炭酸水:体重をコントロールするのはソーダよりも良いか悪いですか?

エレナVESELOVA/

スパークリングウォーターは、多くの場合、その気泡の外観と水ぶくれの感覚のためにソーダと比較されます。 しかし、両方の飲み物の唯一の類似点はガスであることを知っています。

炭酸水は食事に干渉しません

砂糖、ナトリウム、空のカロリーが豊富なソーダとは異なり、炭酸水は食事を妥協せず、通常の水と同じ容量と水和 結局のところ、飲み物に存在するガスは体重増加の責任を負いません。P>

HAYATI KAYHAN/

ガス水は自然と同じくらい健康ですが、栄養素が豊富です。 ラベルに表示されているナトリウムの量は、飲み物のブランドによって異なる場合がありますので注意してください。

スパークリングウォーターはカロリーフリーであり、したがって肥育していません。 一部の人々は、飲料中に存在するガスのために不快感や膨満感を経験するかもしれませんが、気持ちはつかの間であり、実際の体重増加をもたらさない。

スパークリングウォーターはあなたにセルライトを与えますか?

TOMOPHAFAN/

多くの人々が信じていることに反して、炭酸水は、ガスではなく、通常他の炭酸飲料に付随する砂糖とナトリウムであるため、セル 例えば、清涼飲料は、皮膚の炎症のために責任があります。P>

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