gång, ” den största tillgången som en man eller kvinna eller barn kan ha är charm.”Sann charm, rådde hon, uppnås inte bara genom att följa en viss uppsättning regler, men också”, gjord smidig och polerad av kontinuerlig övning av vänlighet.”Jag blötte upp det och till denna dag försöker jag fortfarande träna mycket av det jag lärde mig i en sådan intryckbar ålder eftersom poise är något som måste övas och underhållas varje dag.

Kultivering av balans kräver självmedvetenhet om hur du kommunicerar med din värld genom dina rörelser och handlingar. Jag läste en gång att utveckla poise är besläktad med att lära sig att sminka. Precis som smink ofta används för att presentera ditt bästa ansikte, handlar poise om att sätta ditt personliga bästa framåt. Det har varit länge sedan jag fick min första bok om charm och sedan dess har jag insett att att vara en kvinna med balans betyder olika saker för olika människor. Visst, vi kan hålla med om att det har mycket att göra med elegans, men det är också en firande av ens kvinnlighet. Det handlar inte bara om perfekt hållning eller snygga kläder. Poise utstrålar en känsla av lugn, självförtroende och inre nåd. Det är också att ha goda sätt att behandla människor med respekt och vänlighet. Med andra ord, det agerar med anständighet hela tiden medan tryggt navigera den svåraste av sociala dilemman.

Jag försöker öva och behålla min balans varje dag, men livet händer. På den tiden försöker jag vara snäll mot mig själv och vet att jag ska försöka göra bättre nästa dag. Jag strävar efter inre nåd som kvinna och som mamma eftersom jag skulle vilja att min son skulle tänka på mig som en kvinna med balans. Jag skulle också vilja lära honom de grundläggande reglerna för etikett för att han ska vara en sann gentleman, med gammaldags ridderlighet i kombination med en autentisk respekt för kvinnor. Mer viktigt, Jag vill att han ska ha charm, det slag som har “gjort smidig och polerad av kontinuerlig praxis vänlighet.”Hur odlar du poise?

Tips om odling av balans.

1 / etikett.

Läs mer om etikett. Som stil, seder och etikett är några saker som utvecklas över tiden, genom åren har jag vuxit en liten samling böcker som ger regler och brädden med råd om många sociala och affärsetikett frågor. För mer råd och tips om etiquette essentials, ett bra ställe att börja skulle vara Emily Post Institute. Post-familjen spänner över fem generationer och upprätthåller och utvecklar etikettstandarderna som Emily Post etablerade med sin mycket inflytelserika boketikett 1922. Enligt inläggen, även om tiderna har förändrats, förblir principerna om goda sätt konstanta. Manners är en angelägen medvetenhet om andras känslor.

2 / hållning.

sitt och stå upp rakt. Hållning spelar en stor roll i den visuella aspekten av poise. Håll huvudet högt med axlarna bakåt hela tiden-när du sitter, står eller går. För att vara smidig, spendera några minuter varje halvtimme och sträcka, gå eller stå. När du måste arbeta vid ett skrivbord, sitta upp med bra, hög hållning med axlarna tappade. Det är en bra vana att träna. Stärka din kärna, musklerna i buken och bäckenområdet. Dessa muskler utgör grunden för god hållning. När du tränar dessa få saker kommer din kropp att anpassa sig till en perfekt linje. Du kommer att känna dig starkare och kläderna kommer att se bättre ut på dig!

3 / sakta ner.

om du tenderar att vara stressad eller bråttom hela tiden, hitta sätt att lugna dig själv; sakta ner ditt sinne och behåll din lugn. Planera att anlända 15 minuter tidigt till varje möte. Denna praxis minimerar den stress som uppstår genom trafik, går vilse eller underskattar restiden. Det ger dig tid att sakta ner och få din lugn före ett möte eller evenemang. Upprätta också en regelbunden tid att meditera, be eller träna yoga varje dag. Övningar som meditation och yoga kan också ge sinnet en paus från allt buller.

4 / Le och var snäll.

var alltid nådig och artig i dina interaktioner med vänner, familj, kollegor och främlingar. Alla behöver uppmuntran och stödord då och då. Varje morgon fråga dig själv, ” Vad kan jag säga som kommer att vara uppmuntrande eller snäll mot någon?”eller” Var Kan jag tillföra värde till en situation eller till en persons liv?”Du kommer att bli erkänd som en person som ger glädje och värde i andras liv.

5 / Fake det tills du gör det.

det tar tid och övning att odla balans. Var snäll mot dig själv. När du övar tipsen ovan kommer du snart att vara livlig, elegant, självsäker och tänkt på som en kvinna med balans.

“en stor dams attribut kan fortfarande hittas i de fyra S: S regel: uppriktighet, enkelhet, sympati och lugn.”- Emily Post.

kategorier: lycka

dela

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.