livets tre: Moringa Oleifera

Ja, Det er et tre høyt omtalt Som Livets Tre eller Mirakel Treet. Det Nepalske ordet for Det er Sheetal Chini Og Shobhaanjan eller mer vanlig Sahijan På Hindi.Merkelig synes denne planten å ha vunnet flere acclaims de siste årene enn noen andre arter av grønne flerårige planter. “Det er som å vokse multi-vitaminer på dørstegene dine”; “bladene inneholder vanvittige nivåer av næringsstoffer”; “moringa-bladene forhindrer 300 sykdommer”; “deres små blader har potensial til å redde livene til millioner av mennesker på vår planet” – er noen av sitatene som dette treet har bagged.Innfødt Til Nepal, India og Pakistan, er de også kjent som pepperrot-tree, ben oil tree, zogale eller drumstick trees. Av de 13 forskjellige artene Er Moringa Oleifera allment og allment anerkjent. Det forbrukes både som en grønnsak og et medisinsk urt. Dyrket og spist mye I India, moringa bladene er mye solgt I Filippinene som alle andre vanlige grønne bladgrønnsaker.Løvfellende med sparsom løvverk, moringa trær vokse til middels høyder på 25 til 30 ft og trives i midten av åsene, Siwalik Og Tarai Av Nepal. Pistrete trær med hengende grener bære trommestikker som frukt (pods er tjue til femti centimeter lang med frø), små hvite blomster og avrundede blader, alle forbruksvarer-pods, frø og blomster.jeg ble tatt av fullstendig overraskelse da en veldig nær slektning av meg skrev til Meg Fra West Palm Beach, Florida, USA at de har et moringa-tre i hagen deres, og de spiser ofte bladene og pods tilberedt som Nepali curry. Hun avslørte også at det er veldig lett å vokse – du trenger ikke en frøplante å plante. Alt du trenger er pod eller en gren for å transplantere den.Moringa oleifera Er tilgjengelig i varierte former som organiske ekstrakter, kapsler, pulver, te og olje. Omfattende dyrking av moringa olefeira er gjort I Kunathari, Surkhet I Bheri Sone i midt-vestlige Nepal (klikk link for videoklipp).

Å gå Av Ayurveda, Moringa oleifera, Sanskrit navn, Shigru, har vært i bruk i tradisjonell medisin I India i over 5000 år for å behandle plager som diabetes, hjertesykdom, anemi, leddgikt, leversykdom, luftveisproblemer, hud, leverproblemer, lammelse, sterilitet, revmatisme, fordøyelsessykdommer og mange flere.I India ble den kåret til årets plante i 2008 av National Institute Of Health And Family Care. I Afrika brukes den også til behandling av ascites, lungebetennelse og giftige biter.drumstick tre bladene sies å være anti-sopp, anti-viral, anti-abortifacient, og fungere som flokkulerende midler og sentralstimulerende midler. Bladene, betraktet som mer næringsrike enn pods, sies å være en rik kilde til protein, Vitamin B6, Vitamin C, riboflavin og jern.I den tredje verden regnes den som en svært potensiell ‘økonomisk urt’ for sin motstand mot tørke, en rask vekst som ikke trenger pleie og langt for sine ekstraordinære næringsegenskaper.

Mat verdi

Også spioneringen som en superfood, den neste tingen om dette rart treet kan la deg skrape hodet! Det er gjort krav på At ” Moringa olefeira pakker syv Ganger Vitamin C av appelsiner, fire ganger kalsium av melk, tre ganger kalium av bananer og to ganger proteinet av yoghurt.”Høres fantastisk-heller ta det med en klype salt?moringa drumstick pods og blader anses som en utmerket kilde til karoten, kalsium, fosfor, askorbinsyre, flavonoider og en skattekiste av antioksidanter og antiinflammatorisk effekt.Protein: Moringa blader (tørrvekt) sies å inneholde så høyt som 72-25, 29 prosent protein (høyere enn noen annen grønn grønnsak).

  • Fettsyrer: 37-5,75 prosent (tørrvekt)
  • Karbohydrat: 37, 98 prosent
  • Kostfiber: 13, 7 prosent
  • Kalsium: 870-3, 468 mg (per 100 g tørr)
  • Fosfor: 228-600 mg ( “” )
  • Magnesium: 300 mg (” “)
  • Natrium: 50 mg ( “”)
  • Kalium: 300 mg ( “”)
  • Kobber: 960-1,170 g )
  • jern: 105 mg ( “”)
  • aske: 8.53-15.09 ( “”)
  • Fenolinnhold: 181,3-200,0 mg ( “” )
  • PH PH www.examine.com

