5 Maneiras De Cultivar o Equilíbrio

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Quando um velho amigo disse que ela sempre considerou-me a ser uma mulher de atitude, eu pensei que foi um dos maiores elogios que eu já tinha recebido. Definido como um” porte gracioso e elegante em uma pessoa”, poise reflete a forma como uma mulher se transporta de uma forma suave, mas forte e confiante. Eu acho que a postura em uma mulher (ou homem) é muito bonita e ver o valor e a importância de cultivá-la todos os dias. costumava ser que as mulheres jovens frequentavam a escola de charme (ou acabavam) para aprender a andar, a levantar-se, a sentar-se, a comer e a falar com graça. Hoje em dia, por uma variedade de razões, essas escolas são poucas e distantes entre si. É fácil pensar que coisas como etiqueta, charme ou postura são normas sociais antiquadas apenas de importância para noivas, diplomatas ou realeza, mas não há uma única coisa que fazemos, dizemos ou pensamos que não segue ou quebra uma regra de etiqueta.no meu 12º aniversário, deram-me um pequeno livro sobre charme e etiqueta. Como uma jovem menina apenas começando a entender e abraçar a minha feminilidade, eu amei a orientação sobre como aprender a segurar corretamente uma faca e garfo, caminhar com confiança e responder ao comportamento rude com graça. Havia também muita ênfase nas boas maneiras e na Bondade, essa consciência sensível dos sentimentos dos outros. Emily Post escreveu uma vez: “o maior bem que um homem ou mulher ou criança pode ter é charme.”O verdadeiro charme, ela aconselhou, é alcançado não só de seguir um conjunto particular de regras, mas também, “feito suave e polido pela prática contínua da bondade.”Eu o ensopei e até hoje ainda tento praticar muito do que aprendi em uma idade tão impressionável porque a postura é algo que precisa ser praticado e mantido todos os dias.cultivar a poise requer autoconsciência sobre como você se comunica ao seu mundo através de seus movimentos e ações. Uma vez li que desenvolver a postura é como aprender a maquilhar-se. Assim como a maquiagem é muitas vezes usado para apresentar o seu melhor rosto, poise é sobre colocar o seu melhor pessoal para a frente. Já passou muito tempo desde que recebi o meu primeiro livro sobre charme e desde então percebi que ser uma mulher de postura significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Claro, podemos concordar que tem muito a ver com elegância, mas também é uma celebração da sua feminilidade. Não se trata apenas de uma postura perfeita ou roupas elegantes. A postura exala um senso de calma, confiança e graça interior. Também é ter boas maneiras de tratar as pessoas com respeito e bondade. Em outras palavras, está atuando com decoro em todos os momentos enquanto navegando com confiança o mais complicado dos dilemas sociais.tento praticar e manter a minha postura todos os dias, mas a vida acontece. Nesses dias tento ser gentil comigo mesmo e saber que vou tentar fazer melhor no dia seguinte. Eu me esforço pela graça interior como mulher e como mãe, porque eu gostaria que meu filho pensasse em mim como uma mulher de postura. Eu também gostaria de ensinar-lhe as regras básicas de etiqueta para que ele seja um verdadeiro cavalheiro, tendo o cavalheirismo antiquado combinado com um autêntico respeito pelas mulheres. Mais importante, eu quero que ele tenha charme, do tipo que foi ” feito suave e polido pela prática contínua de bondade.”Como você cultiva a postura?dicas sobre o cultivo da Poise.

1 / etiqueta.

Saiba mais sobre etiqueta. Como estilo, maneiras e etiqueta são algumas coisas que evoluem ao longo do tempo, ao longo dos anos eu cresci uma pequena coleção de livros que fornecem regras e brim Com conselhos sobre muitas questões de etiqueta social e de negócios. Para mais conselhos e dicas sobre o essencial de etiqueta, um ótimo lugar para começar seria o Instituto Emily Post. Ao longo de cinco gerações, a família Post mantém e evolui os padrões de etiqueta que Emily Post estabeleceu com seu livro muito influente etiqueta em 1922. De acordo com os Posts, embora os tempos tenham mudado, os princípios de boas maneiras permanecem constantes. As maneiras são uma grande consciência dos sentimentos dos outros.

2 / postura. sente-se e levante-se direito. A postura desempenha um papel importante no aspecto visual da postura. Mantenha a cabeça erguida com os ombros sempre para trás-quando sentado, de pé ou a andar. Para ficar flexível, passar alguns minutos a cada meia hora e esticar, andar ou ficar de pé. Quando tens de trabalhar numa secretária, senta-te com uma postura boa e alta com os ombros caídos. É um bom hábito praticar. Reforce o seu núcleo, os músculos do seu abdómen e área pélvica. Estes músculos formam a base de uma boa postura. Quando você pratica essas poucas coisas, seu corpo se ajustará em uma linha perfeita. Vais sentir-te mais forte e as roupas vão ficar-te melhor!

3 / Mais devagar.

Se você tende a ser estressado ou com pressa o tempo todo, encontre formas de se acalmar; abranda a mente e mantém a compostura. Planeie chegar 15 minutos mais cedo a cada consulta. Esta prática minimiza o stress que surge do tráfego, perder-se ou subestimar o tempo de viagem. Ele lhe permite o tempo para abrandar e ganhar a compostura antes de uma reunião ou evento. Além disso, estabelecer um tempo regular para meditar, orar ou praticar yoga todos os dias. Práticas como meditação e yoga também podem dar à mente um descanso de todo o ruído. sorri e sê gentil. sempre seja gracioso e educado em suas interações com amigos, família, colegas e estranhos. Todos precisam de encorajamento e de palavras de apoio de vez em quando. Todas as manhãs se pergunta: “O Que posso dizer que será encorajador ou gentil para alguém?”ou” onde é que posso acrescentar valor a uma situação ou à vida de uma pessoa?”Serás reconhecido como uma pessoa que traz alegria e valor à vida dos outros.

5 / finja até conseguir. é preciso tempo e prática para cultivar a postura. Sê gentil contigo mesmo. Quando você praticar as dicas acima, em breve você será vibrante, elegante, confiante e pensado como uma mulher de postura.

” os atributos de uma grande senhora ainda podem ser encontrados na regra dos quatro S: sinceridade, simplicidade, simpatia e serenidade.- Emily Post.

Categorias: felicidade

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