Conheço Narcisistas. Aqui estão quatro sinais que você está namorando um ‘

eu cresci com narcisistas ao meu redor, e minhas lutas lidar com isso me levou a se tornar um psicoterapeuta e treinador de vida mais tarde na vida. Só nos últimos anos, depois de aprofundar o narcisismo, descobri todas as implicações de interagir, em um nível pessoal e romântico, com aqueles que têm transtorno de personalidade narcisista (NPD). Através do meu trabalho, estou agora a ajudar outros que são vítimas de narcisistas.

eu treinei como um psicoterapeuta, e apesar de eu trabalhar principalmente como um ônibus da vida agora, Eu tenho trabalhado com clientes que estavam olhando para curar de suas famílias disfuncionais, e alguns que estavam em relacionamentos com pessoas que estavam exibindo muitos sinais da NPD. A minha consciência do NPD começou com experiências pessoais, onde tentei encontrar respostas sobre a minha situação. Quando eu estava treinando não havia nenhum curso particular disponível sobre como lidar com NPD, e naquela época eu nunca tinha ouvido a palavra narcisista.através da pesquisa de informações disponíveis, descobri que uma forma de recuperação pode ser através da compreensão dos danos que os narcisistas podem fazer, aumentando a auto-estima e assumindo o controle. Eu desenhei um programa de treinamento para apoiar as vítimas do narcisismo, que combina uma lista de traços, mostra como esses traços narcisistas afetam a vítima de uma forma emocional, mental e comportamental e fornece técnicas sobre como lidar com narcisistas, mantendo-se seguro de sua influência.não compreender o amor saudável quando estava a crescer significava que aceitava o comportamento emocionalmente abusivo como norma. Reconheço agora que, como adulto, me envolvi em relações com narcisistas, e nunca pensei que fosse estranho ter sido abatido ou ter de me esforçar para agradar ao meu parceiro.à medida que envelhecia, continuei a atrair muitas pessoas para a minha vida que acredito serem narcisistas. Mas depois de uma vida inteira de narcisismo “combatente” e depois de aprender sobre narcisismo a partir da perspectiva de um psicoterapeuta, posso agora reconhecer os sinais daqueles que podem ter NPD muito rapidamente. Eu vi vítimas de abuso narcisista que mostraram transtorno de Estresse Pós-Traumático complexo (PTSD complexo) com sintomas como medo, desconfiança e comportamento auto-destrutivo. E olhando para trás para os meus diferentes namorados, posso identificar imediatamente muitos dos sinais de aviso de comportamento narcisista.

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A Associação Americana de psiquiatria do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, quarta Edição (DSM-5) descreve nove características que são usadas para definir NPD, e estes incluem a falta de empatia, a inveja, a uma necessidade de admiração, a auto-importância e a preocupação com o ideal de amor ou de brilho.

os exemplos que dou abaixo são de algumas relações diferentes e alguns dos clientes com quem trabalhei, e indicam sinais que um parceiro pode mostrar se é alguém com NPD.1. A relação não é sobre ti, é sobre eles.

Na minha experiência, narcisistas estiver interessado em falar sobre si mesmos e eles vão trazer a discussão de volta para eles, então é algo que você provavelmente verá no relacionamento. Esta auto-importância e comportamento grandioso é típico dos narcisistas. Isso demonstra que o mundo gira em torno deles e que o seu interesse não é em você, mas em si mesmos. Se eu falasse sobre meu dia no trabalho, alguns parceiros rapidamente transformariam a conversa para ser sobre o seu dia. Se eu descrevesse um problema, o problema deles ultrapassaria imediatamente o meu.ele também se mostrou como eles adoravam gastar dinheiro em si mesmos, mas não em mim. Numa relação, o meu parceiro tinha um verdadeiro sentido de direito. Ele esperava a lua e mais, não pensaria em agradecer-me por isso e nunca retribuiu. Nunca recebi um presente especial de aniversário ou de Natal, mas este parceiro ficaria muito zangado se eu não tivesse arranjado algo especial para ele.2. Eles põem-te sempre no chão e põem-te em brasa.através das minhas relações e do meu trabalho, notei que os narcisistas têm sempre de ser “melhores” do que aqueles com quem se relacionam. Lembro-me de ter tido uma entrevista de emprego, de voltar para casa e de querer falar sobre isso. O trabalho era bastante prestigioso e agora sei que ele não ficou muito satisfeito com isso. Isso o colocou em uma posição ligeiramente “menor” em sua hierarquia imaginada, quando narcisistas tipicamente acreditam que eles são os especiais. O que quer que eu lhe tenha dito sobre o que eu tinha dito, ele riu-se e disse que era a resposta errada e que eu tinha realmente estragado a entrevista. Senti-me horrível naquela altura e não conseguia acreditar quando consegui o emprego.um dos meus clientes, que acho que andava com um narcisista, disse-me que tinha chegado ao ponto em que já não se reconhecia. Ela disse-me que já tinha sido tão confiante, mas que tinha desaparecido. Ela estava loucamente apaixonada por alguém que ela descreveu como um “homem bonito que tinha um emprego de sucesso.”Ela mudou-se com ele depois de seis semanas. Mas logo depois ela começou a duvidar de si mesma, já que ela “não podia fazer nada certo por ele.narcisistas muitas vezes começam relacionamentos que parecem maravilhosos e “bombardeiam o amor” seu parceiro, mas logo vêem falhas que querem “corrigir”. Ele disse-lhe que ela vestia as roupas erradas, não ganhava o suficiente, era medíocre e um dia, quando ela discordou, ele chamou-lhe psicopata.eu tenho tido parceiros experientes que simplesmente negaram que as coisas aconteciam, quando eu sabia 100% que tinham acontecido. Mas eu duvidaria de mim mesmo, e com o tempo este comportamento reduziu a minha confiança para abaixo de zero. Sempre que me sentia forte, desafiava esses comportamentos, mas me riam e me diziam que tinha “uma memória tão ruim.”

