Pęknięte pięty przyczyny, leczenie i zapobieganie

Zbliżenie pękniętej suchej skóry na pięcie

Zdrowierebekah Henning

wszystko, co musisz wiedzieć o pękniętych piętach ” przyczyny, leczenie i zapobieganie

pęknięte pięty lub szczeliny, są bardzo częstą dolegliwością. W najlepszym razie są irytujące, w najgorszym są brzydkie i bolesne. Do jednej czwartej populacji doświadczy popękane pięty w pewnym momencie w ich życiu, i statystycznie, kobiety mają większy poziom cierpienia niż mężczyźni. Zbyt często twoje stopy są zaniedbywane jako część ogólnego stanu zdrowia. Twoje stopy biorą więcej kary niż prawdopodobnie jakakolwiek inna część ciała i są bardziej otwarte na niezmierzoną liczbę zagrożeń dla zdrowia.

łatwo być nieświadomym, niemal ciągłych, zagrożeń dla zdrowia stóp. Bardzo łatwo jest również przeoczyć początek potencjalnego problemu, dopóki nie zacznie on pogarszać jakości życia lub pewności siebie. Twoja skóra działa jako zewnętrzna warstwa ochronna twojego ciała, dlatego zdrowie i utrzymanie tego ochraniacza jest niezwykle ważne.

Twoja skóra, obrońca i obrońca twojego ciała

Twoja skóra jest największym z narządów twojego ciała i składa się z siedmiu warstw. Podeszwy stóp składają się z trzech podstawowych warstw, plus podwarstwy. Podstawowymi warstwami są naskórek, skóra właściwa i podskórna warstwa tłuszczu. Zewnętrzna warstwa, naskórek, ma około 1,5 mm grubości i składa się z trzech warstw, z których pierwsza to warstwa rogowa. Chroni to wewnętrzne warstwy przed obcymi przedmiotami i impregnuje skórę.

pod warstwą rogową jest, gdzie komórki płaskonabłonkowe znajdują się. Działają one w sposób ciągły, aby pomóc w ciągłej wymianie komórek zewnętrznej warstwy rogowej. Poniżej znajduje się warstwa podstawowa. Komórki podstawne stale się dzielą, a następnie są wypychane do górnych warstw. Tak więc zdrowy naskórek stale ewoluuje i odmładza się.

gdy warstwa rogowa zostaje osłabiona, cały naskórek jest zagrożony i mogą pojawić się pęknięcia. Pęknięcia są wyraźnie nieprzyjemne i bardzo często mogą stać się bolesne. Jak te pęknięcia stają się głębsze, wewnętrzne warstwy skóry są narażone. W tym momencie stają się podatne na infekcje i krwawienia. Dlatego wczesne rozpoznanie i uwaga są niezbędne.

kto jest narażony na popękane pięty?

diabetycy, i ludzie z innych podstawowych problemów zdrowotnych, są na większe ryzyko coraz popękane pięty. Dotyczy to również osób z nadwagą. Badania wykazały również, że genetyka może odgrywać rolę w prawdopodobieństwie danej osoby bycia ofiarą. Ale w rzeczywistości każdy jest narażony na ryzyko stania się cierpiącym. W przeciwnym razie zdrowe osoby z popękane pięty, dokładne spojrzenie na ich rutynowych zazwyczaj zidentyfikować problem.

więc, jakie są główne przyczyny popękane pięty?

utrata naturalnego nawilżenia skóry

najczęstszą przyczyną, po prostu, jest brak nawilżenia. Skóra Na spodzie stopy jest podatna na przesuszenie i szorstkość. Wynika to z obszaru o stosunkowo małej gęstości gruczołów potowych. Gruczoły potowe pracują, aby utrzymać naturalną równowagę wilgoci w skórze i na powierzchni skóry. Gdy skóra staje się sucha, traci swoją sprężystość i elastyczność, a następnie staje się podatna na pękanie.

podstawowe niedobory poprzez złe nawyki żywieniowe

poziom ogólnego stanu zdrowia człowieka zależy od posiadania zrównoważonego poziomu witamin i minerałów pozyskanych dzięki zdrowej diecie. Każdy niedobór będzie miał niekorzystny wpływ na samopoczucie organizmu, a to obejmuje stopy. Witaminy C, D, E i K są szczególnie ważne dla utrzymania zdrowej skóry, ponieważ jest wystarczającym poziomem cynku.

