5 Ways to Culturate Poise

amikor egy régi barátom azt mondta, hogy mindig úgy tekintett rám, hogy egy nő a poise, azt hittem, ez volt az egyik legnagyobb bókokat, amit valaha is kapott. Úgy definiálva, mint egy” kecses és elegáns személy”, a nyugalom azt tükrözi, ahogyan egy nő gyengéden, mégis erős és magabiztos módon hordozza magát. Azt hiszem, a nyugalom egy nőben (vagy férfiban) nagyon szép, és látja a mindennapi ápolás értékét és fontosságát.

korábban a fiatal nők a charm (vagy befejező) iskolába jártak, hogy megtanulják, hogyan kell járni, állni, ülni, enni és beszélni kegyelemmel. Manapság, különféle okokból, ezek az iskolák kevés és messze vannak. Könnyű azt gondolni, hogy olyan dolgok, mint az etikett, a báj vagy a nyugalom régimódi társadalmi normák, amelyek csak a menyasszonyok számára fontosak, diplomaták vagy jogdíj, de egyetlen dolgot sem teszünk, mondjuk vagy gondoljuk, hogy ez nem követi vagy nem sérti meg az etikett szabályát.

a 12. születésnapomon kaptam egy kis könyvet a bájról és az etikettről. Mint egy fiatal lány, aki csak most kezdte megérteni és magáévá tenni a nőiességemet, imádtam az útmutatást, hogy megtanuljam, hogyan kell helyesen tartani egy kést és villát, magabiztosan járni és kegyelemmel reagálni a durva viselkedésre. Nagy hangsúlyt kapott a jó modor és a kedvesség, a mások érzéseinek érzékeny tudatossága is. Emily Post egyszer azt írta: “a legnagyobb eszköz, amelyet egy férfi, nő vagy gyermek birtokolhat, a báj.”Az igazi báj, azt tanácsolta, nemcsak egy bizonyos szabályrendszer követésével érhető el, hanem a kedvesség folyamatos gyakorlása révén is”.”Átitattam, és a mai napig igyekszem sokat gyakorolni abból, amit egy ilyen érzékeny korban tanultam, mert a nyugalmat minden nap gyakorolni és fenntartani kell.

A nyugalom ápolása öntudatot igényel arról, hogyan kommunikálsz a világoddal a mozdulataidon és a cselekedeteiden keresztül. Egyszer olvastam, hogy a poise fejlesztése hasonló a sminkelés megtanulásához. Ahogy a sminket gyakran használják a legjobb arc bemutatására, a poise arról szól, hogy személyes legjobbjait előre hozza. Hosszú idő telt el azóta, hogy megkaptam az első varázskönyvemet, és azóta rájöttem, hogy a kiegyensúlyozott nő más dolgokat jelent a különböző emberek számára. Persze, egyetérthetünk abban, hogy nagyon sok köze van az eleganciához, de ez a nőiesség ünnepe is. Nem csak a tökéletes testtartásról vagy az elegáns ruházatról van szó. A nyugalom, a bizalom és a belső kegyelem érzését sugározza. Azt is, hogy a jó modor, hogy kezelje az embereket tisztelettel és kedvességgel. Más szavakkal, mindig tisztességesen viselkedik, miközben magabiztosan navigál a legbonyolultabb társadalmi dilemmákban.

igyekszem gyakorolni és fenntartani a nyugalmamat minden nap, de az élet megtörténik. Azokon a napokon próbálok kedves lenni magammal, és tudom, hogy másnap megpróbálok jobban teljesíteni. Azért törekszem a belső kegyelemre, mint nő és mint anya, mert szeretném, ha a fiam úgy gondolna rám, mint egy kiegyensúlyozott nőre. Azt is szeretném megtanítani neki az etikett alapvető szabályait, hogy igazi úriember legyen, a régimódi lovagiasság és a nők iránti hiteles tisztelet kombinációja. Ennél is fontosabb, azt akarom, hogy bája legyen, az a fajta, amelyet “a kedvesség folyamatos gyakorlása simává és csiszoltá tett.”Hogyan ápolja a nyugalmat?

tippek az egyensúly ápolásához.

1 / etikett.

Tudjon meg többet az etikettről. Mivel a stílus, a modor és az etikett néhány olyan dolog, amely az idő múlásával fejlődik, az évek során egy kis könyvgyűjteményt nőttem fel, amely szabályokat és tanácsokat ad számos társadalmi és üzleti etikett kérdésben. További tanácsokat és tippeket etikett essentials, egy nagyszerű hely lenne a Emily Post Institute. Öt generáción keresztül a Post család fenntartja és fejleszti azokat az etikett normákat, amelyeket Emily Post 1922-ben nagyon befolyásos könyv-Etikettjével hozott létre. A hozzászólások szerint, bár az idők megváltoztak, a jó modor elvei állandóak maradnak. A modor a mások érzéseinek lelkes tudatossága.

2 / testtartás.

ülj és állj egyenesen. A testtartás nagy szerepet játszik a nyugalom vizuális aspektusában. Mindig tartsa a fejét magasan a vállával – ülve, állva vagy sétálva. Ahhoz, hogy rugalmas maradjon, töltsön néhány percet félóránként, nyúljon, sétáljon vagy álljon. Ha íróasztalnál kell dolgoznia, üljön fel jó, magas testtartással, leesett vállakkal. Jó szokás gyakorolni. Erősítse meg a magját, a has és a medence izmait. Ezek az izmok képezik a jó testtartás alapját. Amikor ezt a néhány dolgot gyakorolja, a teste tökéletes vonalba igazodik. Erősebbnek fogod érezni Magad, és a ruhák jobban fognak kinézni rajtad!

3 / Lassíts.

Ha hajlamos vagy állandóan stresszelni vagy sietni, keresse meg a módját, hogy megnyugtassa magát; Lassítsd le az elmédet és tartsd meg a nyugalmadat. Tervezze meg, hogy 15 perccel korábban érkezik minden találkozóra. Ez a gyakorlat minimalizálja a forgalomból, az eltévedésből vagy az utazási idő alábecsüléséből eredő stresszt. Ez lehetővé teszi, hogy időt lassítson, és megszerezze a nyugalmát egy találkozó vagy esemény előtt. Is, hozzon létre egy rendszeres időt meditálni, imádkozni vagy gyakorolni jóga mindennapi. Gyakorlatok, mint a meditáció és a jóga is ad az elme egy kis szünetet a zaj.

4 / mosolyogj és légy kedves.

mindig legyen kedves és udvarias a barátaival, családjával, kollégáival és idegenekkel folytatott interakciókban. Mindenkinek szüksége van bátorításra és támogató szavakra időről időre. Minden reggel kérdezd meg magadtól: “Mit mondhatnék, ami bátorító vagy kedves lesz valakinek?”vagy” hol van az, hogy hozzáadott értéket adhatok egy helyzethez vagy egy személy életéhez?”Olyan emberként fognak elismerni, aki örömet és értéket hoz mások életébe.

5 / hamisítsd meg, amíg meg nem csinálod.

időt és gyakorlatot igényel a nyugalom ápolása. Légy kedves magaddal. Amikor a fenti tippeket gyakorolja, hamarosan élénk, elegáns, magabiztos lesz, és úgy gondolja, mint egy nyugodt nő.

“a nagyszerű hölgy tulajdonságai még mindig megtalálhatók a négy s szabályában: őszinteség, egyszerűség, együttérzés és derű.”- Emily Post.

kategóriák: boldogság

megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.