Jeg Kjenner Narsissister. Her Er Fire Tegn Du Er Dating En ‘

jeg vokste opp med narsissister rundt meg, og mine kamper håndtere dette førte meg til å bli en psykoterapeut og life coach senere i livet. Bare de siste årene, etter å ha dratt dypere inn i narsissisme, har jeg oppdaget de fulle implikasjonene av å samhandle, på et personlig og romantisk nivå, med de som har narsissistisk personlighetsforstyrrelse (OD). Gjennom mitt arbeid, jeg er nå å hjelpe andre som er ofre for narsissister.

jeg er utdannet psykoterapeut, og selv om jeg først og fremst jobber som livstrener nå, har jeg jobbet med klienter som var ute etter å helbrede fra sine dysfunksjonelle familier og noen som var i relasjoner med mennesker som viste mange tegn på od. Min bevissthet om OD startet med personlige erfaringer, hvor jeg prøvde å finne svar om min situasjon. Da jeg trente var det ingen spesiell kurs tilgjengelig på hvordan man skal håndtere OD, og på den tiden hadde jeg aldri hørt ordet narcissist.Gjennom å undersøke tilgjengelig informasjon, oppdaget Jeg at en måte å gjenopprette kan være gjennom å forstå skaden narcissister kan gjøre, bygge opp selvtillit og ta kontroll. Jeg designet et coachingprogram for å støtte ofre for narsissisme, som kombinerer en sjekkliste over egenskaper, viser hvordan disse narsissistiske egenskapene påvirker offeret på en følelsesmessig, mental og atferdsmessig måte og gir teknikker for hvordan man skal håndtere narsissister, samtidig som du holder deg trygg fra deres innflytelse.Ikke forstå sunn kjærlighet da jeg vokste opp betydde at jeg aksepterte følelsesmessig fornærmende oppførsel som normen. Jeg erkjenner nå at som voksen, jeg ble involvert i relasjoner med narsissister, og jeg trodde aldri det var rart at jeg ble satt ned eller måtte gå ut av min måte å behage min partner.Da jeg ble eldre, fortsatte jeg å tiltrekke mange mennesker inn i livet mitt som jeg sterkt tror var narsissister. Men etter en levetid på” slåss ” narsissisme og deretter lære om narsissisme fra perspektivet til en psykoterapeut, jeg kan nå gjenkjenne tegn på de som kan ha OD svært raskt. Jeg har sett ofre for narsissistisk misbruk som har vist Kompleks Posttraumatisk Stresslidelse (Kompleks PTSD) med symptomer som frykt, mistillit og selvdestruktiv oppførsel. Og ser tilbake på mine forskjellige kjærester, jeg kan umiddelbart identifisere mange av advarselen tegn på narsissistisk atferd.

Narsissisme, relasjoner, dating, narsissist
Getty/iStock

Den Amerikanske Psykiatriske Foreningens Diagnostiske Og Statistiske Håndbok For Psykiske Lidelser, Femte Utgave (DSM-5) beskriver ni trekk som kan føre til At brukes til å definere od, og disse inkluderer mangel på empati, misunnelse, behov for beundring, selvbetydning og en opptatthet av ideell kjærlighet eller glans.

eksemplene jeg gir nedenfor er fra noen forskjellige relasjoner og noen av klientene jeg har jobbet med, og de indikerer tegn på at en partner kan vise om DE er NOEN MED OD.

1. Forholdet handler ikke om deg, det handler om dem.

i min erfaring, narsissister er interessert i å snakke om seg selv, og de vil bringe diskusjonen tilbake til dem, så det er noe du vil sannsynligvis se i forholdet. Denne selvbetydning og grandiose oppførsel er typisk for narsissister. Det viser at verden dreier seg om dem, og at deres interesse ikke er i deg, men i seg selv. Hvis jeg snakket om min dag på jobb, enkelte partnere vil raskt slå samtalen til å være om dagen. Hvis jeg beskrev et problem, ville deres problem umiddelbart overta min.Det spilte også ut i hvordan de elsket å bruke penger på seg selv, men ikke på meg. I ett forhold, min partner hadde en reell følelse av rett. Han forventet månen og mer, ville ikke tenke på å takke meg for det og aldri gjengjeld. Jeg har aldri fått en spesiell bursdag eller Julegave, men denne partneren ville bli veldig sint hvis jeg ikke hadde arrangert noe spesielt for ham.

2. De kontinuerlig sette deg ned og gaslight du.Gjennom mine relasjoner og arbeid la jeg merke til at narsissister alltid må være “bedre” enn de de er i forhold til. Jeg husker å ha hatt et jobbintervju, kommer hjem og ønsker å snakke det gjennom. Jobben var ganske prestisjefylt, og jeg vet nå at han ikke var så fornøyd med det. Det satte ham i en litt “mindre” posisjon i hans forestilte hierarki, når narsissister vanligvis tror de er de spesielle. Uansett hva jeg fortalte ham om hva jeg hadde sagt, lo han og sa at det var feil svar, og at jeg virkelig hadde ødelagt intervjuet. Jeg følte meg fryktelig på den tiden og kunne ikke tro når jeg faktisk fikk jobben.En av mine klienter, som jeg tror var dating en narcissist, fortalte meg at hun hadde kommet til et punkt der hun ikke kjente seg igjen lenger. Hun fortalte meg at hun tidligere hadde vært så trygg, men det hadde forsvunnet. Hun var forelsket i noen hun beskrev som en ” vakker mann som hadde en vellykket jobb.”Hun flyttet inn hos ham etter seks uker. Men kort tid etter at hun begynte å tvile på seg selv som hun ” ikke kunne gjøre noe riktig for ham.”

