共依存または単に依存:大きな違いは何ですか?

共依存であることは、単に依存していることとほとんど同じことではありません。 そして、いくつかの点で、これらの2つのタイプの依存関係が明確であると認識されることが重要です(あまり頻繁にはそうではありません)。 共依存の個人が他の人に依存していないということではありません。 しかし、逆説的に、彼らは主に他の人のそれらへの依存に依存しています。 だから、そのような関係の中で独特の動的な動作は何ですか? のために—この記事が説明するように-それはどちらの当事者にとってもあまり健康ではありません。

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共依存関係と相互依存関係を区別することも重要です。 心理的に定義されているように、共依存は明らかに不適応で機能不全である。 それはそれに一定の相互性を持っているかもしれませんが、それは相互依存性がそうではない方法で否定的に共生しています。 依存関係のニーズを持つことは、それ自体が不健康ではありません。 我々はすべてそれらを持っています。 しかし、相互依存関係では、各当事者は、助け、理解、およびサポートのために他の当事者に快適に頼ることができます。 それは”付加価値”のようなものです。 関係は、個人の回復力、機知、および内なる強さの両方に貢献します。 すべて同じ、各当事者は自給自足と自己決定のままです。 彼らは関係から離れて明確なアイデンティティを維持し、自分の二足の上に立つことができます。逆に、共依存組合は、両当事者がお互いに過度に依存している組合です。 これは、二人の個人がお互いに非常に大きく傾く関係であり、両者は”バランスを崩しています。”コア依存のニーズを満たすために必死にしようとしている彼らの真のアイデンティティは歪んでおり、個人的に、社会的に、そして専門的に、彼らの開発 関係は、それが彼らの最悪の恐怖と自己疑問に直面することを避けるために、それらの両方を可能にするという点でのみ相互です。 健全な依存関係(ここでは相互依存と定義されています)とは対照的に、そのような関係における共依存の個人は、自分自身について大丈夫だと感じる 彼らは自分自身をあきらめていない限り、彼らは単にこのように感じることはできません,または”犠牲に,”自分自身,彼らのパートナーのために. 悲しいことに、(時には、事実上ライフラインとして)依存されることなく、彼らは一人で、不十分で、安全で、価値がないと感じます。この倦怠感に苦しんでいる人たちの不安と秘密の恥を深く掘り下げましょう。

ここでは、この倦怠感に苦しむ人々の不安と秘密の恥を深く掘り下げてみましょう。

一般的に、子供として共依存の貧しい両親は繰り返し彼らに自分の望んでいるとニーズが彼らの世話人に二次的とみなされるべきであるというメッ これらの子供たちが自分のニーズを無視し、両親に焦点を当てている限り、彼らは価値を感じることができました。 しかし、彼ら自身が自分自身の、非常に正当な、依存関係の必要性を主張することを許した程度に、彼らは間接的な罰(例えば、静かな治療)または直接(口頭ま非常に多くの言葉で、彼らは利己的であり、自分自身だけを考えることについて罪悪感を感じるべきであると言われました。

記事は広告の後に続 そして、そのような家族では、両親の少なくとも一人がおそらく中毒者であり、彼らの発達で逮捕され、(幼稚に)子供への”代替”依存を通じて自分の以前の剥奪を補償しようとしていたことに注意すべきである。 つまり、彼らは子供の役割を、その逆ではなく、彼らに奉仕するという点で定義しました。その後、ほとんどの共依存者は、両親に受け入れられるのに「十分」であるためには、自分の思考、感情、衝動の多くを否定または抑圧しなければならないこ 彼らの希薄な(そして不安を含んだ)親の絆を確保しようとすると、彼らは本当に好きで、望んでいて、必要なものを忘れる必要がありました。 だから、一度成長し、自分の人生を生きるために努力すると、彼らは深く内面化された”プログラム”を定期的に思い出させ、他の人に受け入れられるためには、自分のニーズを作らなければならなかったことを定期的に思い出させることが期待されるだけです。 初期の感情的な生存プログラムは、一度適応するが、もはや適切ではなく、自分の考えや行動を制御し続けます。