skutki starzenia się

osoby starsze są bardziej narażone na pękanie pięt. Nie jest tajemnicą, że wraz z wiekiem skóra traci swoją elastyczność. Łatwo jest przeoczyć ten fakt, gdy myślimy o naszych stopach. Po utracie stopnia elastyczności, a po wyschnięciu skóra na piętach jest bardzo narażona na pękanie. Tak jak każdy aspekt naszego zdrowia powinien być ściśle monitorowany wraz z wiekiem, tak powinno być z naszymi stopami.

wpływ podstawowych zaburzeń zdrowia

wiele innych zaburzeń może odgrywać rolę w pękaniu pięty. Osoby cierpiące na grzybicę często doświadczają tej dodatkowej dolegliwości. Diabetycy są szczególnie podatni na wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne stóp, często ze względu na problemy krążenia związane z tą chorobą.

Inne Zaburzenia skóry, takie jak łuszczyca i egzema, a także choroby tarczycy, wszystkie zwiększają prawdopodobieństwo osoby o popękane pięty. Każdy, kto bierze za receptę lub przepisane leki, musi mieć świadomość, że niektóre leki mogą przyczynić się do procesu wysuszania skóry.

skutki nadwagi

otyłość jest poważnym problemem dla ogólnego stanu zdrowia, w tym stóp. Skóra na piętach stóp jest bardzo napięta i jako taka jest podatna na długotrwały lub nadmierny nacisk. Przenoszenie zbyt dużego ciężaru zwiększa nacisk na stopę. Pięta zajmuje większość ciężaru uderzającego podczas chodzenia i utrzymującego się nacisku stojącego. Całkiem oczywiście, im większa waga spada na piętę, tym większe ryzyko uszkodzenia pięty.

higiena jest niezbędna dla zdrowych stóp

piękne stopy

higiena ma ogromne znaczenie dla zdrowia naszych stóp. Dokładne czyszczenie jest niezbędne dla zdrowia. Będąc w stałym kontakcie z podłożem, stopy są narażone na wszelkiego rodzaju zagrożenia. Ryzyko narażenia wzrasta w cieplejszych miesiącach. To jest, gdy są bardziej prawdopodobne, aby nosić otwarte buty, lub nie buty w ogóle. Ze stopą są wystawione na otwarte powietrze przez długi czas, skóra wyschnie znacznie szybciej pozostawiając pięty bardziej podatne na pękanie. Stosowanie nawilżających i antybakteryjnych produktów mydlanych zmniejszy ryzyko popękanych pięt.

długotrwała ekspozycja na wodę lub mokre otoczenie

ekspozycja na mokre lub wilgotne środowisko jest dużym czynnikiem przyczyniającym się do pękania pięt. Niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, czy wypoczynek, dłuższe okresy w tych warunkach pozbawią stopy naturalnych olejów. Usuwa to naturalne bariery obronne skóry i naraża skórę na otaczające elementy, pozostawiając je bardziej narażone na pękanie.

w ciepłych miesiącach ludzie są bardziej narażeni na mokre warunki w czasie wolnym. To, w połączeniu z pragnieniem noszenia otwartych butów lub chodzenia boso, irytuje prawdopodobieństwo, że obcasy stają się suche i pozbawione ich naturalnych cech obronnych.

wybór obuwia ma wpływ na zdrowie stóp

Obuwie ma duży wpływ na podatność osoby na popękane pięty. To właśnie wybór obuwia sprawia, że kobiety są bardziej podatne niż mężczyźni. To właśnie trendy stylowe w obuwiu damskim w różnym stopniu dyktują, że stopa jest częściowo lub całkowicie odsłonięta. Te trendy mody są mniej problemem w stylizacji butów męskich.

obuwie, które jest otwarte pozostawia bardziej otwartą skórę na otaczające elementy, co zwiększa ryzyko przesuszenia skóry. Otwarte buty z podparciem umożliwiają rozłożenie pięty, co rozciąga skórę pięty. Z suchszą skórą, a następnie jest rozciągnięta, w końcu pękanie jest prawie nieuniknione. Cieplejsze miesiące zwiększają ten efekt, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, ponieważ wybór obuwia ma tendencję do eksponowania większej części stopy na elementy.

