Beste Kjeks For Diabetes

Smak-Testet Og Diabetes-Vennlig

søket etter en sunn cracker som også smaker godt, ble akkurat enklere. Her er våre smakstestede, topprangerte beste kjeks for personer med diabetes.gjennom en rekke kostholdsekspertgodkjenninger for ernæringsmessige krav og smakstester med mer enn 100 personer, inkludert personer med diabetes, reduserte vi 60 kvalifiserende kjeks ned til seks vinnere og 12 velsmakende Diabetiker Som Lever Hva De Skal Spise. Plukk opp en boks i dag for å legge til en sunn snack alternativ til pantry!

Ikke Gå Glipp Av: De Beste Diabetes Snacks For Vekttap

Ernæringsmessige Retningslinjer
Hver cracker testet måtte oppfylle disse helsekravene per porsjon:
– 200 kalorier eller mindre
– 5 g totalt fett eller mindre
– 2 g mettet fett eller mindre
– 0 g transfett
– 25 g karbohydrat eller mindre
– 250 mg natrium eller mindre
– minst 1 g fiber per 15 g carb.

Cracker Chip Finalister

er det en cracker eller er det en chip? Det er en ny snack kategori på supermarked hyller kalt “cracker chips”. Vi bestemte oss for at disse matvarene vanligvis er tynne og sprø versjoner av kjeks, så vi inkluderte dem i vår cracker-konkurranse. Våre smakstestere fant cracker chips å være fullpakket med smak og svært snackable. Her er løpere opp i Cracker Chips kategori:

Cracker Chip Vinner

og vinneren av Cracker Chip kategorien er:
Pepperidge Farm Bakt Naturals Cracker Chips, Cheddar Multi-Grain

per porsjon (27 cracker chips, 30 g): 130 cal., 3,5 g totalt fett (0,5 g lør. fett), 0 mg chol., 250 mg natrium, 24 g karb. (2 g fiber, 4 g sukker), 2 g pro.

Tasters kommentar: “jeg liker at disse er lette og sprø. Disse cheesiness er kjempebra.”

Hvorfor det vant: Mange smakere bemerket hvordan den sprø tekstur av disse cracker chips var tiltalende og cheddar smaken smakte autentisk. Vi setter pris på lavt kaloriantall for en god størrelse snack del.

Vevd Hvete Cracker Finalister

Vevd hvete kjeks er en stor-smaker kilde til fiber. Se etter alternativer som viser “full hvete” som den første ingrediensen på Næringsfakta-etiketten. Finalistene i Woven Wheat Cracker kategorien hadde redusert fett, god smak, og akkurat den rette berøring av salt. Her er løpere opp I Woven Wheat Cracker kategori:

Woven Wheat Cracker Vinner

Og vinneren av Woven Wheat Cracker kategorien er:
Nabisco Triscuit Thin Crisps Original

per porsjon (15 kjeks, 30 g): 130 cal., 4,5 g totalt fett (0,5 g lør. fett), 0 mg chol., 180 mg natrium, 21 g karb. (3 g fiber, 0 g sukker), 3 g pro.

Tasters kommentar: “Disse har et fint hint av salt og en nutty, buttery smak .”

Hvorfor det vant: Vi satte pris på den sjenerøse serveringsstørrelsen på 15 kjeks, samt den sjenerøse dosen fiber per porsjon. Tasters verdsatt buttery smaken disse vevde hvete kjeks hadde sammenlignet med andre i kategorien.

Pita Cracker Finalister

Selv om de ofte kalles pita chips eller pita chips, hadde oppføringene i denne kategorien en tekstur, denseness og ingrediensliste nærmere en cracker, så vi inkluderte dem i vår cracker-konkurranse. De topprangerte pita-kjeksene var skarpe, smakfulle og sterke nok til å holde en skål med dukkert uten å være for tørr eller vanskelig å tygge. Her er løpere opp I Pita Cracker kategorien:

og vinneren Av Pita Cracker kategorien er:
Trader Joe ‘ S Multigrain Pita Chips med Sesamfrø

per porsjon (8 chips, 28 g): 120 cal., 3 g totalt fett (0 g lør. fett), 0 mg chol., 140 mg natrium, 20 g karb. (3 g fiber, 1 g sukker), 4 g pro.

