Vous avez du brouillard cérébral? Voici cinq raisons possibles pour lesquelles

5 choses qui causent la copie de brouillard cérébral

5 choses qui causent la copie de brouillard cérébral

Souffrez-vous de brouillard cérébral? Ce sentiment humide que votre cerveau fonctionne dans une flaque de boue et que la vie se déplace au ralenti. Les gens pensent que le brouillard cérébral est drôle ou normal, mais ce n’est pas le cas. C’est un drapeau rouge votre cerveau est enflammé, fonctionne mal et dégénère probablement trop rapidement.

Qu’est-ce qui cause le brouillard cérébral et pourquoi devriez-vous vous en soucier? Considérez ces raisons:

1. Les cellules du cerveau ne communiquent pas bien entre elles

Le brouillard cérébral se produit lorsque les cellules du cerveau, ou neurones, ne communiquent pas bien entre elles. Cela ralentit et diminue la fonction cérébrale, ce qui vous donne des symptômes de brouillard cérébral.

De nombreux facteurs font que les neurones se déclenchent lentement ou pas tous les uns avec les autres, dont je parlerai plus en détail dans cet article.

Lorsque vous avez du brouillard cérébral, vous devez vous demander: “Pourquoi mes neurones ne sont-ils pas capables de tirer efficacement?”

2. Une glycémie instable et un brouillard cérébral

Une glycémie trop basse ou trop élevée peut provoquer un brouillard cérébral. Les symptômes de l’hypoglycémie comprennent l’irritabilité ou l’étourdissement entre les repas, les envies de sucreries, le réveil à 3 ou 4 heures du matin, la dépendance au café ou au sucre pour l’énergie, le dérangement facile et l’oubli.

Les symptômes d’une glycémie élevée (résistance à l’insuline) comprennent la fatigue après les repas, une faim constante, des envies de sucreries non soulagées en les mangeant, une soif constante, des mictions fréquentes, des difficultés à s’endormir et un gros ventre.

Une glycémie trop faible ou trop élevée signifie que les neurones ne reçoivent pas l’énergie dont ils ont besoin pour fonctionner, ce qui provoque souvent un brouillard cérébral.

La glycémie instable est généralement causée par la consommation de trop de glucides transformés et d’articles sucrés, le fait de sauter des repas ou de trop manger chronique.

Assez souvent, soulager les symptômes du brouillard cérébral peut être aussi facile que de stabiliser votre glycémie. Mangez un régime alimentaire complet à base de légumes, de protéines et de graisses saines. Évitez les bonbons et les aliments transformés et maintenez la consommation de glucides à un niveau qui prévient les symptômes de glycémie faible ou élevée.

3. Un environnement intestinal malsain

La communication entre l’intestin et le cerveau est continue et intime. Une mauvaise santé intestinale affecte le cerveau et peut provoquer des symptômes de brouillard cérébral.

Par exemple, certaines personnes développent un brouillard cérébral après avoir mangé certains aliments, tels que le gluten, qui déclenchent une inflammation de l’intestin. Si vous avez des problèmes digestifs, votre intestin peut jouer un rôle dans le brouillard cérébral.

L’intestin qui fuit est une condition dans laquelle la muqueuse de l’intestin devient trop poreuse, permet aux particules alimentaires non digérées, aux levures, aux bactéries et à d’autres composés nocifs d’entrer dans la circulation sanguine.

Cela déclenche une inflammation chronique de l’intestin, du corps et du cerveau, ainsi que d’autres problèmes de santé, tels que les intolérances alimentaires, la douleur, les troubles auto-immunes, les problèmes de peau, les problèmes articulaires, la dépression et, bien sûr, le brouillard cérébral.

4. Mauvaise circulation et brouillard cérébral

Vos doigts, vos orteils et votre nez sont-ils froids au toucher? Cela peut signifier que votre cerveau ne reçoit pas suffisamment d’oxygène en raison d’une mauvaise circulation. D’autres symptômes de mauvaise circulation comprennent des ongles faibles, des infections fongiques des ongles, une faible endurance cérébrale et des crampes dans les mains et les pieds.

Une faible circulation sanguine prive le cerveau d’oxygène et de nutriments, provoquant ainsi un brouillard cérébral. Les facteurs qui causent une faible circulation comprennent l’anémie, le stress chronique, l’hypothyroïdie, l’hypotension artérielle, le tabagisme et les déséquilibres de la glycémie.

5. Maladie auto-immune et brouillard cérébral

L’auto-immunité est un trouble dans lequel le système immunitaire attaque et détruit les tissus corporels. Les exemples incluent l’hypothyroïdie de Hashimoto, le diabète de type 1 et la polyarthrite rhumatoïde.

Cette inflammation chronique enflamme le cerveau, ce qui entrave le fonctionnement et peut provoquer un brouillard cérébral. Le brouillard cérébral est une plainte courante chez les personnes atteintes d’auto-immunes.

De plus, les attaques auto-immunes dans le cerveau sont plus fréquentes que les gens ne le pensent. Cela aussi est lié au brouillard cérébral.

Ne supposez pas que votre brouillard cérébral est quelque chose à hausser les épaules. Il est préférable de découvrir les causes sous-jacentes du brouillard cérébral et de les traiter. Cela vous donnera non seulement une meilleure fonction cérébrale, mais aidera également à prévenir la démence plus tard dans la vie. Demandez plus d’informations à mon bureau.

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