Jak mogę leczyć popękane pięty?

decydując się na leczenie popękanych pięt, pierwszym przystankiem jest najprawdopodobniej Apteka. Nie będzie zaskoczony, bamboozled, nawet zdezorientowany w samej liczbie produktów dostępnych w leczeniu stanu. Każdy produkt będzie twierdził, że jest idealnym lekarstwem i być najlepszym na rynku. Oczywiście nie wszystkie mogą być najlepsze, w rzeczywistości niektóre z nich prawdopodobnie nie są nawet warte kosztów opakowania.

w rzeczywistości prawdopodobnie wypróbujesz i Potrzebujesz więcej niż jednego produktu. Bez profesjonalnej diagnozy, naprawdę robisz zakupy w ciemności. Bardzo prawdopodobne jest, że czas i pieniądze zostaną zmarnowane na nieodpowiednie produkty lub produkty, które po prostu nie spełniają roszczeń, które składają.

Kremy peelingowe do stóp

prawdopodobnie rozpoczniesz samodzielną kurację peelingiem do stóp. Kremy te zazwyczaj zawierają pumeks lub granulki soli, które działają jako środek ścierny, przeznaczony do usuwania martwych komórek skóry i twardej skóry. Oprócz zawartości ścierniwa będzie dowolna liczba innych dodatków. Aloes, olej kokosowy i olejek z drzewa herbacianego są powszechne, podobnie jak mięta pieprzowa, lawenda i miód. Producenci będą używać niemal wszystkiego, co ich zdaniem tworzy efekt “brzmi dobrze i ładnie pachnie”.

oprócz egzotycznie brzmiących składników, z których wiele jest bezużytecznych, Zwykle znajdziesz magnez. Magnez jest niezbędny, działa jako katalizator wspomagający zdolność skóry do wchłaniania innych środków nawilżających.

Post peeling nawilżający

Po wybraniu preferowanego produktu do peelingu stóp będziesz chciał wybrać odpowiedni krem nawilżający. Po raz kolejny półki farmaceuty bombardują cię wyborem. Skąd możesz wiedzieć, który produkt jest odpowiedni dla Twojego stanu? Znowu wybór ryzyka. Zobaczysz składniki, które obejmują lanolinę, parafinę, mocznik i kwas mlekowy oraz mniej znany glicerol i glikol propylenowy.

który jest dla ciebie najlepszy i który produkt uzupełni twój wybór peelingu do stóp? To, co wydawało się dobrym pomysłem, aby rozwiązać stan stopy, może szybko przekształcić się w nawigację po detalicznym polu minowym. Ponadto zobaczysz różne gadżety, które twierdzą, że usuwają suchy i martwy naskórek na wszelkiego rodzaju warunki stóp.

Połącz to zamieszanie z własnym stanem zdrowia. Czy masz jakieś alergie lub schorzenia, które mogą uniemożliwić ci dostęp do niektórych produktów lub ich składników? Czy bierzesz jakieś leki, które są niezgodne z niektórymi produktami? Nie wszyscy jesteśmy ekspertami i musimy o tym pamiętać.

jedyne, czego możesz być pewien, to to, że bez profesjonalnej diagnozy robisz zakupy na ślepo, uzbrojony tylko w zgadywanie pracy i nadziei. Ocena twojego stanu przez profesjonalistę może zaoszczędzić czas i pieniądze, nie wspominając o spokoju ducha, wiedząc, że nie będziesz robić więcej szkody niż pożytku. Zrozumienie wszystkich dostępnych produktów i składników, które zawierają, wymaga wiedzy, wiedzy, do której można uzyskać dostęp za pośrednictwem lokalnego specjalisty ds. zdrowia stóp (FHP).

Czy powinienem uzyskać profesjonalną diagnozę?

popękane pięty nie znikną same. Nieleczona, pęknięcia w skórze będzie coraz głębiej, aż do krwawienia. Stają się one otwarte na infekcję i bardzo bolesne. Profesjonalna pomoc powinna być sortowana, zanim twój stan dotrze do tego punktu. Wczesna diagnoza pozwoli Ci zaoszczędzić czas, pieniądze i wiele dyskomfortu.

chcesz mieć pewność co do swojego wyglądu, szczególnie w cieplejszych miesiącach, kiedy będziesz nosić otwarte buty lub w ogóle nie będziesz mieć butów. Pomyśl o lecie, chcesz czuć się pewnie i dobrze wyglądać. Jeśli zaczynasz widzieć początek suchej skóry pękanie, zasięgnąć profesjonalnej pomocy.

