Zarządzanie chorobą autoimmunologiczną podczas najgorętszych dni lata

wtorek, 4 sierpnia 2020

czy najgorętsze dni lata mogą spowodować chorobę, jeśli masz chorobę autoimmunologiczną?

  • nadmierne ciepło może powodować zaostrzenia chorób autoimmunologicznych
  • ekspozycja na promieniowanie UV i ekstremalne temperatury powoduje stan zapalny i pogarsza objawy

gdy działa prawidłowo, twój układ odpornościowy jest jak Miniaturowa armia, która walczy z obcymi komórkami, bakteriami i wirusami w twoim ciele. Kiedy masz chorobę autoimmunologiczną, cały proces zostaje wyrzucony z walnięcia, a układ odpornościowy przez pomyłkę atakuje zdrowe komórki.

dla wielu osób z chorobą autoimmunologiczną Ekstremalny upał lata pogarsza ich objawy. Może wywołać wybuchy, które obejmują nadmierne zmęczenie, bóle mięśni, ból, stan zapalny i obrzęk.

Ten film wyjaśnia, co się dzieje, gdy masz chorobę autoimmunologiczną:

źródło: Yahoo.com/lifestyle

istnieje ponad 80 rodzajów chorób autoimmunologicznych i mogą pojawić się w dowolnym miejscu w twoim ciele. Do częstych chorób autoimmunologicznych należą:

  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • toczeń
  • choroba tarczycy
  • łuszczyca
  • cukrzyca typu 1
  • celiakia
  • Choroba Hashimoto

czym są zaostrzenia? Dlaczego są gorsze, gdy jest gorąco?

flary lub flary są klasycznym objawem choroby autoimmunologicznej. Nasilają twoje objawy, powodują nowe wyzwania zdrowotne i dodatkowo obciążają Twój nieprawidłowo działający system autoimmunologiczny. Brak snu i stres są dwoma najczęstszymi wyzwalaczami zaostrzeń, ale szeroki zakres czynników może wpływać na to, jak się czujesz.

słońce i wysokie temperatury często zwiększają potencjał rozbłysków. Gdy światło Ultrafioletowe (UV) uderza w skórę, naturalnie powoduje stan zapalny i wywołuje reakcję łańcuchową objawów.

słońce i wysokie temperatury często zwiększają potencjał rozbłysków. Gdy światło Ultrafioletowe (UV) uderza w skórę, naturalnie powoduje stan zapalny i wywołuje reakcję łańcuchową objawów. Badania pokazują, że ekstremalne zmiany pogody, takie jak nadmiernie wysokie temperatury lub wilgotność, mogą wywołać rozbłyski. Wyniki mogą obejmować wysypkę, gorączkę, bóle głowy, bóle stawów i wrażliwość na słońce.

niedawno opublikowane badania wskazują, że ekspozycja na rodzaj światła UV—zwanego światłem dalekiego UVC-może zmniejszyć liczbę wirusów unoszących się w powietrzu. Może to zapewnić pewien poziom ochrony przed kilkoma chorobami, które wpływają na układ odpornościowy, takimi jak koronawirus (covid-19). Chociaż badania te pokazują pewną obietnicę leczenia COVID-19, celowe narażenie się na dodatkowe ciepło i promienie UV może pogorszyć objawy i wywołać autoimmunologiczne rozbłyski.

Jak pokonać upał?

lato nie musi być twoją najmniej ulubioną porą, gdy masz chorobę autoimmunologiczną. Podjęcie podstawowych środków ostrożności w celu zminimalizowania wpływu ciepła może pomóc Ci cieszyć się nawet najgorętszymi dniami.

unikaj szczytów upałów

nie musisz być zamknięty, ale rozważ Przebywanie w pomieszczeniu w kontrolowanej atmosferze podczas najgorętszej części dnia.

planuj z wyprzedzeniem

Jeśli wiesz, że wybierasz się gdzieś, gdzie może być nieprzyjemnie ciepło, weź ze sobą żelowe opakowania z lodem i lodową wodę. Mały, ręczny wentylator może być idealnym dodatkiem do letniej garderoby.

Ubierz się na sukces

noś odzież, która zapewnia ochronę przed promieniami słonecznymi. Oddychające tkaniny, takie jak bawełna, len lub mieszanki sztucznego jedwabiu, mogą pomóc ci zachować chłód, chroniąc Cię przed promieniowaniem UV. Jeśli masz ekstremalną światłoczułość, warto zainwestować w odzież ochronną, która blokuje szkodliwe promienie.

pij

picie dużej ilości wody jest doskonałym nawykiem niezależnie od temperatury, ale jest szczególnie istotne, gdy ciepło może szybciej spowodować odwodnienie i pogorszyć objawy.

nie zapomnij o kremie z filtrem przeciwsłonecznym

używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym codziennie i nakładaj go co około dwie godziny, gdy jest naprawdę słonecznie. Jeśli trzymasz krem z filtrem w lodówce, może pomóc ci schłodzić, jednocześnie zwiększając ochronę przed promieniowaniem UV.

choroby autoimmunologiczne nie muszą niszczyć lata. Aktywne podejmowanie kroków w celu zminimalizowania wpływu ciepła może pomóc prowadzić aktywne, zdrowe życie bez względu na to, co mówi termometr.

uzyskaj istotne, aktualne informacje na temat koronawirusa (covid-19) od Providence.

Jeśli potrzebujesz opieki, nie zwlekaj. Dowiedz się więcej o swoich opcjach.

Znajdź lekarza

eksperci od chorób autoimmunologicznych w Providence rozumieją wpływ choroby autoimmunologicznej na twoje życie w każdym sezonie. Dzięki Providence Express Care Virtual możesz uzyskać dostęp do pełnej gamy usług medycznych. Jeśli chcesz znaleźć lekarza, możesz skorzystać z naszego katalogu dostawców lub wyszukać go w swojej okolicy.

Alaska

Kalifornia

Montana

Oregon

Waszyngton

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.