Ik Ken Narcisten. Hier zijn vier tekenen je Dating een ‘

Ik ben opgegroeid met narcisten om me heen, en mijn worstelingen omgaan met dit leidde me naar een psychotherapeut en life coach later in het leven geworden. Pas in de afgelopen jaren, na dieper in narcisme te hebben gedoken, heb ik de volledige implicaties ontdekt van interactie, op een persoonlijk en romantisch niveau, met degenen die narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) hebben. Door mijn werk help ik nu anderen die het slachtoffer zijn van narcisten.

ik ben opgeleid als psychotherapeut, en hoewel ik in de eerste plaats werk als life coach nu, Ik heb gewerkt met cliënten die op zoek waren naar genezen van hun disfunctionele gezinnen en sommigen die in relaties met mensen die het weergeven van de vele tekenen van de NPD. Mijn bewustzijn van NPD begon met persoonlijke ervaringen, waar ik antwoorden probeerde te vinden over mijn situatie. Toen ik trainde was er geen specifieke cursus beschikbaar over hoe om te gaan met NPD, en op dat moment had ik het woord narcist nog nooit gehoord.

door het onderzoeken van beschikbare informatie, ontdekte ik dat een manier om te herstellen zou kunnen zijn door het begrijpen van de schade die narcisten kunnen veroorzaken, het opbouwen van zelfvertrouwen en het nemen van controle. Ik ontwierp een coachingprogramma om slachtoffers van narcisme te ondersteunen, dat een checklist van eigenschappen combineert, laat zien hoe deze narcistische eigenschappen het slachtoffer emotioneel, mentaal en gedragsmatig beïnvloeden en technieken biedt om met narcisten om te gaan, terwijl je jezelf beschermt tegen hun invloed.

het niet begrijpen van gezonde liefde toen ik opgroeide betekende dat ik emotioneel beledigend gedrag accepteerde als de norm. Ik erken nu dat ik als volwassene betrokken raakte bij relaties met narcisten, en ik vond het nooit vreemd dat ik werd neergezet of dat ik mijn uiterste best moest doen om mijn partner te behagen.

naarmate ik ouder werd, bleef ik veel mensen aantrekken in mijn leven waarvan ik sterk geloof dat ze narcisten waren. Maar na een leven van “vechten” narcisme en dan leren over narcisme vanuit het perspectief van een psychotherapeut, kan ik nu de tekenen herkennen van degenen die NPD kunnen hebben heel snel. Ik heb slachtoffers van narcistisch misbruik gezien die een complexe posttraumatische stressstoornis (complexe PTSS) met symptomen als angst, wantrouwen en zelfdestructief gedrag vertoonden. Terugkijkend op mijn verschillende vriendjes, kan ik onmiddellijk veel van de waarschuwingssignalen van narcistisch gedrag herkennen.

narcisme, relaties, datering, narcist
Getty/iStock

The American Psychiatric Association ‘ s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) beschrijft negen eigenschappen die worden gebruikt om NPD te definiëren, en deze omvatten gebrek aan empathie, afgunst, een behoefte aan bewondering, zelfbelang en een preoccupatie met ideale liefde of schittering.

De voorbeelden die ik hieronder geef zijn van een paar verschillende relaties en een aantal van de cliënten waarmee ik heb gewerkt, en ze geven tekens aan die een partner kan laten zien als ze iemand met NPD zijn.

1. De relatie draait niet om jou, maar om hen.

in mijn ervaring, narcisten zijn geïnteresseerd in het praten over zichzelf en zij zullen de discussie terug te brengen naar hen, dus het is iets wat je waarschijnlijk zult zien binnen de relatie. Dit zelfbelang en grandioos gedrag is typisch voor narcisten. Het toont aan dat de wereld om hen draait en dat hun interesse niet in jou ligt, maar in zichzelf. Als ik sprak over mijn dag op het werk, zouden bepaalde partners snel het gesprek om te zetten in hun dag. Als ik een probleem beschreef, zou hun probleem onmiddellijk het mijne inhalen.

