Home remedies for bronchitis: 10 tips to treat bronchitis naturally

Smoking can lead to bronchitis&nbsp | &nbspPhoto Credit:& NBSP Images getty

New Delhi: Le temps changeant, si rien d’autre, apporte beaucoup de reniflements et d’éternuements. Avec les hivers qui approchent à grands pas, vous continuez à entendre quelqu’un ou l’autre tousser au bureau, dans le métro, à la maison, dans les rues – généralement partout. Parfois, nous ne réalisons même pas que nous toussons et plusieurs fois, cela pourrait entraîner une inflammation des bronches – connue sous le nom de bronchite.

Mais qu’est-ce que la bronchite? La bronchite est essentiellement une maladie respiratoire qui entraîne un gonflement des bronches (bronches). Ces tubes sont responsables du passage de l’air entre le nez, la bouche et les poumons. Les personnes atteintes de cette maladie ont du mal à respirer car l’air n’est pas capable d’atteindre les poumons. Elle peut être causée par des virus, des bactéries, des polluants et d’autres irritants.

Les fumeurs ont un risque élevé d’attraper une bronchite. En effet, les cigarettes contiennent d’innombrables irritants qui enflamment les bronches, ce qui entraîne un excès de mucus.

• Toux persistante, toux sèche
• Mal de gorge
• Difficulté à respirer, essoufflement
• Maux de tête
• Nez et sinus bouchés
• Courbatures
• Faible fièvre et frissons

La bronchite peut être aiguë ou chronique. La bronchite aiguë peut être traitée à la maison et dure jusqu’à trois semaines. Cependant, dans les cas chroniques, une visite chez le médecin est recommandée.

Remèdes maison qui soulageront la bronchite

Des études ont montré que le gingembre contient des propriétés qui apaisent l’inflammation des bronches. Il peut être pris de plusieurs façons – peut être mâché ou ajouté dans les légumes pendant la cuisson. Le thé au gingembre est également une bonne option.

De plus, les femmes enceintes ou allaitantes devraient éviter de manger du gingembre. Les diabétiques, les patients cardiaques ou les patients souffrant de troubles sanguins doivent également éviter ce remède.

Ail

L’ail possède d’innombrables propriétés curatives et une étude de 2016 a révélé qu’il peut être un remède contre un virus bronchique. L’ail frais est le meilleur si vous le mâchez dans sa forme la plus pure.

Si l’on a un trouble de la coagulation, l’ail doit être consommé avec précaution. En outre, l’ail doit être consommé en petites quantités, sinon il pourrait vous déranger l’estomac.

Liquides à boire

La bronchite est une infection respiratoire et les médecins conseillent aux patients d’augmenter leur apport hydrique. En effet, le corps se déshydrate à cause du nez qui coule, de la diarrhée, de la fièvre et de la respiration rapide.

Un apport plus liquide entraînera une réduction de l’épaisseur du mucus, desserrera le mucus nasal et humidifiera la gorge. Les liquides peuvent être pris sous forme d’eau, de jus, de soupe et de tisane.

En outre, les boissons contenant de la caféine doivent être évitées.

Saunth (gingembre sec), kali mirch (poivre noir) et pipli (poivre long)

Saunth et pipli ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider ces bronches enflées. Le poivre noir aide à lutter contre la congestion nasale. Dans un rapport, l’expert ayurvédique BN Sinha suggère de mélanger tous les éléments ci-dessus sous forme de poudre, avec du miel et de boire le mélange trois fois par jour pour des résultats instantanés.

Miel et citron

Le thé chaud composé de miel et de citron est un remède éprouvé pour traiter la gorge irritée et la toux sèche. Ce n’est pas seulement sain, mais il fournit également les fluides qui sont discutés plus tôt dans cet article.

Jus de Giloy

Les bienfaits des feuilles de giloy sont mentionnés dans le traitement Ayurvédique depuis des lustres. Il apaise la gorge et atténue l’inflammation présente dans les bronches. Boire du jus de giloy deux fois par jour soulagera la bronchite.

Curcuma

Le curcuma est un autre ingrédient qui aide pendant la bronchite. Dans une étude, il a été constaté que cette épice indienne contient plus d’éléments anti-inflammatoires que le gingembre. Le curcuma contient également des antioxydants qui en font un must lors de la bronchite.

Ceux qui ont des problèmes d’estomac ou de vésicule biliaire, des troubles sanguins, des affections hormono-sensibles, une carence en fer devraient éviter le curcuma. En outre, les femmes enceintes ne devraient pas prendre de curcuma en grande quantité.

Se gargariser avec du sel et de l’eau

Se gargariser avec du sel et de l’eau chaude aide à casser le mucus et réduit la douleur dans la gorge. Une cuillère à café de sel doit être ajoutée dans un verre d’eau chaude ou tiède. Après avoir remué la combinaison, la solution doit être placée au fond de la gorge. N’avalez pas l’eau et renversez plutôt l’eau avec la tête témoin du ciel et la bouche ouverte. Répétez cet exercice plusieurs fois, puis vous pourrez vous rincer la bouche avec de l’eau normale.

Massage Sarso ka tel (huile de moutarde)

Un massage à l’huile de moutarde soulage une poitrine raidie. Il soulage également la congestion dans les poumons.

Dormez, dormez, dormez!

Des recherches ont montré que si vous faites face à une bronchite, un repos adéquat peut stimuler le système immunitaire et aider à la récupération. Le sommeil répare les tissus endommagés, crée de nouveaux tissus et apporte de l’énergie.

Pendant le sommeil, utilisez plus d’oreillers car cela maintiendra votre tête dans une position plus haute et dégagera le mucus de la poitrine et aidera à respirer.

Quand consulter un médecin

Bien que dans la plupart des cas, la bronchite peut être traitée à domicile. Mais il y a des cas où une visite chez le médecin est recommandée. Ces cas sont:

• Lorsque la fièvre dure 3 jours ou plus
• Lorsque la toux se poursuit pendant plus de 3 semaines
• Si du mucus sort avec du sang
• Somnolence ou confusion
• Patients souffrant d’affections cardiaques ou pulmonaires
• Respiration rapide ou douleur thoracique
• Si la bronchite a repris

En dehors de ces remèdes maison, éviter de fumer est un bon moyen d’éviter la bronchite. C’est un changement de style de vie, mais une vie saine exige d’abandonner les habitudes malsaines.

Avertissement: Les conseils et suggestions mentionnés dans l’article sont donnés à titre d’information générale uniquement et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de remise en forme ou d’apporter des modifications à votre alimentation.