Autoimmuunisairauden hoito kesän kuumimpina päivinä

Tiistai 4. elokuuta 2020

voivatko kesän kuumimmat päivät sairastuttaa, jos sinulla on autoimmuunisairaus?

  • liiallinen kuumuus voi laukaista autoimmuunisairauden leimahduksia
  • altistuminen UV-valolle ja äärilämpötiloille aiheuttaa tulehduksen ja pahentaa oireita

kun immuunijärjestelmä toimii kunnolla, se on kuin pienoisarmeija, joka käy sotaa elimistössäsi olevia vieraita soluja, bakteereja ja viruksia vastaan. Kun sinulla on autoimmuunisairaus, että koko prosessi saa heittää pois whack ja immuunijärjestelmä hyökkää terveitä soluja vahingossa.

monilla autoimmuunisairautta sairastavilla kesän äärimmäinen kuumuus pahentaa heidän oireitaan. Se voi laukaista leimahduksia, jotka sisältävät liiallista väsymystä, lihassärkyä, kipua, tulehdusta ja turvotusta.

Tämä video kertoo, mitä tapahtuu, kun sinulla on autoimmuunisairaus:

lähde: Yahoo.com/lifestyle

autoimmuunisairauksia on yli 80 eri tyyppiä, ja niitä voi esiintyä missä tahansa elimistössä. Yleisiä autoimmuunisairauksia ovat:

  • nivelreuma
  • upus

  • Kilpirauhassairaus
  • psoriaasi
  • tyypin 1 diabetes eliakia

  • Hashimoton

Mitä ovat leimahdukset? Miksi ne ovat pahempia, kun on kuuma?

soihdut tai leimahdukset ovat klassinen merkki autoimmuunisairaudesta. Ne voimistavat oireitasi, aiheuttavat uusia terveyshaasteita ja kuormittavat entisestään jo toimimatonta autoimmuunijärjestelmääsi. Unenpuute ja stressi ovat kaksi yleisintä leimahdusten laukaisijaa, mutta monet tekijät voivat vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu.

Aurinko ja korkeat lämpötilat lisäävät usein roihujen mahdollisuutta. Kun ultravioletti (UV) valo osuu ihoon, se luonnollisesti aiheuttaa tulehduksen ja käynnistää ketjureaktion oireita.

Aurinko ja korkeat lämpötilat lisäävät usein roihujen mahdollisuutta. Kun ultravioletti (UV) valo osuu ihoon, se luonnollisesti aiheuttaa tulehduksen ja käynnistää ketjureaktion oireita. Tutkimusten mukaan sään äärimuutokset, kuten liian korkeat lämpötilat tai kosteus, voivat laukaista leimahduksia. Tuloksia voivat olla ihottuma, kuume, päänsärky, nivelkivut ja auringon herkkyys.

hiljattain julkaistu tutkimus osoittaa, että altistuminen tietyntyyppiselle UV—valolle-niin sanotulle far—UVC-valolle-voi vähentää ilmassa olevien virusten määrää. Tämä voi tarjota jonkinasteisen suojan useita sairauksia vastaan, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmääsi, kuten koronavirus (COVID-19). Vaikka tutkimus näyttää lupaavalta COVID-19: n hoidossa, tahallinen altistaminen lisälämmölle ja UV-säteilylle voi pahentaa oireita ja laukaista autoimmuunisairauksien leimahduksen.

How can I beat the heat?

kesän ei tarvitse olla vähiten mieluinen vuodenaika, kun on autoimmuunisairaus. Kun joitakin perus varotoimia minimoida helteen vaikutus voi auttaa sinua nauttimaan jopa kuumimmista päivistä.

Vältä hellehuippuja

sinun ei tarvitse olla sulkeutunut, vaan harkitse oleskelua sisätiloissa ilmastollisesti hillityssä ilmamassa päivän kuumimman osan aikana.

Suunnittele etukäteen

Jos tiedät meneväsi jonnekin, missä on todennäköisesti epämukavan lämmintä, ota mukaan geelijäätelöt ja jäävesi. Pieni, kädessä pidettävä tuuletin voi olla ihanteellinen lisävaruste kesäiseen vaatekaappiisi.

pukeudu menestykseen

käytä vaatteita, jotka tarjoavat suojaa auringon säteiltä. Hengittävä kankaat, kuten puuvilla, pellava, tai rayon sekoituksia voi auttaa pitämään sinut viileä samalla suojaa UV-valolle. Jos valoherkkyytesi on äärimmäistä, vahingollisia säteitä tukkiva suojavaatetus voi olla investoinnin arvoinen.

juo

runsaan veden juominen on erinomainen tapa lämpötilasta riippumatta, mutta erityisen tärkeää se on silloin, kun kuumuus voi aiheuttaa nestehukkaa nopeammin ja pahentaa oireita.

älä unohda aurinkorasvaa

käytä aurinkorasvaa joka päivä ja laita se uudelleen noin kahden tunnin välein, kun ulkona on todella aurinkoista. Jos pidät aurinkorasvaa jääkaapissa, se voi auttaa viilentämään sinua samalla, kun suojaudut UV-valolta.

autoimmuunisairauden ei tarvitse pilata kesää. Ryhtymällä ennakoivasti toimiin lämmön vaikutuksen minimoimiseksi voi auttaa sinua elämään aktiivista ja tervettä elämää riippumatta siitä, mitä lämpömittari sanoo.

Hanki Providencesta asiaankuuluvaa, ajantasaista tietoa koronaviruksesta (COVID-19).

Jos tarvitset hoitoa, älä viivyttele. Lue lisää vaihtoehdoista.

Etsi lääkäri

Providencen autoimmuunisairauksien asiantuntijat ymmärtävät, miten autoimmuunisairaus vaikuttaa elämääsi kaikkina vuodenaikoina. Kautta Providence Express Care Virtual, voit käyttää täyden valikoiman terveydenhuollon palveluja. Jos tarvitset lääkäriä, voit käyttää palveluntarjoajahakemistoamme tai etsiä sellaista omalla alueellasi.

Alaska

Kalifornia

Montana

Oregon

Washington

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.