あなたは共依存関係にありますか?

“共依存関係”という用語は、多くの人々が精通しているかもしれないものですが、それはまた、いくつかの完全に理解しているものです。

私たちは時々、それが何を意味するのかを本当に知らずに”共依存関係”を持っているカップルの感覚を得るかもしれません-あるいは、私たちが”共依存”と

これは必ずしも健康ではない方法でお互いに依存していることを意味するという考えを持っているかもしれませんが、これを超えて、それに取

共依存関係とは何ですか?

カウンセリングでは、通常、カップルが構造と自尊心の感覚を提供するために、それらの間の不均衡のレベルに依存しているものとして共依存関係を定義します。これは実際にはさまざまなことを意味することができます。

しかし、一般的に言えば、それは通常、特定のものになると、他のは、より受動的であるときに担当している一方のパートナーを伴います—あなたの両方は、あな

そのより極端な終わりには、このダイナミックは、一方のパートナーがほぼ完全に”担当”であることを意味することができます—それらの両方が日々そして、時にはそれは少し微妙です。

そして、時にはそれは少し微妙です。 私たちはしばしば、ある人が外向的であり、他の人が内向的である関係における共依存の要素を見ます-前者はパートナーシップに楽しさと活動をもたらし、他の人は必要な場所でより穏やかで育成する環境を提供します。

これらは明らかに非常に異なる状況ですが、それらを結びつけるのは、ある人が他の人が”必要とする”ものを持っているという感覚であり、両方が提供されていることから恩恵を受けているという感覚です。 夫婦の各メンバーの自尊心は、彼らの”役割”を実行することによって維持されます。 これは、大まかに言えば、私たちが共依存によって意味するものです。だから、それは常に悪いことですか?

必ずしもそうではありません。 実際には、不均衡の程度は、多くの場合、関係の仕事を作るものであることができます。

あなたとあなたのパートナーは、異なるものに優れていることは、あなたがお互いを補完することができます—それはあなたに”良いフィット感”である 彼らは他の人を行うことができるしている間、あなたはいくつかのことを行うことができるしていることを喜んで感じることがあります。 問題を作成することから遠い、互いの必要性を達成するこの感覚は幸せにさせるものがである場合もある。実際には、不均衡がさらに大きい場合でも、カップルが物事の仕組みに満足している場合、これは必ずしも問題ではありません。

実際には、不均衡が 異なった人々は異なった種類の関係を楽しみ、個人として私達だけ私達が持ちたいと思うものを知っている。しかし、この不均衡への依存が非常に大きいため、小さな変化でも関係が真剣に挑戦され、問題が発生し始める可能性があります。

しかし、この不均衡への依存が非常に大きい場合は、問題が発生する可能性があります。

これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、あなたが想像するよりも一般的な状況です。

これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、それはあ 主な稼ぎ手であった人は、パートナーがそれらよりも多くのお金を稼ぎ始めると、調整するのが難しいかもしれません。 常に安定した、感情的に知的な人であったパートナーは、困難なことを経験した後にサポートが必要であることを認識するのが面倒な場合があります。 他の人がこの中でより積極的な役割を取ることを決定した場合、彼らは休日に起こっている場所を決定した人が出されるかもしれません。

これらの問題のいくつかは、他のものよりも克服するのが簡単ですが、あなたの関係があなたの人生や状況の変化に対処するのに十分な柔軟性があるかどうかを理解する価値があります—長期間にわたって、これらの変更が発生する可能性が高いためです。

どのように我々は変更するために調整するのですか?

あなたの関係の共依存の要素が変更に調整することを困難にしているように感じる場合、またはあなたとあなたのパートナーが健康的な方法でお互いをほめていないということだけであれば、問題に対処しようとするのではなく、問題に対処しようとすることが重要です。 これらの種類の問題は解決するために時間がかかることができ単に放っておけば頻繁に一定期間にわたってより悪くなることができる。重要なのは、あなたが関係とその中のあなたの役割に対するあなたの期待を再調整することができるということです。

重要なのは、あなたが このトピックに関する会話の目的は、あなたの関係の性質が変わるかもしれないことを理解し、受け入れることですが、あなたはまだ関係なく同じチー

これは、次のような単純なことを言っているかもしれません:”私たちが財政をどのように整理するかについて、より多くの発言をしたいと思います。 私はいつもこれを望んでいないことを知っていますが、私はこれが私にとってより重要であると感じ始めています。 それとも、少し深く行く、との関係であなたの役割を一緒に見て、どのようにあなたがそれらを知覚することを意味するかもしれません。それはあなたがより支配的な人だと感じ、あなたのパートナーがあなたに依存しなくなるように調整するのが難しいと感じていることを認識してい この場合、あなたのパートナーの視点を理解しようとすることが重要です: 彼らが物事についてどのように感じているか、どのように変化を経験しているか—彼らはそれが良いことだと思うかどうか。

あなたのパートナーとの生産的でオープンな会話を持つ上でのヒントが必要な場合は、私たちのコミュニケーションのヒントを試してみてくださ 彼らは物事があまりにも感情的になったり、制御不能に回転せずに困難な会話かもしれないものを持っているのは本当に便利な方法です。 またカウンセラーに話すことを有用見つけるかもしれない-これらの考えのいくつかは開梱の少しを取ることができると同時に。この種の問題について話すのは難しいかもしれません。

あなたの関係が同じではないこと、またはあなたやあなたのパートナーがあなたが最初に会ったときと同じではないことを受け入れるのは難しい しかし、変更に調整することができることは、任意の安定した関係の本当に重要な部分です:そして、それは我々が良くなることができることを練習する

共同依存関係が虐待されるのはいつですか?共同依存関係の人々は、通常、彼らが一つになっていることを認識しません。

または、もしそうであれば、彼らはそれを記述するために「co依存」という用語を使用することはまずありません。彼らははるかに力の不均衡の感覚を持っている可能性が高く、彼らはそれが彼らが満足していない不均衡だと感じるかもしれません。

時には、この不均衡は、通常、”担当”であるという感覚に一人の依存は、彼らが意図的に彼らのパートナーを維持したり、それらを制御しようとすることを意味

これには、常にチェックしたり、何をすべきかを伝えたり、一般的に脅迫したり制御したりするようなものが含まれます。

これには、次のようなものが含まれます。

このような状況では、一人の人が虐待的な方法で扱われています—そしてこれは全く受け入れられません。あなたの関係を説明しているように感じる場合は、誰かと話をしようとすることが重要です。

あなたはこれがあなたの関係を説明しているよう 制御されることの一つの効果は、あなたが文句を言う権利を持っているかどうかを疑い始めています。 あなたのGP、助産師、健康訪問者、学校の先生、信頼できる友人を教えたり、より安全になるためにあなたとあなたの子供たちと協力する多くの機関の一

家庭内暴力フリーフォンヘルプライン0808 2000 247. 彼らの訓練を受けたサポートチームはあなたと物事を話し、あなたが何をすべきかを考えるのを助けることができます。

どのように私たちが助けることができる

あなたは私たちのメッセージカウンセラーサービスを使用して、直接、またはオンラインでカウンセラーの一人に話すことができます。

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