10 Dietas de moda Tradicionales Que No conocemos' No sabemos cómo Sentirnos Con

Las dietas de moda no son nada nuevo en nuestro mundo; de hecho, la gente las ha estado siguiendo durante miles de años. Las modas comenzaron con cosas como La Dieta de la lombriz solitaria, pero rápidamente se convirtieron en ideas ridículas como comer un alimento por un período prolongado de tiempo y otras medidas drásticas.

En un mundo presionado por los medios de comunicación y los estándares poco realistas, tomamos medidas drásticas e insalubres para cumplir con los estándares establecidos por aquellos en el centro de atención. A la luz de los problemas graves que pueden acompañar a muchas dietas de moda, compilamos una lista de las 10 dietas de moda más locas que existen, ¿por QUÉ?!

El Taco de Limpiar

Hailey Maher

Woah, woah, woah. ¿Una dieta que promete que perderá peso mientras come uno de los mejores alimentos que hay? Suena increíble, pero ¿realmente funciona?

La limpieza de tacos fue comisariada por un grupo de “científicos de tacos” que crearon más de 75 recetas veganas de tacos diseñadas para desintoxicar y limpiar su cuerpo mientras lo mantiene lleno. Tengo que decir que esta idea me tiene enganchado, pero comer cualquier alimento durante un largo período de tiempo me tiene un poco esbozado.

2. Limonada Dieta

Jocelyn Hsu

En la tendencia de las dietas líquidas, El Master Cleanse (o limonada de dieta) llegó a su alrededor. Esta dieta afirma ayudarlo a perder 20 libras en 10 días mientras limpia su cuerpo de toxinas desagradables.

La dieta incluye beber cuatro tazas de agua salada cada mañana, 6-12 vasos de “limonada” (jugo de limón, jarabe de arce, pimienta de cayena y agua) durante todo el día y una taza de té laxante a base de hierbas por la noche.

Al igual que otras dietas líquidas, la idea es que si eliminas los alimentos sólidos de tu dieta, es probable que pierdas peso a corto plazo. Bueno, pero no hay manera de que esto sea saludable.

3. Dieta de galletas

10 galletas al día, mantiene las libras lejos?! No hay forma de que esto funcione. Diseñada por el reconocido médico y experto en pérdida de peso, el Dr. Siegal, esta dieta utiliza la idea de que reducir su ingesta calórica a 1,000-1,200 calorías al día causará una pérdida de peso rápida. Si bien eso parece obvio, a menudo puede ser difícil controlar su ingesta.

Siegal creó estas galletas de 60 calorías para ayudar a guiar su ingesta. Para todos los monstruos de galletas que hay, esta dieta incluye nueve tentempiés (de galletas) y una cena ligera. Únete a la lista de celebridades como: Mandy Moore, Madonna, Jessica Simpson y más si decides darle una oportunidad a esta dieta.

4. 5-la Mordedura de la Dieta

Una foto publicada por 5 mordedura de dieta día: 7 (@darl1ing_food) en Agosto 1, De 2015 a las 8:40am PDT

Creado por el Dr. Alwin Lewis, su dieta de moda debería poner énfasis en la palabra “moda”, ya que seguramente no sigue hábitos alimenticios saludables. La idea detrás de esta moda es que comer menos te hará perder peso (¿quién lo diría?!).

Específicamente, esta dieta afirma que puedes comer lo que quieras con moderación (extrema) (5 bocados de comida). Incluso si es una caja de nuggets de pollo y papas fritas, tómalo, PERO solo puedes comer una fritura francesa, así que mordisquea lentamente.

5. Dieta de Alimentos para bebés

Se dice que comenzó con la entrenadora de celebridades, Tracy Anderson, La Dieta de Alimentos para bebés es una táctica para reducir la ingesta calórica, que implica reemplazar 1-2 comidas/refrigerios al día con un frasco de alimentos para bebés de 20 a 100 calorías. La cantidad de alimentos para bebés consumidos diariamente depende de la dieta y de cuánto peso desean perder.

