5 Modi Per Coltivare Poise

Quando un vecchio amico ha detto che mi ha sempre considerato una donna di poise, ho pensato che fosse uno dei più grandi complimenti che avessi mai ricevuto. Definito come un “portamento aggraziato ed elegante in una persona,” equilibrio riflette il modo in cui una donna si porta in un modo dolce, ma forte e fiducioso. Penso equilibrio in una donna (o uomo) è molto bello e vedere il valore e l’importanza di coltivarlo tutti i giorni.

Un tempo le giovani donne andavano a scuola per imparare a camminare, stare in piedi, sedersi, mangiare e parlare con grazia. Al giorno d’oggi, per una serie di motivi, quelle scuole sono pochi e lontani tra loro. È facile pensare che cose come l’etichetta, il fascino o l’equilibrio siano norme sociali antiquate importanti solo per le spose, i diplomatici o i reali, ma non c’è una sola cosa che facciamo, diciamo o pensiamo che non segua o infranga una regola di etichetta.

Al mio 12 ° compleanno, mi è stato dato un piccolo libro sul fascino e l’etichetta. Come una giovane ragazza appena iniziando a capire e abbracciare la mia femminilità, ho amato la guida su come imparare a tenere correttamente un coltello e forchetta, camminare con fiducia e rispondere al comportamento maleducato con grazia. C’era anche molta enfasi sulle buone maniere e sulla gentilezza, quella sensibile consapevolezza dei sentimenti degli altri. Emily Post ha scritto una volta, ” la più grande risorsa che un uomo o una donna o un bambino può avere è il fascino.”Il vero fascino, consigliò, si ottiene non solo seguendo un particolare insieme di regole, ma anche, “reso liscio e levigato dalla continua pratica della gentilezza.”L’ho inzuppato e fino ad oggi, cerco ancora di praticare molto di ciò che ho imparato in un’età così impressionabile perché l’equilibrio è qualcosa che deve essere praticato e mantenuto ogni giorno.

Coltivare l’equilibrio richiede consapevolezza di sé su come comunichi al tuo mondo attraverso i tuoi movimenti e le tue azioni. Una volta ho letto che sviluppare equilibrio è simile a imparare a truccarsi. Proprio come il trucco è spesso usato per presentare il tuo volto migliore, equilibrio è di mettere il vostro personal best avanti. È passato molto tempo da quando ho ricevuto il mio primo libro sul fascino e da allora ho capito che essere una donna di equilibrio significa cose diverse per persone diverse. Certo, possiamo essere d’accordo che ha molto a che fare con l’eleganza, ma è anche una celebrazione della propria femminilità. Non si tratta semplicemente di una postura perfetta o di un abbigliamento elegante. Equilibrio emana un senso di calma, fiducia e grazia interiore. È anche avere le buone maniere per trattare le persone con rispetto e gentilezza. In altre parole, sta agendo con decoro in ogni momento mentre naviga con sicurezza il più complicato dei dilemmi sociali.

Cerco di praticare e mantenere il mio equilibrio di tutti i giorni, ma la vita accade. In quei giorni cerco di essere gentile con me stesso e so che cercherò di fare meglio il giorno dopo. Mi sforzo per la grazia interiore come donna e come madre perché vorrei che mio figlio pensasse a me come una donna di equilibrio. Mi piacerebbe anche insegnargli le regole di base del galateo in modo per lui di essere un vero gentiluomo, avendo la cavalleria vecchio stile combinato con un autentico rispetto per le donne. Ancora più importante, voglio che abbia fascino, il tipo che è stato “reso liscio e lucidato dalla continua pratica della gentilezza.”Come si fa a coltivare equilibrio?

Suggerimenti per coltivare equilibrio.

1 / Etichetta.

Scopri di più sull’etichetta. Come stile, maniere e galateo sono alcune cose che si evolvono nel corso del tempo, nel corso degli anni ho cresciuto una piccola collezione di libri che forniscono regole e tesa con consigli su molte questioni sociali e di business etiquette. Per ulteriori consigli e suggerimenti su etiquette essentials, un ottimo punto di partenza sarebbe l’Emily Post Institute. Attraversando cinque generazioni, la famiglia Post mantiene ed evolve gli standard di etichetta che Emily Post stabilito con il suo molto influente libro Etiquette nel 1922. Secondo i Post, anche se i tempi sono cambiati, i principi delle buone maniere rimangono costanti. Le buone maniere sono un’acuta consapevolezza dei sentimenti degli altri.

2 / Postura.

Siediti e stai dritto. La postura gioca un ruolo importante nell’aspetto visivo dell’equilibrio. Tieni la testa alta con le spalle all’indietro in ogni momento-quando sei seduto, in piedi o camminando. Per rimanere agile, trascorrere qualche minuto ogni mezz’ora e allungare, camminare o stare in piedi. Quando devi lavorare a una scrivania, siediti con una buona postura alta con le spalle cadute. È una buona abitudine praticare. Rafforza il tuo core, i muscoli dell’addome e della zona pelvica. Questi muscoli costituiscono il fondamento di una buona postura. Quando pratichi queste poche cose, il tuo corpo si adatterà a una linea perfetta. Vi sentirete più forte e vestiti avrà un aspetto migliore su di voi!

3 / Rallenta.

Se tendi ad essere stressato o di fretta tutto il tempo, trova il modo di calmarti; rallenta la tua mente e mantieni la calma. Piano per arrivare 15 minuti prima di ogni appuntamento. Questa pratica riduce al minimo lo stress che deriva dal traffico, perdersi o sottovalutare il tempo di viaggio. Esso consente il tempo di rallentare e guadagnare la calma prima di una riunione o un evento. Inoltre, stabilire un tempo regolare per meditare, pregare o praticare yoga tutti i giorni. Pratiche come la meditazione e lo yoga possono anche dare alla mente una tregua da tutto il rumore.

4 / Sorridi e sii gentile.

Sii sempre gentile ed educato nelle tue interazioni con amici, familiari, colleghi e sconosciuti. Tutti hanno bisogno di incoraggiamento e parole di sostegno di volta in volta. Ogni mattina chiediti: “Cosa posso dire che sarà incoraggiante o gentile con qualcuno?”o” Dove posso aggiungere valore a una situazione o alla vita di una persona?”Sarai riconosciuto come una persona che porta gioia e valore nella vita degli altri.

5 / Fingere fino a quando si rendono.

Ci vuole tempo e pratica per coltivare equilibrio. Sii gentile con te stesso. Quando si pratica i suggerimenti di cui sopra, sarete presto vibrante, elegante, fiducioso e pensato come una donna di equilibrio.

“Gli attributi di una grande signora possono ancora essere trovati nella regola delle quattro S: Sincerità, Semplicità, Simpatia e Serenità.”- Emily Post.

Categorie: Felicità

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