だから、大人として、彼らはどのように特徴づけられるのでしょうか?彼らの自尊心は、他人の検証に依存します(つまり、自分自身を自己検証したり、独立して承認したりすることはできません)。

  • 自己価値と幸福の彼らの(脆弱な)感覚は非常に脆弱であり、それらを非常に敏感で他の人に反応させます。
  • 関係で彼らのニーズを主張する能力(そして、彼らがパートナーだけでなく他の人ともコミットされていると仮定すると)は非常に制約されています。 そして、彼らがそれらを主張するならば、彼らは後で罪悪感を感じる可能性が高いです。
  • 彼らの責任感は、自分自身よりも他の人の感情、ニーズ、望んでいる、そして欲望にもっと集中しています。 その結果、他の人の態度、行動、反応は、典型的には、彼らが言うことと行うことを支配します。
  • 他の人との境界を設定する彼らの基本的な能力—そしておそらく他の人の要求、またはそれらに対する要求—は非常に制限されています(もともと
  • 彼らの行動は、主に一人でいることの根本的な恐怖によって決定されるので、放棄された、拍車をかけられた、または拒否されたと感じます。
  • 自分の感情は、他人の行動に縛られているよりも自分の感情が少ないとして経験されます。
  • 不和の状況での彼らの感覚は、彼らが犠牲者であり、聞いたり、共感したり、理解したりすることができないということです。
  • )他人への忠誠心は、保証されているものを大幅に超えて行くことができ、それらを傷つけることになる可能性があります。
  • 彼らの個人的な価値観は、他人と競合するときに二番目に推測されたり、犠牲にされたり、無視されたりします。
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    まだ共依存—これは彼らの性格の最も魅力的な側面の一つです—外向きには、依存して見えないかもしれません。 つまり、彼らは認識を超えて、彼らの基本的な価値を確認するために他の人への緊急の依存を偽装することができます。 どう? それらを命令でかなりようであるようにする事を言い、することによって、制御する。 子供の頃に両親を喜ばせ、なだめることを学んだことで、彼らのほとんどは他の人と”経営者”になり、自分自身についての反対のメッセージを伝える方法

    他の人から隠すために—そして、確かに、自分自身からも—自分たちの生活が本当にコントロールできないと感じることは、彼らができます:

    • 他の人が依存している人になり、精神的にも感情的にも、彼らが実際よりも強く見えるようにします。 実際には、彼らが他人に依存することができない、またはすべきではないと信じているからです(再び、自己吸収された世話人を考慮してください)。
    • 日常的に彼らの価値を実証するために義務の呼び出しを超えて行くプロの”ボランティア”になります。
    • 考えること、感じること、行うことを他の人に納得させようとするのに多くの時間を費やします(ここでも根本的な動機は他の人をコントロールする
    • 繰り返し、他の人のために好意を与える、贈り物を与える、または他の人のニーズを予測する(主に他人の反応に影響を与えるために—彼らの寛大さを一種の賄賂にする)。
    • 他の人に、彼らを世話人や親友にしたり、そうでなければ彼らにとって不可欠になるように勧めます(放棄の可能性を排除することを期待して、そ
    • 問題解決者、意思決定者、支援者、救い主または救助者の役割を担う(上記のすぐ上を参照)。
    • 受け入れの機会を最適化するためにセックスを使用し、実際の親密さのためにセックスを混乱させます(過去を考えると、彼らにとって非常に問
    • 人や状況を、それらと接続するか(人工的に)結合することによって操作します。

    これらのすべてのインスタンスで、共依存者の行動—制御、操作、支持、超責任、犠牲、または救助-は、同じ満たされたことのない子供の必要性によっ そしてそれには、安全で保護され、出席され、共感され、尊敬され、尊敬され、言葉で育まれたと感じることができることが含まれます。 だから、(残念ながら、条件付き)関係受容のための彼らの真剣に見当違いの大人の探求では、彼らがしないことはほとんどありません。