Debido a que esta moda era más una tendencia de Internet y no una publicación oficial, no hay directrices oficiales. Sin embargo, parece obvio, sacaste calorías (y alimentos sólidos) y perderás peso, pero nadie dice que sea saludable, y ¿quién quiere reemplazar una buena cena de carne con un frasco de guisantes enlatados de todos modos?

6. Dieta de algodón

Una foto publicada por Corey Harmon (@corey_harmon) el 19 de marzo de 2016 a la 1:27pm PDT

Esta tiene que ser una de las modas más escandalosas que hay. La idea aquí es comer bolas de algodón sumergidas en líquidos como: limonada, batidos, ketchup y mucho más. Dicen que te sientes lleno sin consumir toneladas de calorías.

¿Se puede llamar a esto una dieta, cuando ni siquiera se está consumiendo un alimento real? Esta tiene que ser una de las “dietas” menos recomendadas que existen: guarde sus bolas de algodón para artesanías, gente.

7. Respiracionista Dieta

Una foto publicada por @the_air_diet en Oct 7, de 2016 a las 8:09pm PDT

Hay grupos de personas que creen que uno puede sobrevivir en el aire solo, sin comida. Creen que se puede vivir de, “prana” o “aire de vida” traducido de los Textos Sagrados del hinduismo.

Se cree que un movimiento eventual hacia el prana completo se realiza mediante el desarrollo gradual del vegetarianismo, el veganismo, la comida cruda y, finalmente, el “aire de vida”.”Para algunos, este es un ayuno espiritual; sin embargo, muchos están usando esta práctica para perder peso, lo cual seguramente no se recomienda.

8. Dieta de pomelo

Justin Schwebel

Soy un gran fan de la pomelo, sin embargo, la idea de comerla todo el día todos los días no me atrae exactamente. Esta moda ha existido desde la década de 1930, sobreviviendo a muchas de las otras modas de esta lista. Esta dieta incluye una reducción significativa en las calorías diarias y la adición de pomelo a cada comida, antes y después.

Haga esto y le “prometen” una pérdida de peso de 10 libras en 10 días, pero quién sabe realmente si esto realmente funciona. Aquí vamos de nuevo con los hábitos alimenticios monótonos en un objetivo de perder peso… por qué?

9. Grapado de orejas

Una foto publicada por el Centro de Bienestar Xu (@xuwellness) el 5 de agosto de 2016 a las 6:41am PDT

No solo las personas limitan su ingesta calórica y comen grandes cantidades de los mismos alimentos para perder peso; ahora, las personas se están causando dolor intencionalmente para arrojar algunas libras.

Este método existe desde hace más de 20 años e implica colocar quirúrgicamente una varilla de metal en el cartílago interno de la oreja. Se dice que esto desencadena puntos de acupuntura que ayudan en la pérdida de peso y también ayudan a dejar de fumar. No soy médico, pero parece que sería más fácil comer sano y ir al gimnasio más a menudo.

10. La dieta de sopa de col

Un video publicado por Karyssa’s Fit Journey (@fat2fit_karyssa) el 12 de agosto de 2016 a las 8:01am PDT

La dieta de sopa de repollo se usa generalmente para comenzar a perder peso o perder peso rápidamente, y promete una pérdida de 10 libras o más en una semana. La mayoría de la dieta consiste en sosa sopa de repollo, dos o tres veces al día, combinada con pequeñas cantidades de frutas y verduras.

Esta dieta ha existido durante mucho tiempo y ha demostrado ser exitosa para una rápida pérdida de peso. Sin embargo, esto se debe simplemente a la privación de calorías y la pérdida de peso del agua, que es más que probable que recupere la próxima semana.

Este listado no es, de ninguna manera, forma o forma una lista de dietas de moda recomendadas. No soy dietista, pero parece que las dietas que consisten en un solo alimento (o incluso ningún alimento en el caso de algunos) privarían a su cuerpo de lo que necesita para funcionar. Sé que puede ser difícil comer tus verduras cuando hay un McDonald’s a la vuelta de la esquina, pero vamos gente, podemos hacerlo mejor que esto.

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