Agua Con Gas: ¿Es Mejor O Peor Que La Gaseosa Para Controlar El Peso?

ELENA VESELOVA /

El agua con gas a menudo se compara con la gaseosa debido a su apariencia burbujeante y sensación de ampollas. Sepa, sin embargo, que la única similitud en ambas bebidas es el gas.

El agua con gas no interfiere con la dieta

A diferencia de los refrescos, ricos en azúcar, sodio y calorías vacías, el agua con gas no compromete la dieta y tiene la misma capacidad y potencial de hidratación que el agua normal. Después de todo, el gas presente en la bebida no es responsable del aumento de peso.

HAYATI KAYHAN/

el Gas, el agua es tan saludable como natural, pero es más rico en nutrientes. Tenga en cuenta la cantidad de sodio que aparece en las etiquetas, que puede variar según la marca de la bebida.

El agua con gas no contiene calorías y, por lo tanto, no engorda. Algunas personas pueden experimentar incomodidad e hinchazón debido al gas presente en la bebida, pero la sensación es fugaz y no da lugar a un aumento de peso real.

¿El agua con gas le da celulitis?

TOMOFAFAN /

Contrariamente a lo que mucha gente cree, el agua carbonatada no causa la aparición o empeoramiento de la celulitis, ya que no es el gas, sino el azúcar y el sodio que normalmente acompañan a otras bebidas carbonatadas. Los refrescos, por ejemplo, son los culpables de la inflamación en la piel.

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