Acqua frizzante: è meglio o peggio della soda per controllare il peso?

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L’acqua frizzante è spesso paragonata alla soda a causa del suo aspetto frizzante e della sensazione di vesciche. Sappi, tuttavia, che l’unica somiglianza in entrambe le bevande è il gas.

L’acqua frizzante non interferisce con la dieta

A differenza della soda, ricca di zuccheri, sodio e calorie vuote, l’acqua frizzante non compromette la dieta e ha la stessa capacità e potenziale di idratazione dell’acqua normale. Dopo tutto, il gas presente nella bevanda non è responsabile dell’aumento di peso.

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L’acqua gassosa è sana quanto naturale, ma è più ricca di sostanze nutritive. Essere consapevoli della quantità di sodio visualizzata sulle etichette, che può variare a seconda della marca della bevanda.

L’acqua frizzante è priva di calorie e quindi non ingrassa. Alcune persone possono provare disagio e gonfiore a causa del gas presente nella bevanda, ma la sensazione è fugace e non provoca un aumento di peso effettivo.

L’acqua frizzante ti dà la cellulite?

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Contrariamente a quanto molti credono, l’acqua gassata non provocare la comparsa o il peggioramento della cellulite, in quanto non è il gas, ma anche lo zucchero e sodio che normalmente accompagnano altre bevande gassate. Le bevande analcoliche, ad esempio, sono da biasimare per l’infiammazione della pelle.

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