    helsefordeler

    Diabetes: I type II diabetes, oral inntak Av Moringa oleifera (eksperiment gjort på mus) redusert blodsukkernivået med ca 21 prosent og en nedgang I hba1c teller ble påvist ved 0,4 prosent.Tilstedeværelse av insulinlignende proteiner (bladproteinisolater) i moringa, da de ble prøvd på diabetiske mus, bidro til å utvikle økt toleranse for oralt administrert glukose. En signifikant reduksjon ble også funnet i urinsukker og urinprotein (mikroalbumin) nivåer. Høy i klorogen syre (funnet i kaffe), anses moringa ekstrakter for å bidra til moderat blodsukkernivå.”i en studie tok 30 kvinner syv gram moringa bladpulver hver dag i tre måneder. Dette reduserte fastende blodsukkernivå med 13,5%”. (Kilde: www.healthline.com)

    “det høye næringsinnholdet i bladene er spesielt gunstig for gravide og spedbarnsutvikling” (Nepal FAO, 2007).Kardiovaskulær helse: De ulike antioksidanter, inkludert quercetin, som er tilstede i moringa, bidrar til å kontrollere risikoen for hjerteinfarkt og slag. De antiinflammatoriske og antioksidantegenskapene til moringa sies å hemme lipidperoksydasjonen for å stige i myokardvevet og dermed holde hjertet sunt. Tilstrekkelig og regelmessig inntak av moringa sies derfor å bidra til å holde hypertensjonsnivået i sjakk og dempe økningen I LDL-kolesterol.Lungene: moringa-frøene for deres anti-pyretiske egenskaper sies å være til nytte for lungefunksjon og øvre luftveisinfeksjoner, spesielt i tilfeller av barn.

    kreft avskrekkende: De bioaktive niaziminin-og isotiocyanatforbindelsene som finnes i moringa-blader, bidrar ikke bare til å forhindre arteriene i å fortykke og hemme utviklingen av pulmonal hypertensjon, som hvis de ikke behandles, kan føre til hjertesvikt, men det hevdes også at det gir et betydelig bidrag til behandling og forebygging av bukspyttkjertel, mage, kolorektal og brystkreft.Nyrer: anti-oksidant egenskaper i moringa blad ekstrakt bidrar til å nøytralisere oksidative giftstoffer i nyrene. Akutt oksidativt stress forårsaket av giftstoffer er forbundet med aterosklerose, kreft, diabetes, revmatoid artritt, for å nevne noen.

    Amming: Moringa oleifera blad ekstrakt sies å være galactogogue. Under kvinners post-partum periode, inntak av dette ekstrakt synes å øke betydelig melkeproduksjonen fra 31 prosent til så høyt som 165 prosent.

    helsemessige fordeler av dette fantastiske treet ser ut til å være grenseløse. Bortsett fra all godhet diskutert ovenfor, er det vanlig inntak av moringa sies å ytterligere hjelp:

  • bekjempe arsen toksisitet
  • bidra til å lindre Alzheimers sykdom
  • beskytte leveren
  • rense vann
  • bidra til å lindre symptomer på astma og bronkial astma
  • øke immunforsvaret
  • forbedre sex libido hos menn (populær I Tamil Nadu, India)
  • Advarsel

    hvis spist i store mengder, moringa blader, pods eller ekstrakter kan ha bivirkninger, som mageforstyrrelser, oppblåsthet i gassform, halsbrann og diare. Moringa frø har et visst nivå av toksisitet, så et inntak av bare 3 til 5 frø om dagen anbefales.som det er, er tommelfingerregelen for de som aldri har prøvd det før, ‘mål og moderasjon’ før Du jobber Med Moringa olefeira-produktene i måltidsplanen din.

    moringa i Nepal

    moringa oleifera dyrking i Nepal som det ser ut er i en ‘rudimentær stadium av utviklingen’. Dyrking av dette “treet for livet” virker bokstavelig talt null. I de siste årene har imidlertid en håndfull entreprenører blitt involvert i plantasjen.en gentleman Fra Butwal, Hari Prasad Bhattarai, har vært på moringa dyrking og driver en gård I Rupandehi, Butwal siden 2009. “Vi behandler også moringa-bladene og produserer moringa økologisk te og pulver,” fortalte han meg.På Samme måte tok En annen entreprenør Fra Butwal, Dr. Yagyamurti Bhattarai, opp moringa plantasjen siden et par år. “Moringa leaf dry powder jeg sendte Til Japan har blitt godkjent, og jeg gleder meg til å motta en betydelig ordre veldig snart,” dr. Yagyamurti delte sin entusiasme med denne skribenten over telefonen.”

    hvis Du er interessert I Å kjøpe Moringa oleifera produkter prøv disse utsalgssteder: Swabalamban Vikas Co., Baluwatar, Kathmandu (01-4441170) eller bare logg inn hamrobazar.com.

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert.