Ginger Banana Green Smoothie

ten post jest sponsorowany przez moich wspaniałych przyjaciół w Red Mill Boba! Używamy ich niesamowitych nasion chia do tego imbirowego, zielonego koktajlu bananowego.

Oh hi hello! Tęskniłeś za mną? Tęskniłem za tobą.

Ginger Banana Green Smoothie: to nie jest twój przeciętny smoothie! Ten wegański i bezglutenowy smoothie jest idealnym zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia. / / fooduzzi.com przepis't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

może nawet nie zdawałeś sobie sprawy z tego, że w ten weekend mnie nie ma. Ale jeśli tak, mam bardzo dobrą wymówkę: miałem jeden z najlepszych weekendów w historii.

całkowicie odłączyłem (z wyjątkiem kilku meldunków e-mailowych) i spędziłem niesamowity weekend ciesząc się tą ciepłą pogodą! I to była Rozkosz. Kompletna i całkowita błogość.

spędziliśmy z Markiem trochę czasu w jego rodzinnym mieście z rodzicami i przyjaciółmi, a potem obejrzeliśmy jego stare rodzinne filmy, które były urocze i idealne. Jedliśmy również wszystkie rzeczy, takie jak bezglutenowe mac & ser i wegańskie niechlujne joes.

a następnego dnia … pojechaliśmy na narty! Przy 50-stopniowej pogodzie! To był mój pierwszy raz na nartach i muszę powiedzieć, że to było niesamowite. To takie ekscytujące, że tak szybko ślizgasz się na nartach. Miałem kilka poważnych problemów, jeśli chodzi o wstawanie po upadku (co było o wiele łatwiejsze, niż chciałbym przyznać), ale miałem kompletny i totalny podmuch. Dodatkowo dzień zakończył się piwem i wegańskim grillowanym serem. To znaczy cześć. Najlepszy weekend.

ale po weekendzie pobłażania mój żołądek był mniej niż zachwycony. Jestem prawie pewna, że słyszałam w poniedziałek jakieś szepty “Nienawidzę cię”, dochodzące z okolic brzucha. Nie idealnie.

więc nie mogłem się doczekać, aby zanurkować głową w moim nowym ulubionym smoothie: tym imbirowym, Zielonym Smoothie.

Ginger Banana Green Smoothie: to nie jest twój przeciętny smoothie! Ten wegański i bezglutenowy smoothie jest idealnym zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia. || fooduzzi.com przepis't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

jednak poważnie. Nie napisałam tu przepisu na smoothie od około 2 lat. I jest powód. Prawie nigdy nie szukam przepisów na smoothie w Internecie, ponieważ zwykle wybieram i wybieram z tego,co znajduję w lodówce / szafce,wrzucam je do blendera i badaboom: nadszedł czas na smoothie. Nie jestem pewien, czy wszyscy czujecie to samo. Mam nadzieję, że nie.

bo ten imbir bananowy zielony Smoothie. Całkowicie zasługuje na cały post dla siebie. Jadam go codziennie na śniadanie od (dosłownie) półtora miesiąca. I właśnie kupiłem wczoraj w sklepie banany, więc mogę to robić dalej.

uwielbiam ten koktajl!

to naprawdę bardzo proste i wymaga tylko garstki składników:

  • mrożony banan – daje nam gładką i kremową konsystencję + trochę słodyczy
  • garść szpinaku – dla składników odżywczych + kolor
  • hemp hearts – dla białka (może również wybrać proszek białkowy)
  • imbir – dla najbardziej uzależniającego ciepłego i pikantnego smaku + korzyści trawienne
  • cynamon – dla trochę ciepła + stabilizacja poziomu cukru we krwi
  • >
  • nasiona chia – na białko, błonnik, + konsystencja!

Bob ‘ s Red Mill Nasiona Chia są jakby gwiazdą tego smoothie. Możesz absolutnie mieszać je z resztą składników, ale uważam, że robią koktajle zbyt grube, jeśli są traktowane w ten sposób. Lubię mieszać je ręcznie na końcu. W ten sposób będą smaczne, chrupiące i pop-y, kiedy jesz smoothie. Jest idealny. Uwielbiam te małe nasiona!

Ginger Banana Green Smoothie: to nie jest twój przeciętny smoothie! Ten wegański i bezglutenowy smoothie jest idealnym zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia. || fooduzzi.com przepis't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

i Tekstura! Lubię moje smoothies thiiiiiiick i Ice. Ale kiedy lód jest zmieszany z resztą składników, ten smoothie prawie ma konsystencję Mroźnego. O tak. Powiedziałem mroźny.

oprócz tych chrupiących nasion chia, uwielbiam granolę na moich koktajlach. Niektóre z moich ulubionych to: Lemon Chia Seed Granola, Orange Cinnamon Granola i Banana Bread Granola.

dla prawdziwych przyjaciół. Myślę, że to ci się spodoba. Smacznego!

Ginger Banana Green Smoothie

z Fooduzzi pod adresemhttps://www.fooduzzi.com/2017/02/ginger-banana-green-smoothie/

https://www.fooduzzi.com/wp-content/uploads/2017/02/ginger-banana-smoothie-8.jpg

przygotowanie: 5m wydajność: serwuje 1-2 osoby razem: 0h 5m

Moje ulubione śniadanie zielone smoothie! Lekko pikantny i całkowicie kremowy, marzycielski i pyszny.

..

  • 1 duży banan, obrany, pokrojony na 5 kawałków i zamrożony na noc
  • 2 małe garści szpinaku
  • 1/2 – 1 łyżeczki. imbir mielony*
  • 1/2 łyżeczki. cynamon
  • 1/2 + szklanka niesłodzonego mleka migdałowego waniliowego
  • 9 kostek lodu (lub mniej w razie potrzeby)
  • 1 łyżka. Bob ‘ s Red Mill Nasiona Chia
  • do polewy: granola (użyłam tego przepisu)

dojazd

  1. dodaj banana, szpinak, imbir, cynamon, mleko migdałowe i kostki lodu do blendera o dużej mocy. Zmiksuj, zeskrobując boki i dodając w razie potrzeby więcej mleka migdałowego, aż będzie gładka. Wymieszać w nasionach chia ręcznie. Wlać do 1-2 szklanki i top z musli w razie potrzeby.

Dodatkowe uwagi

*1 łyżeczka. imbir to mój ulubiony sposób na zrobienie tego smoothie, ale uczciwe ostrzeżenie: jest pikantny. Wybierz 1/2 łyżeczki. imbir zamiast, jeśli nie jesteś wielkim fanem imbiru; smaki są ładne i zrównoważone w ten sposób.

Ginger Banana Green Smoothie: to nie jest twój przeciętny smoothie! Ten wegański i bezglutenowy smoothie jest idealnym zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia. / / fooduzzi.com przepis't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

specjalne podziękowania dla Red Mill Boba za sponsorowanie tego postu! Sprawdź więcej pysznych, zdrowych przepisów, kuponów i znajdź sklepy w pobliżu BobsRedMill.com!

Dołącz do Fam!

wyślę ci zdrowe podejście do klasycznych przepisów, pyszne podsumowania przepisów i więcej aktualizacji na moim rosnącym blogu. Otrzymasz również serię, w której podzielę się z Tobą moim najlepszym obiadem, deserem i przepisami na przekąski – za darmo !

Woo hoo! Sprawdź swój adres e-mail, aby potwierdzić swój adres e-mail.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.