Autoimmun betegség kezelése a nyári legforróbb napokban

kedd, augusztus 4, 2020

a nyári legforróbb napok megbetegedhetnek-e, ha autoimmun betegségben szenved?

  • a túlzott hő kiválthatja az autoimmun betegség fellángolását
  • Az UV-fénynek és a szélsőséges hőmérsékletnek való kitettség gyulladást okoz és súlyosbítja a tüneteket

amikor megfelelően működik, az immunrendszer olyan, mint egy miniatűr hadsereg, amely háborúba lép a szervezetben lévő idegen sejtek, baktériumok és vírusok ellen. Ha autoimmun betegséged van, az egész folyamatot kidobják, és az immunrendszered tévedésből megtámadja az egészséges sejteket.

sok autoimmun betegségben szenvedő ember számára a nyári szélsőséges meleg súlyosbítja a tüneteket. Ez kiválthatja fellángolások, amelyek magukban foglalják a túlzott fáradtság, izomfájdalom, fájdalom, gyulladás és duzzanat.

Ez a videó elmagyarázza, mi történik, ha autoimmun betegsége van:

Forrás: Yahoo.com/lifestyle

Több mint 80 típusú autoimmun betegség létezik, amelyek bárhol megjelenhetnek a szervezetben. A gyakori autoimmun rendellenességek a következők:

  • Rheumatoid arthritis
  • Lupus
  • pajzsmirigy betegség
  • Psoriasis
  • 1-es típusú cukorbetegség
  • coeliakia
  • Hashimoto ‘ s

mik azok a fellángolások? Miért rosszabbak, ha meleg van?

a fellángolások vagy fellángolások az autoimmun betegség klasszikus jelei. Fokozzák a tüneteket, új egészségügyi kihívásokat okoznak, és további stresszt okoznak a már rosszul működő autoimmun rendszerben. Az alváshiány és a stressz a két leggyakoribb kiváltó tényező, de számos tényező befolyásolhatja az érzést.

a nap és a magas hőmérséklet gyakran növeli a fáklyák lehetőségét. Amikor az ultraibolya (UV) fény eléri a bőrt, természetesen gyulladást okoz, és a tünetek láncreakcióját hozza létre.

a nap és a magas hőmérséklet gyakran növeli a fáklyák lehetőségét. Amikor az ultraibolya (UV) fény eléri a bőrt, természetesen gyulladást okoz, és a tünetek láncreakcióját hozza létre. A kutatások azt mutatják, hogy a szélsőséges időjárási változások, mint például a túl magas hőmérséklet vagy páratartalom, fellángolásokat válthatnak ki. Az eredmények közé tartozik a kiütés, láz, fejfájás, ízületi fájdalom és a napérzékenység.

egy nemrégiben közzétett tanulmány azt mutatja, hogy az UV—fénynek-far—UVC fénynek-való kitettség csökkentheti a levegőben lévő vírusok számát. Ez bizonyos szintű védelmet nyújthat az immunrendszert befolyásoló számos állapot ellen, például a koronavírus (COVID-19) ellen. Bár ez a kutatás némi ígéretet mutat a COVID-19 kezelésére, ha szándékosan kiteszi magát további hőnek és UV-sugaraknak, súlyosbíthatja tüneteit és autoimmun fellángolást válthat ki.

Hogyan tudom legyőzni a hőt?

a nyárnak nem kell a legkevésbé kedvelt évszaknak lennie, ha autoimmun betegségben szenved. Néhány alapvető óvintézkedés a hő hatásának minimalizálása érdekében segíthet a legforróbb napok élvezésében is.

kerülje a hőcsúcsokat

nem kell bezárkóznia, de fontolja meg, hogy a nap legmelegebb részében zárt térben maradjon klimatizált légkörben.

Tervezzen előre

Ha tudja, hogy olyan helyre megy, ahol valószínűleg kellemetlenül meleg lesz, vigyen magával zselé jégcsomagokat és jeges vizet. Egy kicsi, kézi ventilátor ideális kiegészítő lehet a nyári szekrényhez.

ruha a sikerhez

viseljen olyan ruházatot, amely védelmet nyújt a napsugarak ellen. A lélegző szövetek, például a pamut, A len vagy a műselyem keverékek segíthetnek lehűlni, miközben megvédik az UV-fénytől. Ha extrém fényérzékenység, védőruházat, amely blokkolja a káros sugarak érdemes lehet a beruházás.

igyál fel

a sok víz fogyasztása kiváló szokás, függetlenül a hőmérséklettől, de különösen fontos, ha a hő gyorsabban kiszáradhat, és súlyosbíthatja a tüneteket.

ne felejtsd el a fényvédőt

minden nap viseljen fényvédőt, és körülbelül két óránként alkalmazza újra, amikor igazán napsütéses. Ha a fényvédőt hűtőszekrényben tartja, az segíthet lehűlni, miközben növeli az UV-fény elleni védelmet.

az autoimmun betegségnek nem kell tönkretennie a nyarat. A hő hatásának minimalizálása érdekében tett proaktív lépések segíthetnek aktív, egészséges életet élni, függetlenül attól, hogy mit mond a hőmérő.

szerezzen releváns, naprakész információkat a koronavírusról (COVID-19) a Providence-től.

ha ápolásra van szüksége, ne késlekedjen. Tudjon meg többet a lehetőségeiről.

Keressen egy orvost

a Providence autoimmun betegség szakértői megértik, hogy az autoimmun betegség milyen hatással van az életedre minden évszakban. Keresztül Providence Express Care Virtual, hozzáférhet a teljes körű egészségügyi szolgáltatások. Ha meg kell találni egy orvos, akkor használja a szolgáltató könyvtár vagy keressen egyet a területen.

Alaszka

Kalifornia

Montana

Oregon

Washington

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.