van agy köd? Íme öt lehetséges ok, amiért

5 dolog, ami agyi ködöt okoz

5 dolog, ami agyi ködöt okoz

szenved az agyi ködben? Az a fülledt érzés, hogy az agyad egy pocsolyában működik, az élet pedig lassítva mozog. Az emberek azt gondolják, hogy az agyi köd vicces vagy normális, de nem az. Ez egy piros zászló az agyad gyulladt, rosszul működik, és valószínűleg túl gyorsan degenerálódik.

mi okozza az agy ködét,és miért érdekel? Tekintsük ezeket az okokat:

1. Az agysejtek nem kommunikálnak jól egymással

az agy köd akkor fordul elő, amikor az agysejtek vagy az idegsejtek nem kommunikálnak jól egymással. Ez az agyi funkció lelassulását és csökkenését okozza, ami az agyi köd tüneteit okozza.

számos tényező okozza az idegsejtek lassú tüzet, vagy nem mindegyik egymással, amiről többet fogok beszélni ebben a cikkben.

amikor agyi köd van, meg kell kérdezned magadtól: “miért nem képesek az idegsejtjeim hatékonyan lőni?”

2. Instabil vércukorszint és agyi köd

a túl alacsony vagy túl magas vércukorszint agyi ködöt okozhat. Az alacsony vércukorszint tünetei közé tartozik az étkezések közötti ingerlékenység vagy szédülés, édesség utáni sóvárgás, hajnali 3 vagy 4 órakor ébredés, a kávé vagy a cukor energiától való függősége, könnyen felborulás és feledékenység.

a magas vércukorszint (inzulinrezisztencia) tünetei közé tartozik az étkezés utáni fáradtság, az állandó éhség, az édesség utáni sóvárgás, amelyet nem enyhít az étkezés, az állandó szomjúság, a gyakori vizelés, az elalvási nehézség és a nagy hasa.

a túl alacsony vagy túl magas vércukorszint azt jelenti, hogy az idegsejtek nem kapják meg a működéshez szükséges energiát, ami gyakran agyi ködöt okoz.

az instabil vércukorszintet általában túl sok feldolgozott szénhidrát és cukros termék fogyasztása, étkezés kihagyása vagy krónikus túlfogyasztás okozza.

az agyi köd tüneteinek enyhítése gyakran ugyanolyan egyszerű lehet, mint a vércukorszint stabilizálása. Egyél egy whole foods étrend alapján zöldségek, fehérjék, és az egészséges zsírok. Kerülje az édességeket és a feldolgozott ételeket, és tartsa a szénhidrátfogyasztást olyan szinten, amely megakadályozza az alacsony vagy magas vércukorszint tüneteit.

3. Egy egészségtelen bél környezet

a bél és az agy közötti kommunikáció folyamatos és intim. A rossz bél egészsége befolyásolja az agyat, és az agyi köd tüneteit okozhatja.

például néhány embernél agyi köd alakul ki bizonyos ételek, például glutén fogyasztása után, amelyek gyulladást váltanak ki a bélben. Ha emésztési problémái vannak, a bél szerepet játszhat az agy ködében.

a szivárgó bél olyan állapot, amelyben a bél bélése túlságosan porózussá válik, lehetővé teszi az emésztetlen élelmiszer-részecskék, élesztő, baktériumok és más káros vegyületek bejutását a véráramba.

Ez krónikus gyulladást vált ki a bélben, a testben és az agyban, valamint más egészségügyi problémákat, például élelmiszer-intoleranciát, fájdalmat, autoimmun rendellenességeket, bőrproblémákat, ízületi problémákat, depressziót és természetesen agyi ködöt.

4. Gyenge keringés és agyi köd

az ujjaid, a lábujjaid és az orrod hidegek? Ez azt jelentheti, hogy az agyad nem kap elegendő oxigént a rossz keringés miatt. A rossz keringés egyéb tünetei közé tartozik a gyenge körmök, a gombás körömfertőzések, az alacsony agyi állóképesség és a kéz és a láb görcsössége.

az alacsony keringés megfosztja az agyat az oxigéntől és a tápanyagoktól, így agyi ködöt okoz. Az alacsony keringést okozó tényezők közé tartozik a vérszegénység, a krónikus stressz, a hypothyreosis, az alacsony vérnyomás, a dohányzás és a vércukorszint egyensúlyhiánya.

5. Autoimmun betegség és agyi köd

az autoimmunitás olyan rendellenesség, amelyben az immunrendszer megtámadja és elpusztítja a testszöveteket. Ilyen például a Hashimoto hypothyreosis, az 1-es típusú cukorbetegség és a rheumatoid arthritis.

Ez a krónikus gyulladás tovább gyullad az agyban, ami akadályozza a funkciót és agyi ködöt okozhat. Az agyi köd gyakori panasz az autoimmun betegek körében.

továbbá az autoimmun támadások az agyban gyakoribbak, mint az emberek rájönnek. Ez is kapcsolódik az agy ködéhez.

ne feltételezd, hogy az agyad ködje valami vállat von. A legjobb, ha felfedezzük az agyi köd mögöttes okait, és foglalkozunk velük. Ez nem csak jobb agyi funkciót biztosít, hanem segít megelőzni a demenciát az élet későbbi szakaszában. Kérjen további információt az irodámtól.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.