Tasters kommentar: “Disse er pent skarpe – flott for dipping .”

Hvorfor det vant: Mange smakere bemerket forskjellen i tekstur av pita-kjeksene: noen var tynne og lett brytbare, mens andre var nesten for vanskelig å tygge. Finalistene i denne kategorien slo en fin balanse av skarphet mens de fortsatt var ømme. Vi liker hvordan de vinnende pita-kjeksene ikke har mettet fett og det laveste natrium i kategorien.

Multigrain Cracker Finalister

kjeksene i multigrain-kategorien skrøt av hele korn og frø på ingredienslisten og en sunn dose fiber i hver servering (minst 1 g fiber per 15 g karbohydrat). Her er løpere opp I Multigrain Cracker kategori:

Multigrain Cracker Vinner

og vinneren Av Multigrain Cracker kategorien er:
Kellogg ‘ S Special K Crackers Multi-Grain

per porsjon (24 crackers, 30 g): 120 cal., 3 g totalt fett (0 g lør. fett), 0 mg chol., 220 mg natrium, 23 g karb. (3 g fiber, 6 g sukker), 3 g pro.

Tasters kommentar: “Dette er en pent balansert cracker, med nok salt og god crunchy tekstur .”

Hvorfor det vant: Smakstestere bemerket hvordan disse kjeksene hadde god smak uten å smake for wheatlike eller tørre. Vi setter pris på lavt kaloriantall og høyt fibermengde per 24 kjeks.

Herb-Flavor Cracker Finalister

det er så mange unike smaker av kjeks på butikkhyllene at vi bare måtte inkludere denne kategorien i vår cracker-konkurranse. Vi var glade for å se kjeks i denne kategorien fortsatt kvalifisert for vårt natriumbehov på 250 milligram eller mindre, og de hadde også noen av de høyeste mengder fiber per porsjon. De vinnende smaker inkludert blandinger av salte urter og hage grønnsaker. Her er løpere opp I Herb-Flavor Cracker kategori:

Herb-Flavor Cracker Vinner

Og vinneren Av Herb-Flavor Cracker kategorien er:
Nabisco Triscuit, Rosemary& Olivenolje

per porsjon (18 kjeks, 28 g): 120 Cal., 4 g totalt fett (1 g lør. fett), 0 mg chol., 135 mg natrium, 20 g karb. (3 g fiber, 0 g sukker), 3 g pro.

Tasters kommentar: “en hjertelig cracker. Urten smaken er fantastisk. Jeg liker virkelig disse!”

Hvorfor det vant: Smakere bemerket hvordan rosmarin ikke var overveldende, men heller det perfekte komplementet til den skarpe hvetestekstur og smøraktig smak. Vi liker denne maten som en smakfull og tilfredsstillende 1-carb-choice snack.

Glutenfrie Cracker Finalister

Flere glutenfrie produkter som kommer inn på markedet betyr flere alternativer for personer med cøliaki eller glutenintoleranse, samt de som ønsker å eliminere hvete og andre glutenholdige matvarer fra kostholdet. Her er løpere opp I Glutenfri Cracker kategori:

Glutenfri Cracker Vinner

og vinneren av Glutenfri Cracker kategorien er:
Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Stekt Vegetabilsk Smak

per porsjon (15 kjeks, 30 g): 120 cal., 3 g totalt fett (0 g lør. fett), 0 mg chol., 90 mg natrium, 23 g karb. (3 g fiber, 2 g sukker), 2 g pro.

Tasters kommentar: “jeg får en unik krydret smak. Smaker som pizza!”

Hvorfor det vant: Tasters likte virkelig tekstur og smak Av crunchmaster-merkevaren i denne kategorien. De vinnende kjeksene er laget av brunt rismel, fullkornsgult mais og potetstivelse med sesamfrø, linfrø, hirse og quinoa frø.

Relatert:
Desserter og Søtsaker for Diabetikere
Hva Gjør Kunstige Søtningsmidler til Kroppen din?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.