¿Tienes niebla cerebral? Aquí hay cinco posibles razones por las que

5 cosas que causan copia de niebla cerebral

5 cosas que causan copia de niebla cerebral

¿Sufre de niebla cerebral? Esa sensación de humedad de tu cerebro está operando en un charco de barro y la vida se mueve en cámara lenta. La gente piensa que la niebla cerebral es divertida o normal, pero no lo es. Es una señal de alerta que su cerebro está inflamado, funcionando mal y probablemente degenerando demasiado rápido.

¿Qué causa la niebla cerebral y por qué debería importarle? Considere estas razones:

1. Las células cerebrales que no se comunican bien entre sí

La niebla cerebral ocurre cuando las células cerebrales, o neuronas, no se comunican bien entre sí. Esto hace que la función cerebral se ralentice y disminuya, lo que le da síntomas de niebla cerebral.

Muchos factores hacen que las neuronas se disparen lentamente o no todas entre sí, de lo que hablaré más en este artículo.

Cuando tienes niebla cerebral, tienes que preguntarte: “¿Por qué mis neuronas no son capaces de dispararse de manera efectiva?”

2. Azúcar en la sangre inestable y niebla cerebral

El azúcar en la sangre que oscila demasiado bajo o demasiado alto puede causar niebla cerebral. Los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre incluyen irritabilidad o aturdimiento entre comidas, antojos de dulces, despertarse a las 3 o 4 a.m., dependencia del café o el azúcar para obtener energía, sentirse molesto con facilidad y olvido.

Los síntomas de niveles altos de azúcar en sangre (resistencia a la insulina) incluyen fatiga después de las comidas, hambre constante, antojos de dulces que no se alivian al comerlos, sed constante, micción frecuente, dificultad para conciliar el sueño y una barriga grande.

El azúcar en la sangre que es demasiado bajo o demasiado alto significa que las neuronas no están recibiendo la energía que necesitan para funcionar, lo que a menudo causa niebla cerebral.

El azúcar inestable en la sangre es comúnmente causado por comer demasiados carbohidratos procesados y productos azucarados, saltarse comidas o comer en exceso crónico.

A menudo, aliviar los síntomas de la niebla cerebral puede ser tan fácil como estabilizar el azúcar en la sangre. Consuma una dieta de alimentos integrales basada en vegetales, proteínas y grasas saludables. Evite los dulces y los alimentos procesados, y mantenga el consumo de carbohidratos a un nivel que evite los síntomas de niveles bajos o altos de azúcar en la sangre.

3. Un entorno intestinal poco saludable

La comunicación entre el intestino y el cerebro es continua e íntima. La mala salud intestinal afecta al cerebro y puede causar síntomas de niebla cerebral.

Por ejemplo, algunas personas desarrollan niebla cerebral después de comer ciertos alimentos, como el gluten, que desencadenan inflamación en el intestino. Si tiene problemas digestivos, su intestino puede estar desempeñando un papel en la niebla cerebral.

Intestino permeable es una afección en la que el revestimiento del intestino se vuelve excesivamente poroso, permite que partículas de alimentos, levaduras, bacterias y otros compuestos dañinos no digeridos entren al torrente sanguíneo.

Esto desencadena inflamación crónica en el intestino, el cuerpo y el cerebro, junto con otros problemas de salud, como intolerancias alimentarias, dolor, trastornos autoinmunes, problemas de la piel, problemas en las articulaciones, depresión y, por supuesto, niebla cerebral.

4. Mala circulación y niebla cerebral

¿Los dedos de las manos, los pies y la nariz están fríos al tacto? Esto puede significar que su cerebro no está recibiendo suficiente oxígeno debido a la mala circulación. Otros síntomas de mala circulación incluyen uñas débiles, infecciones micóticas en las uñas, baja resistencia cerebral y calambres en las manos y los pies.

La baja circulación priva al cerebro de oxígeno y nutrientes, lo que causa niebla cerebral. Los factores que causan baja circulación incluyen anemia, estrés crónico, hipotiroidismo, presión arterial baja, tabaquismo y desequilibrios de azúcar en la sangre.

5. La autoinmunidad es un trastorno en el que el sistema inmunitario ataca y destruye el tejido corporal. Los ejemplos incluyen hipotiroidismo de Hashimoto, diabetes tipo 1 y artritis reumatoide.

Esta inflamación crónica continúa inflamando el cerebro, lo que dificulta la función y puede causar niebla cerebral. La niebla cerebral es una queja común entre las víctimas autoinmunes.

Además, los ataques autoinmunes en el cerebro son más comunes de lo que la gente cree. Esto también está relacionado con la niebla cerebral.

No asumas que tu niebla cerebral es algo que debes ignorar. Es mejor descubrir las causas subyacentes de la niebla cerebral y abordarlas. Esto no solo le dará una mejor función cerebral, sino que también ayudará a prevenir la demencia más adelante en la vida. Pida más información a mi oficina.

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