Gerir a sua doença auto-imune durante os dias mais quentes do verão

terça-feira, 4 de agosto de 2020

os dias mais quentes do verão podem adoecer se tiver uma doença auto-imune?o calor excessivo pode desencadear erupções autoimunes da doença a exposição à luz UV e as temperaturas extremas causam inflamação e agravam os sintomas quando está a funcionar correctamente, o seu sistema imunitário é como um exército em miniatura que vai para a guerra contra quaisquer células, bactérias e vírus estranhos no seu corpo. Quando se tem uma doença auto-imune, todo esse processo fica fora de controlo e o sistema imunitário ataca células saudáveis por engano.para muitas pessoas com uma doença auto-imune, o calor extremo do verão piora os sintomas. Pode desencadear erupções que incluem fadiga excessiva, dores musculares, dor, inflamação e inchaço.

Este vídeo explica o que acontece quando se tem uma doença auto-imune:

fonte: Yahoo.com/lifestyle existem mais de 80 tipos de doenças auto-imunes que podem aparecer em qualquer parte do corpo. As patologias auto-imunes frequentes incluem::

  • artrite reumatóide
  • lúpusdoença da tiróide psoríasediabetes tipo 1 doença celíacaHashimoto

quais são os episódios agudos? Porque é que são piores quando está quente?as erupções ou erupções são um sinal clássico de uma doença auto-imune. Eles intensificam os seus sintomas, causam novos desafios à saúde e colocam stress adicional no seu sistema auto-imune já defeituoso. A falta de sono e estresse são dois dos fatores mais comuns para erupções, mas uma ampla gama de fatores podem afetar como você se sente.

sol e altas temperaturas muitas vezes aumentam o potencial de erupções. Quando a luz ultravioleta (UV) atinge a sua pele, provoca naturalmente inflamação e configura uma reacção em cadeia dos sintomas.

sol e altas temperaturas muitas vezes aumentam o potencial de erupções. Quando a luz ultravioleta (UV) atinge a sua pele, provoca naturalmente inflamação e configura uma reacção em cadeia dos sintomas. A pesquisa mostra que mudanças climáticas extremas, como temperaturas excessivamente altas ou umidade, podem desencadear erupções. Os resultados podem incluir erupção cutânea, febre, dores de cabeça, dor articular e sensibilidade solar.um estudo recentemente publicado indica que a exposição a um tipo de luz UVV—chamada luz far-UVC—pode reduzir o número de vírus no ar. Isto pode fornecer algum nível de proteção contra várias condições que afetam o seu sistema imunológico, como o coronavirus (COVID-19). Embora esta pesquisa mostre alguma promessa de tratar o COVID-19, expor-se propositadamente a calor adicional e raios UV Pode piorar os sintomas e desencadear uma explosão auto-imune.como posso vencer o calor?

o verão não tem de ser a sua estação menos favorita quando se tem uma doença auto-imune. Tomar algumas precauções básicas para minimizar o impacto do calor pode ajudá-lo a desfrutar até mesmo os dias mais quentes.não é preciso ser fechado, mas considerar ficar dentro de casa numa atmosfera controlada pelo clima durante a parte mais quente do dia.se sabe que vai a algum lugar que é provável que esteja desconfortavelmente quente, leve ao longo gel pacotes de gelo e água gelada. Um pequeno fã de mão pode ser um acessório ideal para o seu guarda-roupa de Verão.Vestuário de protecção contra os raios solares. Tecidos respiráveis, como algodão, linho, ou misturas de rayon pode ajudar a mantê-lo frio enquanto protege da exposição à luz UV. Se você tem Fotossensibilidade extrema, roupas de proteção que bloqueia os raios danosos pode valer a pena o investimento.beber muita água é um excelente hábito a ter independentemente da temperatura, mas é particularmente essencial quando o calor pode provocar desidratação mais rapidamente e piorar os seus sintomas.não se esqueça do protector solar use protector solar todos os dias e volte a aplicá-lo de duas em duas horas, quando estiver muito sol. Se mantiver o seu protector solar no frigorífico, pode ajudar a arrefecê-lo enquanto aumenta a sua protecção contra a luz UV.a doença auto-imune não tem de estragar o verão. Tomar medidas proativas para minimizar o impacto do calor pode ajudá-lo a viver uma vida ativa e saudável, não importa o que o termômetro diga.Obtenha informações relevantes e atualizadas sobre o coronavírus (COVID-19) de Providence.se precisar de cuidados, não demore. Saiba mais sobre suas opções.os peritos em doenças auto-imunes de Providence compreendem o impacto que a doença auto-imune tem na sua vida ao longo de todas as estações. Através da Providence Express Care Virtual, você pode acessar uma gama completa de serviços de saúde. Se você precisar de encontrar um médico, você pode usar o nosso diretório provedor ou procurar por um em sua área.

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