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    さらに、すでに示唆されているように、強さのふりと(何らかの形で他の人に奉仕するように誘導するのではなく)他の人に奉仕したいという非自己興味のある欲求にもかかわらず、彼らの行動の多くの根本的な依存関係は明らかでなければなりません。 文字通り他人に”自分自身を与える”ために、彼らは彼らの自己疑問や自己知覚の欠陥を軽減している場合、必要に応じてそれらによって経験されてい 彼らの非常に自己の感覚(それが真実ではないように)は、彼らが他人の承認を受けるためにできる限りのことをする必要があります。 そして彼らは彼らの価値の不安定な確信の上で主に支える他の依存の必要性を予想し、食料調達する。 最後に、本当に他の人を信頼していない(彼らは両親を信頼することはできませんでした—必然的に関係の中で”どのように”のモデルになった)、彼ら自身の慎重に培われた信頼性は、皮肉なことにそれらを利用するように設定します(同様に、彼らの貧しい世話人は彼らを利用するために彼らの通常の幼年期の依存関係を悪用しました)。

    codependentという単語は、もともと以前の用語enablerと同義として使用されていました。 広く定義されているように、イネーブラは、彼らのために責任を取って、彼らのために言い訳をしたり、機能不全の行動の多くの影響を最小限に抑えたり、否定したりすることによって、中毒者の強迫的な依存関係を支援しました。 一般的に、彼らの問題は過度の飲酒を中心にしていましたが、元々はアルコール依存症の匿名から来ており、問題の飲酒者の困難は家族や友人のより大きな文脈で最もよく理解されていたという認識が高まっているため、(しかし無意識のうちに)彼らの”病気のある”行動を支持していたか、少なくとも有効になっていた。だから、共依存者が誤って、彼らがおそらく助けている苦しんでいる個人の健康と幸福に有害なものを促進するならば、彼らはどれだけ役に立ちますか? 答えは非常に簡単です。 Shawn M.Burnが彼女の心理学に今日置くように心のblogの存在:”機能不全の助力関係では、1人の助けは他のunderachievement、無責任、未熟さ、常習、遅延、または悪い精神か物理的な健康を支える(可能にする)。”そして”ヘルパーは、自己課した苦境から他の人を救出し、彼らのために彼らの否定的な結果を負い、彼らの不健康または無責任な行動を収容し、彼らが彼らの年齢や能力のために正常な能力を発達させたり発揮したりしないようにそれらを世話するなどのことをすることによってこれを行います。”

    共依存者は実際に中毒者の依存関係を育成しても、自分自身もあまり助けにはなりません。 中毒者は、必要とされる必要性を満たすかもしれません—そしてそれゆえに別の人によって評価されます。 しかし、関係はあまりにも、彼らの成長を妨げます。 それは、彼らが成長し、自律的、自己表現的、自己検証的になるのを防ぎます。 ある意味では、関係は不思議なことに安定していますが、両当事者にとって退行的です。 間違いなく、彼らはお互いに傾くことができます(中毒者は物質的な糧のために多く、共依存者はより感情的な安全のために多く)。 しかし、組合はあらゆる種類の健全な依存関係、または相互依存関係を反映し始めていません。さらに、中毒者の選択した薬がアルコール(またはギャンブルなどの活動、プロセス、中毒を含む他のもの)である場合、共依存者の選択した薬は中毒者自身 これは、彼らが病理学的依存から回復するならば、それらの両方が治療を必要とすると言うことです。 そして本当の大人になることのそれらを助けるかもしれないさまざまな選択に入るスペースがここにないけれどもそれらを導くことができる多くの記事および本がある—または、実際には、私が記述していたものと個人的に識別すれば、あなた自身。 しかし、少なくとも、この作品は、このような重要であまりにも一般的な現象をよりよく理解するのに役立つはずです。 そして、潜在的に、それはそのような複雑で複雑な障害に苦しんでいる人々とのあなたの取引に役立つかもしれません。

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