Narsissister starter ofte relasjoner som virker fantastiske og “kjærlighetsbomberer” sin partner, men snart ser de feil de vil “fikse”. Han fortalte henne at hun hadde på seg feil klær, tjente ikke nok, var middelmådig og en dag da hun var uenig, kalte han henne en psykopat.

jeg har opplevd partnere som bare nektet at ting skjedde, da jeg visste 100 prosent at de hadde funnet sted. Men jeg ville tvile på meg selv, og over tid reduserte denne oppførselen min tillit til under null. Når jeg følte meg sterk, ville jeg utfordre disse oppføringene, men jeg ville bli ledd og fortalt at jeg hadde, ” så dårlig minne.”denne oppførselen i et forhold er symptomatisk for gaslighting – en form for psykologisk overgrep der narsissister bruker løgner og falsk informasjon for å ødelegge ofrenes tro på sin egen dømmekraft og til slutt deres sunnhet.Gaslighting, som meg selv en min klient opplevde, skaper kognitiv dissonans-på grunn av forvirringen mellom hva de tror om seg selv og informasjonen de mottar fra partneren sin. Min klient var en bunt av nerver og følte seg verdiløs. Hun kom først til å forandre seg selv, fordi hun trodde det var hennes feil, men jeg hjalp henne til å innse at dette var sannsynligvis narsissistisk oppførsel fra partneren hennes, og at det var hennes ødelagte følelse av selvtillit som trengte gjenoppbygging.

Narsissisme, relasjoner, dating, narsissist
Getty/iStock

3. Du føler deg urolig i deres nærvær.Hvis du føler deg veldig ubehagelig fordi du aldri vet hvilket humør partneren din vil være i, kan du godt være dating en narcissist. Narsissister trenger å føle seg overlegen, beundret og i kontroll. Humørsvingninger kan gi dem kontroll, men forlater sine partnere i en boble av frykt. Hyper-årvåkenhet av offeret er en del av det som kalles narsissistisk forsyning: det er en form for oppmerksomhet som narcissisten trenger.i mine erfaringer kan narsissister virke varme og kjærlige i forhold, men i løpet av sekunder er de i dårlig humør. Noen ganger ville jeg få et kompliment, men det ville raskt bli etterfulgt av en ekkel bemerkning. En gang ble jeg fortalt av en partner at håret mitt så bra ut, men at det var synd at det var så elendig farge.Narsissister kan heller ikke håndtere noen form for kritikk, og uenighet for dem er lik avvisning og ødelegger deres følelse av overlegenhet. I sin tur fremkaller dette frykt. Frykt fører til sinne og narsissistisk raseri. Dette er intens sinne, aggresjon, eller passiv-aggresjon der de piske ut på sine ofre. Narsissistisk raseri er atferden som en narsissist viser når de er redd for å bli utsatt som, si, ikke så “perfekt” som de oppfatter seg å være.

4. De har ingen empati eller følelsesmessig bevissthet.jeg fant, i mine relasjoner med narsissister og folk som viste narsissistisk atferd, at mangel på empati var et stort problem. Denne mangelen er en egenskap som vanligvis forbindes med narsissister.et eksempel på dette fra mine relasjoner var at praktiske prosjekter alltid var fine, men i det øyeblikket jeg ønsket å snakke om følelser, ville jeg bli kalt “hysterisk” og ignorert. Hvis disse følelsene var knyttet til forholdet vårt, ville mine partnere vise enda mindre empati. Et annet eksempel på denne egenskapen ble vist da en av mine venninner var på sykehus etter en ulykke. Jeg ville bare ha litt trøst, men min partner på den tiden var rett og slett ikke i stand til å gi den.

tegnene ovenfor kan indikere at du er involvert med NOEN som har OD, men selvfølgelig kan det også bety at de bare er en ubehagelig person.

er du noen som plasserer andre, setter dem først, ignorerer dine egne behov, føler at du vil gjøre livet bedre for andre, føler deg usikker og tar skylden? Du kan finne deg selv i et usunt forhold fordi du ikke verdsetter deg selv nok til å legge merke til tegn på følelsesmessig overgrep. Hvis du finner ut at du er forberedt på å sette opp med andres urimelige oppførsel, fordi du ikke tror du fortjener bedre, kan det være verdt å søke råd eller hjelp.Uansett om du har å gjøre med en narsissistisk partner eller ikke, vil jeg si at det største advarselsskiltet og det lyse røde flagget er hvordan du føler deg i forholdet. Hvis du er ubehagelig, betyr det at du ikke stoler på, ikke føler deg akseptert eller blir sett for hvem du er, og du går på en sti som aldri vil føre til et lykkelig, sunt forhold.

Dr. Med. Mariette Jansen er en psykoterapeut, livstrener og forfatter av bestselgende selvhjelpsbok “Fra Offer Til Victor-Narcissism Survival Guide”, som er tilgjengelig via amazon.com og amazon.co.uk. Jansen har En P. h. D. i mellommenneskelig kommunikasjon fra Universitetet i Utrecht og utdannet i psykoterapi Ved London Metropolitan University. Du kan finne mer om hennes arbeid på drdestress.co.uk.

alle synspunkter uttrykt i dette stykket er forfatterens egne.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.