5 moduri de a cultiva echilibrul

când un vechi prieten mi-a spus că întotdeauna m-a considerat o femeie de echilibru, am crezut că a fost unul dintre cele mai mari complimente pe care le-am primit vreodată. Definit ca o “purtare grațioasă și elegantă într-o persoană”, poise reflectă modul în care o femeie se poartă într-un mod blând, dar puternic și încrezător. Cred că echilibrul într-o femeie (sau bărbat) este destul de frumos și văd valoarea și importanța cultivării sale în fiecare zi.

se obișnuia ca femeile tinere să meargă la școala de farmec (sau să termine) pentru a învăța cum să meargă, să stea, să stea, să mănânce și să vorbească cu har. În zilele noastre, din mai multe motive, aceste școli sunt puține și rare. Este ușor să credem că lucruri precum eticheta, farmecul sau echilibrul sunt norme sociale de modă veche, de importanță doar pentru mirese, diplomați sau regalitate, dar nu există un singur lucru pe care îl facem, spunem sau gândim care să nu urmeze sau să încalce o regulă de etichetă.

la A 12-a aniversare, mi s-a dat o mică carte despre farmec și etichetă. Ca o tânără care abia începea să-mi înțeleagă și să-mi îmbrățișeze feminitatea, mi-a plăcut îndrumarea de a învăța cum să țin corect un cuțit și o furculiță, să merg cu încredere și să răspund la comportamentul nepoliticos cu har. De asemenea, s-a pus mult accent pe bunele maniere și bunătate, acea conștientizare sensibilă a sentimentelor altora. Emily Post a scris odată: “cel mai mare atu pe care îl poate avea un bărbat, o femeie sau un copil este farmecul.”Farmecul adevărat, a sfătuit ea, se obține nu numai din respectarea unui anumit set de reguli, ci și”, făcut neted și lustruit de practica continuă a bunătății.”L-am îmbibat și până în prezent, încă încerc să practic o mare parte din ceea ce am învățat la o vârstă atât de impresionantă, deoarece echilibrul este ceva care trebuie practicat și menținut în fiecare zi.

cultivarea echilibrului necesită conștiința de sine cu privire la modul în care comunicați lumii voastre prin mișcările și acțiunile voastre. Am citit odată că dezvoltarea echilibrului este asemănătoare cu învățarea de a te machia. La fel cum machiajul este adesea folosit pentru a-ți prezenta cea mai bună față, poise este despre a-ți pune cel mai bun personal înainte. A trecut mult timp de când am primit prima mea carte despre farmec și de atunci am ajuns să realizez că a fi o femeie cu echilibru înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Sigur, putem fi de acord că are o mare legătură cu eleganța, dar este și o sărbătoare a feminității cuiva. Nu este vorba doar de o postură perfectă sau de îmbrăcăminte elegantă. Poise emană un sentiment de calm, încredere și har interior. De asemenea, are bunele maniere pentru a trata oamenii cu respect și bunătate. Cu alte cuvinte, acționează cu bună-cuviință în orice moment, în timp ce navighează cu încredere în cele mai dificile dileme sociale.

încerc să exersez și să-mi mențin echilibrul în fiecare zi, dar viața se întâmplă. În acele zile încerc să fiu bun cu mine și știu că voi încerca să mă descurc mai bine a doua zi. Mă străduiesc pentru harul interior ca femeie și ca mamă, pentru că aș vrea ca fiul meu să se gândească la mine ca la o femeie de echilibru. Aș vrea, de asemenea, să-l învăț regulile de bază ale etichetei pentru ca el să fie un adevărat gentleman, având cavalerismul de modă veche combinat cu un respect autentic pentru femei. Mai important, vreau ca el să aibă farmec, genul care a fost “făcut neted și lustruit de practica continuă a bunătății.”Cum cultivați echilibrul?

sfaturi despre cultivarea echilibrului.

1 / etichetă.

Aflați mai multe despre etichetă. Ca stil, maniere și eticheta sunt unele lucruri care evoluează în timp, a lungul anilor am crescut o mică colecție de cărți care oferă reguli și refuz cu sfaturi cu privire la multe probleme sociale și eticheta de afaceri. Pentru mai multe sfaturi și sfaturi despre eticheta essentials, un loc minunat pentru a începe ar fi Emily Post Institute. Acoperind cinci generații, familia Post menține și evoluează standardele de etichetă pe care Emily Post le-a stabilit cu cartea ei foarte influentă etichetă în 1922. Potrivit postărilor, deși vremurile s-au schimbat, principiile bunelor maniere rămân constante. Manierele sunt o conștientizare profundă a sentimentelor altora.

2 / postură.

stai și stai drept. Postura joacă un rol important în aspectul vizual al poise. Țineți capul sus cu umerii înapoi în orice moment-când stați, stați în picioare sau mergeți. Pentru a rămâne flexibil, petreceți câteva minute la fiecare jumătate de oră și întindeți-vă, mergeți sau stați în picioare. Când trebuie să lucrați la un birou, stați cu o postură bună, înaltă, cu umerii căzuți. Este un obicei bun de practicat. Consolidați-vă miezul, mușchii abdomenului și zona pelviană. Acești mușchi formează fundamentul unei poziții bune. Când practici aceste câteva lucruri, corpul tău se va adapta într-o linie perfectă. Te vei simți mai puternic și hainele vor arăta mai bine pe tine!

3 / încetinește.

dacă ai tendința de a fi stresat sau grăbit tot timpul, găsește modalități de a te calma; încetinește-ți mintea și menține-ți calmul. Planificați să ajungeți cu 15 minute mai devreme la fiecare întâlnire. Această practică minimizează stresul care apare din trafic, pierderea sau subestimarea timpului de călătorie. Vă permite timp să încetiniți și să vă câștigați calmul înainte de o întâlnire sau un eveniment. De asemenea, stabiliți un timp regulat pentru a medita, a vă ruga sau a practica yoga în fiecare zi. Practici precum meditația și yoga pot oferi, de asemenea, minții un răgaz de la tot zgomotul.

4 / zâmbește și fii amabil.

fii întotdeauna amabil și politicos în interacțiunile tale cu prietenii, familia, colegii și străinii. Toată lumea are nevoie de încurajare și cuvinte de sprijin din când în când. În fiecare dimineață, întrebați-vă: “ce pot să spun că va fi încurajator sau amabil cu cineva?”sau” unde pot adăuga valoare unei situații sau vieții unei persoane?”Vei fi recunoscut ca o persoană care aduce bucurie și valoare în viața altora.

5 / falsifică-l până când îl faci.

este nevoie de timp și practică pentru a cultiva echilibrul. Fii bun cu tine. Când practici sfaturile de mai sus, vei fi în curând vibrant, elegant, încrezător și gândit ca o femeie de echilibru.

“atributele unei mari doamne pot fi încă găsite în regula celor patru S: sinceritate, simplitate, simpatie și seninătate.”- Emily Post.

Categorii: fericire

SHARE

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.