maratony ranią nerki

aby zrozumieć dlaczego, opowiedział mi o fizjologii, w jaki sposób fasola wielkości pięści w naszych plecach filtruje naszą krew i pluje odpady do pęcherzy. Wśród tych odpadów jest związek zwany kreatyniną, metaboliczny produkt uboczny, który wydaje się być sprawiedliwym wskaźnikiem dla tego, jak dobrze pracują nasze nerki. Zdrowe nerki łatwo filtrują kreatyninę z naszej krwi, ale gdy walczą, ilość wzrasta.

w przeszłości badania nad nerkami maratońskimi opierały się głównie na pomiarach kreatyniny i mocznika we krwi biegaczy. Ale pomiar tych odpadów jest niedoskonały. Kreatynina wzrasta, gdy rozkładamy mięśnie. Nawet gdy ostre uszkodzenie nerek jest wyraźnie obecny, może być wynikiem odwodnienia, ciepła, stres, lub dowolnej ich kombinacji. Parikh chciał wiedzieć, która z tych rzeczy była głównym winowajcą.

w chłodny dzień w Centralnym Connecticut biegacze maratonu w Hartford przeszli serię testów. Znaki zachęcały ich do picia z licznych stanowisk nawadniających wzdłuż trasy. Przed i po wyścigu oddali krew i mocz, a zespół Parikha zabrał je. Polowali na uszkodzone i martwe komórki w moczu, które wypłukały się po ostrym uszkodzeniu kanalików nerkowych. Zespół mierzył również białka w moczu sygnalizujące stan zapalny (NGAL i interleukiny). Stopień stresu fizycznego na nerkach wyniósł 5-10-krotny wzrost w stosunku do normy.

z danych wynika, że bieg maratoński rzeczywiście wywołuje uszkodzenia strukturalne w nerkach i prawdopodobnie jest to spowodowane stresem fizycznym.

więc Większość serwisów informacyjnych prawdopodobnie zgłosi to jako przerażającą historię o biegach długodystansowych-lub jakimkolwiek innym rodzaju ekstremalnych treningów wytrzymałościowych. Badanie zdecydowanie nie przeczytało mi poparcia. Ale Parikh nie jest pewien, czy to dobry pomysł. Zapytałem go, czy hipotetycznie, gdyby miał ukochaną osobę, która biegała wiele maratonów, powiedziałby tej osobie, żeby przestała? Wstrzymać interwencję?

Wyniki dnia po wyścigu wykazały, że nerki u wszystkich ludzi szybko wracały do normy, co jest pocieszające. “Głównym pytaniem w naszych umysłach jest to, jakie są długoterminowe konsekwencje małych urazów? Są szanse, że większość ludzi może być w porządku.”

jednocześnie dla osób zagrożonych chorobami nerek-na przykład osób z cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, w starszym wieku—”powinniśmy rozważyć, czy bieg maratoński jest dla nich Bezpieczny. To powinno być przedmiotem przyszłych badań.”Jest to badanie krótkoterminowe i nie możemy powiedzieć, czy maraton będzie związany z trwałym uszkodzeniem nerek. “Na przykład, jeśli ktoś prowadzi maratony przez 30 lat, nie wiemy, czy choroba nerek postępowałaby szybciej niż u kogoś, kto nie biegał w maratonach.”

czy w ogóle wiemy, że ta reakcja zapalna jest niezdrowa?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.