Ginger Banana Green Smoothie

Dit bericht wordt gesponsord door mijn prachtige vrienden bij Bob ‘ s Red Mill! We gebruiken hun geweldige chia zaden voor deze gember banaan groene Smoothie.

Oh hallo hallo! Heb je me gemist? Ik heb je echt gemist.

Ginger Banana Green Smoothie: dit is niet de gemiddelde smoothie! Vol met pittige gembersmaak is deze veganistische en glutenvrije smoothie de perfecte gezonde manier om je dag te beginnen. # fooduzzi.com recept't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

misschien wist je niet eens dat ik dit weekend buiten gebruik was. Maar als je dat deed, heb ik een heel goed excuus: Ik had een van de beste weekenden ooit.

Ik heb volledig unplugged (met uitzondering van een paar e-mail check-ins) en had een geweldig weekend genieten van dit warme weer! En het was gelukzaligheid. Complete en totale gelukzaligheid.Mark en ik brachten wat tijd door in zijn geboortestad met zijn ouders en vrienden, en toen keken we naar zijn oude family home video ‘ s, die schattig en perfect waren. We aten ook alle dingen zoals glutenvrije mac & kaas en veganistische sloppy joes.

en de volgende dag … gingen we skiën! Bij 50 graden weer! Het was mijn eerste keer skiën, en ik moet zeggen dat het geweldig was. Het is zo spannend om zo snel op je ski ‘ s te glijden. Ik had een aantal ernstige problemen als het ging om opstaan na het vallen naar beneden (dat was veel gemakkelijker dan ik zou willen toegeven), maar ik had een complete en totale blast. Plus, de dag werd afgesloten met bier en veganistische gegrilde kaas. Ik bedoel Hallo. Beste weekend ooit.

maar na een weekendje verwennen was mijn maag niet zo enthousiast. Ik ben er vrij zeker van dat ik een paar vage fluisteringen hoorde van “Ik haat je” op maandag, afkomstig uit mijn maag regio. Niet ideaal.

dus ik kon niet wachten om eerst mijn nieuwe favoriete smoothie te ontdekken: deze gember banaan groene Smoothie.

Ginger Banana Green Smoothie: dit is niet de gemiddelde smoothie! Vol met pittige gembersmaak is deze veganistische en glutenvrije smoothie de perfecte gezonde manier om je dag te beginnen. || fooduzzi.com recept't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

Serieus echter. Ik heb hier al twee jaar geen smoothie-recept op gezet. En er is een reden. Ik ben bijna nooit op zoek naar smoothie recepten online, zoals ik meestal gewoon kiezen uit wat ik vind in mijn koelkast/kast, gooi ze in een blender, en badaboom: het is smoothie tijd. Ik weet niet of jullie allemaal hetzelfde voelen. Hopelijk niet.

omdat deze gember banaan groene Smoothie. Het verdient een hele post helemaal voor zichzelf. Ik heb het elke dag (letterlijk) anderhalve maand als ontbijt gehad. En ik heb gisteren net een snoepje bananen gekocht in de winkel zodat ik dat kan blijven doen.

Ik hou van deze smoothie!

Het is echt heel eenvoudig en vereist slechts een handvol ingrediënten:

  • een bevroren banaan – geeft ons een gladde en romige textuur + de zoetheid
  • een handvol spinazie – voor nutriënten + kleur
  • hennep hart – voor-eiwit (kan ook sub-eiwit poeder naar keuze)
  • gember voor DE meest verslavende warme en kruidige smaak + spijsvertering voordelen
  • kaneel – voor wat warmte + de suiker van het bloed stabilisatie
  • chia zaden – eiwit, vezel, + textuur!

Bob ‘ s Red Mill Chia Seeds zijn een beetje de ster van deze smoothie. Je kunt ze absoluut mengen met de rest van de ingrediënten, maar ik vind dat ze smoothies te dik maken als ze op deze manier worden behandeld. Ik mix ze graag met de hand, aan het einde. Op die manier zijn ze lekker knapperig en pop-y als je je smoothie eet. Het is best perfect. Ik hou van deze kleine zaadjes!

Ginger Banana Green Smoothie: dit is niet de gemiddelde smoothie! Vol met pittige gembersmaak is deze veganistische en glutenvrije smoothie de perfecte gezonde manier om je dag te beginnen. || fooduzzi.com recept't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

en de textuur! Ik hou van mijn smoothies thiiiiick en icy. Maar wanneer het ijs wordt gemengd met de rest van de ingrediënten, heeft deze smoothie bijna de textuur van een Frosty. Oh ja. Ik zei frosty.

naast die knapperige chia zaden, hou ik van muesli bovenop mijn smoothies. Enkele van mijn favorieten zijn: Citroen chiazaad muesli, sinaasappel kaneel muesli, en bananenbrood muesli.

voor echte vrienden. Ik denk dat je dit leuk gaat vinden. Geniet ervan!

Gember Banaan Groene Smoothie

Van Fooduzzi bij https://www.fooduzzi.com/2017/02/ginger-banana-green-smoothie/

https://www.fooduzzi.com/wp-content/uploads/2017/02/ginger-banana-smoothie-8.jpg

Prep: 5m Opbrengst: serveert 1-2 personen Totale tijd: 0 h 5m

Mijn all-time favoriete ontbijt groene smoothie! Licht kruidig, en helemaal romig, dromerig en heerlijk.

je hebt nodig…

  • 1 grote banaan, geschild, in 5 stukjes gesneden en ‘ s nachts ingevroren
  • 2 kleine handvol spinazie
  • 1/2-1 theelepel. gemalen gember *
  • 1/2 theelepel. kaneel
  • 1/2 + cup ongezoete vanilleamandelmelk
  • 9 ijsblokjes (of minder indien gewenst)
  • 1 El. Bob ‘ s Red Mill Chia Seeds
  • voor topping: granola (ik gebruikte dit recept)

richtingen

  1. voeg banaan, spinazie, gember, kaneel, amandelmelk en ijsblokjes toe aan een krachtige blender. Blend, schrapen langs de zijkanten en voeg meer amandelmelk indien nodig, tot glad. Meng de chia zaden met de hand. Giet in 1-2 kopjes en top met muesli indien gewenst.

aanvullende opmerkingen

* 1 tsp. gember is mijn favoriete manier om deze smoothie te maken, maar waarschuwing: het is pittig. Kies voor de 1/2 theelepel. ginger in plaats daarvan als je geen grote ginger fan; de smaken zijn mooi en evenwichtig op deze manier.

Ginger Banana Green Smoothie: dit is niet de gemiddelde smoothie! Vol met pittige gembersmaak is deze veganistische en glutenvrije smoothie de perfecte gezonde manier om je dag te beginnen. # fooduzzi.com recept't your average smoothie! Packed with spicy ginger flavor, this vegan and gluten free smoothie is the perfect healthy way to start your day. || fooduzzi.com recipe

een speciale dank gaat uit naar Bob ‘ s Red Mill voor het sponsoren van deze post! Bekijk meer heerlijke gezonde recepten, snag coupons, en vind winkels in uw buurt op BobsRedMill.com!

Join the Fooduzzi Fam!

ik stuur je een gezonde versie van klassieke recepten, heerlijke receptversnellingen en meer updates op mijn groeiende blog. U ontvangt ook een serie waar ik Deel mijn top diner, dessert, en snack recepten met u-gratis!

Woo hoo! Controleer uw e-mailadres om uw e-mailadres te bevestigen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.