jak profesjonalista potraktuje moje popękane pięty?

pierwszą rzeczą, jaką zrobi profesjonalista, będzie zdiagnozowanie ciężkości twojego stanu. Ważne jest również, że lekarz upewnia się, czy masz żadnych podstawowych schorzeń, ponieważ może to mieć wpływ na decyzje leczenia. Twój stan zdrowia i styl życia pomoże również w zrozumieniu, co jest przyczyną popękane pięty. Uzbrojony w te informacje, można zdecydować się na odpowiedni, skuteczny przebieg leczenia.

po diagnostyce lekarz najprawdopodobniej zdecyduje się usunąć twardy i martwy naskórek na piętach. Zostanie to wykonane przy użyciu pliku ściernego. Jest to o wiele bardziej zręczny proces, niż może się wydawać. Aby to leczenie było bezpieczne i skuteczne, musi być podawane przez kogoś przeszkolonego i dobrze zorientowanego w tym procesie.

terapia zmiękczająca

być może używałeś już mydła, które twierdzą, że działają jak środek nawilżający. Wiele elementów nawilżających w tych produktach jest okluzyjnych. Oznacza to, że zatrzymują wilgoć, co w rzeczywistości może być szkodliwe. Efekt stosowania okluzyjnego może prowadzić do maceracji skóry, tak samo jak efekt długotrwałego moczenia rąk lub stóp w wodzie.

Twój chiropodysta prawdopodobnie wybierze krem nawilżający, który jest środkiem utrzymującym wilgoć. Te środki nawilżające, zamiast zatrzymywać wilgoć w skórze, przyciągają wilgoć, co eliminuje efekt maceracji. Krem nawilżający zawiera również element keratolityczny, który wspomaga usuwanie martwych komórek skóry, a jednocześnie pomaga promować naturalny proces gojenia.

po pierwszej wizycie lekarz doradzi Ci, czy będziesz wymagał dalszego leczenia. W takim przypadku stworzą z Tobą stały, wygodny plan leczenia.

wskazówki i porady po leczeniu

kobiece stopy

jak wspomniano wcześniej, liczba produktów dostępnych w leczeniu popękanych pięt jest zadziwiająca. Nie można oczekiwać, że przeciętny człowiek zrozumie złożoność każdego produktu i jego przydatność do własnej konkretnej kondycji i stylu życia.

po diagnozie i wstępnym leczeniu bardzo często choroba może być leczona samodzielnie w domu. Można to zrobić za pomocą fachowych porad i wskazówek od FHP. Ci eksperci mają wiedzę, aby poprowadzić Cię do produktów, które są odpowiednie dla Twojego stanu zdrowia, stanu zdrowia i stylu życia. Ich wiedza pozwoli Ci zaoszczędzić czas, pieniądze, dyskomfort i zakłopotanie brzydkie popękane obcasy.

Oszczędzaj czas i pieniądze z lokalnym specjalistą ds. zdrowia stóp (FHP)

dzięki doskonałemu dostępowi do dróg i szerokiemu obszarowi zlewni, [email protected] w Loughborough, Leicestershire jest idealną prywatną kliniką zdrowia stóp, z domową, spersonalizowaną atmosferą. Jest przyjazny dla wózków inwalidzkich i oferuje zindywidualizowaną diagnostykę, leczenie, opiekę i porady wykwalifikowanych lekarzy.

Rebekah Henning

Avatar

Rebekah Henning jest specjalistą w dziedzinie zdrowia stóp (FHP), który przeszedł specjalistyczne szkolenie w Instytucie SMAE z siedzibą w Maidenhead. Jest w pełni wyszkolona i wykwalifikowana zarówno w teoretycznych, jak i praktycznych aspektach zdrowia stóp i opieki, aby umożliwić jej ocenę stanu twoich stóp i leczenie w odpowiedni sposób, polecając cię w razie potrzeby. Zapewnia rutynową pielęgnację i konserwację stóp przy użyciu najnowszych procedur i technik, aby zapewnić, że otrzymasz najlepsze możliwe leczenie.Jej wiedza i umiejętności są aktualne poprzez ciągłe doskonalenie zawodowe, a także jest członkiem British Association of Foot Health Professionals (MAFHP) i członkiem College of Foot Health Professionals (MCFHP).

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.