Het speelde zich ook af in hoe ze graag geld uitgeven aan zichzelf, maar niet aan mij. In één relatie had mijn partner een echt gevoel van recht. Hij verwachtte de maan en meer, zou er niet aan denken om me ervoor te bedanken en nooit beantwoord. Ik heb nooit een speciaal verjaardagscadeau of kerstcadeau gekregen, maar deze partner zou echt boos worden als ik niet iets speciaals voor hem had geregeld.

2. Ze zetten je voortdurend neer en gaslichten je.

door mijn relaties en werk merkte ik dat narcisten altijd “beter” moeten zijn dan degenen met wie ze een relatie hebben. Ik herinner me dat ik een sollicitatiegesprek had gehad, thuis kwam en het wilde bespreken. De baan was vrij prestigieus en ik weet nu dat hij daar niet al te blij mee was. Het bracht hem in een iets “mindere” positie in zijn ingebeelde hiërarchie, wanneer narcisten meestal geloven dat zij de speciale zijn. Wat ik hem ook vertelde over wat ik had gezegd, Hij lachte en zei dat het het verkeerde antwoord was en dat ik het interview echt had verpest. Ik voelde me verschrikkelijk op dat moment en kon niet geloven wanneer ik de baan daadwerkelijk kreeg.een van mijn cliënten, waarvan ik geloof dat ze een narcist had, vertelde me dat ze op het punt was gekomen dat ze zichzelf niet meer herkende. Ze vertelde me dat ze eerder zo zelfverzekerd was geweest, maar dat was verdwenen. Ze was enorm verliefd op iemand die ze beschreef als een ” mooie man die een succesvolle baan had.”Ze trok na zes weken bij hem in. Maar kort daarna begon ze aan zichzelf te twijfelen omdat ze ” niets goed voor hem kon doen.”

narcisten beginnen vaak relaties die prachtig lijken en” liefdesbombarderen “hun partner, maar al snel zien ze gebreken die ze willen”repareren”. Hij vertelde haar dat ze de verkeerde kleren droeg, niet genoeg verdiende, middelmatig was en op een dag toen ze het niet eens was noemde hij haar een psychopaat.

Ik heb ervaren partners die gewoon ontkenden dat dingen gebeurd waren, terwijl ik 100% wist dat ze hadden plaatsgevonden. Maar ik zou aan mezelf twijfelen, en na verloop van tijd verminderde dit gedrag mijn vertrouwen tot onder nul. Als ik me sterk voelde, daagde ik dit gedrag uit, maar ik werd uitgelachen en verteld dat ik zo ‘ n slecht geheugen had.”

Dit gedrag in een relatie is symptomatisch voor gaslighting—een vorm van psychologisch misbruik waarbij narcisten leugens en valse informatie gebruiken om het geloof van hun slachtoffers in hun eigen oordeel en, uiteindelijk, hun geestelijke gezondheid te ondermijnen.

Gaslighting creëert, net als ikzelf en mijn cliënt, cognitieve dissonantie-vanwege de verwarring tussen wat ze over zichzelf geloven en de informatie die ze ontvangen van hun partner. Mijn cliënt was een bundel zenuwen en voelde zich waardeloos. Ze kwam in eerste instantie om zichzelf te veranderen, omdat ze dacht dat het allemaal haar schuld was, maar ik hielp haar te beseffen dat dit waarschijnlijk narcistisch gedrag van haar partner was, en dat het haar vernietigde gevoel van zelf was dat moest worden herbouwd.