Este comportamento em uma relação é sintomático de gaslighting—uma forma de abuso psicológico em que narcisistas usam mentiras e informações falsas para corroer a crença de suas vítimas em seu próprio julgamento e, em última análise, sua sanidade.a Gaslighting, como eu, um cliente meu, cria dissonância cognitiva— por causa da confusão entre o que eles acreditam sobre si mesmos e a informação que estão recebendo de seu parceiro. O meu cliente era um monte de nervos e sentia-se inútil. Ela inicialmente veio mudar-se, porque pensou que era tudo culpa dela, mas eu ajudei-a a perceber que era provável um comportamento narcisista por parte do seu parceiro, e que era o seu auto-sentimento destruído que precisava de ser reconstruído.

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3. Sente-se desconfortável na presença deles.se está a sentir-se desconfortável porque nunca sabe qual será o humor do seu parceiro, pode estar a namorar com um narcisista. Os narcisistas precisam se sentir superiores, admirados e no controle. As mudanças de humor podem dar-lhes controlo, mas deixam os parceiros numa bolha de medo. A hiper-vigilância da vítima faz parte do chamado suprimento narcisista.: é uma forma de atenção que o narcisista precisa.nas minhas experiências, narcisistas podem parecer calorosos e amorosos nas relações, mas em segundos estão de mau humor. Por vezes, recebia um elogio, mas rapidamente seria seguido de uma observação desagradável. Uma vez, um parceiro disse-me que o meu cabelo estava óptimo, mas que era uma pena que fosse uma cor tão má.narcisistas também tipicamente não conseguem lidar com qualquer forma de crítica, e discordância para eles é igual a rejeição e destrói seu senso de superioridade. Por sua vez, isto evoca o medo. O medo leva à raiva e à raiva narcisista. Isto é raiva intensa, agressão ou agressão passiva, onde eles atacam suas vítimas. Raiva narcisista é o comportamento que um narcisista mostra quando eles estão com medo de ser expostos como, digamos, não tão “perfeito” como eles se vêem a ser.4. Eles não têm empatia ou consciência emocional.descobri, nas minhas relações com narcisistas e pessoas que exibiam comportamentos narcisistas, que a falta de empatia era um grande problema. Esta falta é uma característica que é comumente associada com narcisistas.um exemplo disso de meus relacionamentos foi que projetos práticos sempre foram bons, mas no momento em que eu queria falar sobre emoções eu seria chamado de “histérico” e ignorado. Se essas emoções estivessem ligadas à nossa relação, Os meus parceiros mostrariam ainda menos empatia. Outro exemplo desta característica foi exibido quando uma das minhas namoradas estava no hospital depois de um acidente. Eu só queria algum conforto, mas o meu parceiro na altura era simplesmente incapaz de O fornecer.

O acima sinais podem indicar que você está envolvido com alguém que tem NPD, mas é claro, também poderia significar que eles são apenas uma pessoa desagradável.você é alguém que acomoda os outros, coloca-os em primeiro lugar, ignora as suas próprias necessidades, sente que quer melhorar a vida dos outros, sente-se inseguro e assume a culpa? Você pode encontrar-se em uma relação pouco saudável, porque você não está valorizando-se o suficiente para notar os sinais de abuso emocional. Se você achar que está preparado para suportar o comportamento irracional de alguém, porque você não acredita que você merece melhor, pode valer a pena procurar algum conselho ou ajuda.se você está lidando com um parceiro narcisista ou não, eu diria que o maior sinal de aviso e bandeira vermelha brilhante é como você se sente na relação. Se você está desconfortável significa que você não confia, não se sente aceito ou é visto por quem você é e você está caminhando em um caminho que nunca levará a uma relação feliz e saudável.

Dr. Mariette Jansen é uma psicoterapeuta, treinadora de vida e autora do livro best seller self help “From Victim to Victor-Narcisism Survival Guide”, que está disponível via amazon.com e amazon.co.uk Jansen tem um P. H. D. em comunicação interpessoal da Universidade de Utrecht e treinado em psicoterapia na Universidade Metropolitana de Londres. Você pode encontrar mais sobre seu trabalho em drdestress.co.uk.

Todas as opiniões expressas nesta peça são do próprio escritor.

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