adminmens noen studier tyder på at meieriprodukter kan forverre surhet, er melk kjent for å være en effektiv antacida. Sannsynligvis det er derfor å spise andre typer søtsaker etter måltidene dine, kan ikke hjelpe. Melk er rik på kalsium og protein, som begge, etter metabolisme, bidrar til å forhindre syreoppbygging i kroppen og absorbere overflødig syre for å redusere symptomer på surhet. Så, en scoop av vanilje iskrem etter måltidet dette vil bidra til å forbedre fordøyelsen og også ta vare på halsbrann og syre refleks. Her er Hvordan Himalaya svart salt kan hjelpe deg med å behandle fordøyelsen.
når maten når magen, hjelper fordøyelsessaftene til å bryte ned matene for næringsopptak. Magesaftene er sure i naturen, og maten skal holde seg i magen uten å gå tilbake til halsen eller munnen. Men i noen tilfeller kan dette skje når sphincteren i magen åpner på grunn av overflødig syre. Her er åtte matvarer som kan hjelpe deg med detox og hjelpe fordøyelsen.
Dette er når trenger en syrenøytraliserende å behandle tilstanden. I stedet for å ta en pille, bestille for en scoop av vanilje iskrem. Det er også lite sukker i forhold til de andre smakene. Selv gravide kvinner som lider av surhet og halsbrann kan ha nytte av å ha en scoop av vaniljeis etter måltider, sier Dr Veena Zaveri, konsulent gynekolog og laparoskopisk kirurg, Kohinoor Sykehus, Mumbai. Merk: Kommersiell vaniljeis kan være lastet med sukker og konserveringsmidler, vær oppmerksom på dette og velg enten en sunnere versjon eller en hjemmelaget.
bildekilde:
for flere artikler om fitness, besøk vår fitness seksjon. For daglige gratis helsetips, registrer deg for vårt nyhetsbrev. For helserelatert Q& a, klikk her!
Referanse
Fenton TR, Lyon AW. Melk og syrebasebalanse: foreslått hypotese versus vitenskapelig bevis. J Am Coll Nutr. 2011 Okt;30(5 Suppl 1): 471S-5S. Gjennomgang.PubMed PMID: 22081694.
Publisert: Tir. 20. oktober 2015 6: 21pm/Oppdatert: Ons. 21. oktober 2015 10:39am
Ogpl mer
- Hjem
- Fitness
- Skjønnhet
- Sykdommer
- Graviditet