narcisme, relaties, dating, narcist
Getty / iStock

3. Je voelt je ongemakkelijk in hun aanwezigheid.

als je je echt ongemakkelijk voelt omdat je nooit Weet in welke stemming je partner zal zijn, kan het zijn dat je uitgaat met een narcist. Narcisten moeten zich superieur, bewonderd en onder controle voelen. Stemmingswisselingen kunnen hen controle geven, maar laat hun partners in een zeepbel van angst. De hyper-waakzaamheid van het slachtoffer maakt deel uit van wat narcistische toevoer wordt genoemd: het is een vorm van aandacht die de narcist nodig heeft.

in mijn ervaringen kunnen narcisten warm en liefdevol lijken in relaties, maar binnen enkele seconden in een slechte bui zijn. Soms zou ik een compliment krijgen, maar het zou snel worden gevolgd door een vervelende opmerking. Ooit kreeg ik van een partner te horen dat mijn haar er geweldig uitzag, maar dat het jammer was dat het zo ‘ n slechte kleur had.

narcisten kunnen doorgaans ook geen enkele vorm van kritiek aan, en onenigheid voor hen is gelijk aan afwijzing en vernietigt hun gevoel van superioriteit. Op zijn beurt roept dit angst op. Angst leidt tot woede en narcistische woede. Dit is intense woede, agressie, of passieve-agressie waar ze uithalen naar hun slachtoffers. Narcistische woede is het gedrag dat een narcist laat zien wanneer hij bang is om ontmaskerd te worden als, Laten we zeggen, niet zo ‘perfect’ als hij zichzelf ziet.

4. Ze hebben geen empathie of emotioneel bewustzijn.

in mijn relaties met narcisten en mensen die narcistisch gedrag vertonen, vond ik dat een gebrek aan empathie een groot probleem was. Dit gebrek is een eigenschap die vaak wordt geassocieerd met narcisten.een voorbeeld hiervan uit mijn relaties was dat praktische projecten altijd prima waren, maar op het moment dat ik over emoties wilde praten werd ik “hysterisch” genoemd en genegeerd. Als die emoties verbonden waren met onze relatie, zouden mijn partners nog minder empathie tonen. Een ander voorbeeld van deze eigenschap werd getoond toen een van mijn vriendinnen in het ziekenhuis was na een ongeval. Ik wilde gewoon wat comfort, maar mijn partner op het moment was gewoon niet in staat om het te bieden.

de bovenstaande tekens kunnen erop wijzen dat u betrokken bent bij iemand die NPD heeft, maar het kan natuurlijk ook betekenen dat ze gewoon een onaangenaam persoon zijn.

bent u iemand die anderen tegemoetkomt, hen op de eerste plaats zet, uw eigen behoeften negeert, het gevoel heeft dat u het leven van anderen beter wilt maken, zich onzeker voelt en de schuld op zich neemt? Je zou kunnen vinden jezelf in een ongezonde relatie omdat je niet waarderen jezelf genoeg om de tekenen van emotionele mishandeling merken. Als je bereid bent om iemands onredelijk gedrag te tolereren, omdat je niet gelooft dat je beter verdient, is het misschien de moeite waard om advies of hulp te zoeken.

of je nu te maken hebt met een narcistische partner of niet, Ik zou zeggen dat de grootste waarschuwing en heldere rode vlag is hoe je je voelt in de relatie. Als je je ongemakkelijk voelt betekent dit dat je niet vertrouwt, je niet geaccepteerd voelt of gezien wordt voor wie je bent en je loopt op een pad dat nooit zal leiden tot een gelukkige, gezonde relatie.

Dr. Mariette Jansen is psychotherapeut, levenscoach en auteur van het best verkopende zelfhulpboek “From Victim to Victor-Narcissism Survival Guide”, dat beschikbaar is via amazon.com en amazon.co.uk. Jansen heeft een P. h. D. in interpersoonlijke communicatie van de Universiteit Utrecht en is opgeleid in psychotherapie aan de London Metropolitan University. U kunt meer over haar werk te vinden op drdestress.co.uk.

alle weergaven in dit stuk zijn van de schrijver.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.