Ginger Banana Green Smoothie

această postare este sponsorizată de prietenii mei minunați de la Bob ‘ s Red Mill! Folosim semințele lor uimitoare de chia pentru acest Smoothie verde cu banane de ghimbir.

Oh bună bună! Ți-a fost dor de mine? Mi-a fost dor de tine.

Smoothie verde cu banane de ghimbir: acesta nu este smoothie-ul tău mediu! Ambalat cu aromă picantă de ghimbir, acest smoothie vegan și fără gluten este modul perfect sănătos de a-ți începe ziua. / / fooduzzi.reteta com't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

poate că nici măcar nu ți-ai dat seama că am fost în afara comisiei în acest weekend. Dar dacă ai făcut-o, am o scuză foarte bună: am avut unul dintre cele mai bune weekend-uri vreodată.

am deconectat complet (cu excepția câtorva check-in-uri de e-mail) și am avut un weekend minunat bucurându-mă de această vreme caldă! Și a fost fericire. Fericire completă și totală.

Mark și cu mine am petrecut ceva timp în orașul său natal cu părinții și prietenii săi, apoi i-am urmărit vechile videoclipuri de acasă ale familiei, care erau adorabile și perfecte. De asemenea, am mâncat toate lucrurile, cum ar fi fără gluten mac & brânză și vegan Sloppy joes.

și apoi a doua zi…am mers la schi! În vreme de 50 de grade! A fost prima dată când am schiat și trebuie să spun că a fost uimitor. Este un astfel de fior pentru a fi alunecare de-a lungul atât de repede pe schiuri. Am avut câteva probleme serioase când a venit să mă ridic după ce am căzut (ceea ce a fost mult mai ușor decât aș vrea să recunosc), dar am avut o explozie completă și totală. În plus, ziua s-a încheiat cu bere și brânză vegană la grătar. Adică salut. Cel mai bun week-end vreodată.

dar după un weekend de răsfăț, stomacul meu a fost mai puțin entuziasmat. Sunt destul de sigur că am auzit câteva șoapte slabe de “te urăsc” luni, Venind din regiunea stomacului meu. Nu este ideal.

așa că nu am putut să aștept să mă scufund cu capul în primul rând în noul meu smoothie preferat: acest Smoothie verde cu banane de ghimbir.

Smoothie verde cu banane de ghimbir: acesta nu este smoothie-ul tău mediu! Ambalat cu aromă picantă de ghimbir, acest smoothie vegan și fără gluten este modul perfect sănătos de a-ți începe ziua. || fooduzzi.com reteta't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

serios, deși. Nu am postat o rețetă de smoothie aici de aproximativ 2 ani. Și există un motiv. Aproape niciodată nu caut rețete de smoothie online, deoarece de obicei aleg și aleg din ceea ce găsesc în frigider/dulap, le arunc într-un blender și badaboom: este timpul pentru smoothie. Nu sunt sigur dacă toți simțiți la fel. Să sperăm că nu.

deoarece acest Smoothie verde ghimbir banane. Merită în totalitate un post întreg pentru sine. Am luat-o la micul dejun în fiecare zi (literalmente) o lună și jumătate. Și tocmai am cumpărat un cârd de banane de la magazin ieri, astfel încât să pot continua să fac acest lucru.

îmi place acest smoothie!

este într – adevăr foarte simplu, și necesită doar o mână de ingrediente:

  • o banana congelate – ne dă o textură netedă și cremoasă + unele dulceață
  • o mână de spanac – pentru nutrienti + culoare
  • cânepă hearts – pentru proteine (poate, de asemenea, sub pudra de proteine de alegere)
  • ghimbir – pentru aroma cald și picant mai captivant + beneficii digestive
  • scorțișoară – pentru unele caldura + stabilizarea zahărului din sânge
  • semințe de chia-pentru proteine, fibre, + textură!

Bob ‘ s Red Mill semințele de Chia sunt cam vedeta acestui smoothie. Le puteți amesteca absolut cu restul ingredientelor, dar mi se pare că fac smoothie-uri prea groase dacă sunt tratate în acest fel. Îmi place să le amestec, de mână, chiar la sfârșit. În acest fel, vor fi drăguți și crocanți și pop-y când îți mănânci smoothie-ul. E destul de perfect. Îmi plac aceste semințe mici!

Smoothie verde cu banane de ghimbir: acesta nu este smoothie-ul tău mediu! Ambalat cu aromă picantă de ghimbir, acest smoothie vegan și fără gluten este modul perfect sănătos de a-ți începe ziua. || fooduzzi.com reteta't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

și textura! Îmi plac smoothie-urile mele thiiiiiick și icy. Dar când gheața este amestecată cu restul ingredientelor, acest smoothie are aproape textura unui îngheț. Oh, da. Am spus frosty.

În plus față de acele semințe crocante de chia, îmi place granola deasupra smoothie-urilor mele. Unele dintre preferatele mele sunt: Granola de semințe de lămâie Chia, Granola de scorțișoară portocalie și Granola de pâine cu banane.

pentru prieteni adevărați. Cred că o să-ți placă asta. Bucurați-vă!

Ginger Banana Smoothie verde

de la Fooduzzi la https://www.fooduzzi.com/2017/02/ginger-banana-green-smoothie/

https://www.fooduzzi.com/wp-content/uploads/2017/02/ginger-banana-smoothie-8.jpg

prep: 5m randament: servește 1-2 persoane total: 0h 5m

my all-time favorit mic dejun verde Smoothie! Ușor picant și complet cremos, visător și delicios.

veți avea nevoie…

  • 1 banana mare, decojite, tocat în 5 bucăți, și congelate peste noapte
  • 2 pumni mici spanac
  • 1/2 – 1 linguriță. ghimbir măcinat *
  • 1/2 linguriță. scorțișoară
  • 1/2 + cană lapte de migdale de vanilie neîndulcit
  • 9 cuburi de gheață (sau mai puțin dacă se dorește)
  • 1 lingură. Bob ‘ s Red Mill semințe de Chia
  • pentru topping: granola (am folosit această rețetă)

Direcții

  1. adăugați banane, spanac, ghimbir, scorțișoară, lapte de migdale și cuburi de gheață la un blender de mare putere. Amestecați, răzuind părțile laterale și adăugând mai mult lapte de migdale, dacă este necesar, până la neted. Se amestecă semințele de chia cu mâna. Se toarnă în 1-2 căni și se acoperă cu granola, dacă se dorește.

note suplimentare

*1 linguriță. ghimbirul este modul meu preferat de a face acest smoothie, dar avertisment corect: este picant. Optează pentru 1/2 linguriță. ghimbir în schimb, dacă nu sunteți un mare fan al ghimbirului; aromele sunt frumoase și echilibrate în acest fel.

Ginger Banana Green Smoothie: acesta nu este smoothie-ul tău mediu! Ambalat cu aromă picantă de ghimbir, acest smoothie vegan și fără gluten este modul perfect sănătos de a-ți începe ziua. / / fooduzzi.com rețetă't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

mulțumiri speciale merge la Bob Red Mill pentru sponsorizarea acest post! Check out rețete sănătoase mai delicioase, cupoane buturugă, și pentru a găsi magazine aproape de tine la BobsRedMill.com!

Alăturați-vă Fam Fooduzzi!

vă voi trimite sănătos ia pe rețete clasice, roundups reteta delicioase, și mai multe actualizări pe blog-ul meu în creștere. Veți primi, de asemenea, o serie în care vă împărtășesc rețetele mele de top pentru cină, desert și gustări-gratuit!

Woo hoo! Verificați-vă e-mailul pentru a vă confirma adresa de e-mail.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.