Sprudelwasser: Ist es besser oder schlechter als Soda, um das Gewicht zu kontrollieren?

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Sprudelwasser wird wegen seines sprudelnden Aussehens und seines Blasengefühls oft mit Soda verglichen. Wissen Sie jedoch, dass die einzige Ähnlichkeit in beiden Getränken Gas ist.

Sprudelwasser beeinträchtigt die Ernährung nicht

Im Gegensatz zu Soda, das reich an Zucker, Natrium und leeren Kalorien ist, beeinträchtigt Sprudelwasser die Ernährung nicht und hat die gleiche Kapazität und das gleiche Feuchtigkeitspotential wie normales Wasser. Schließlich ist das im Getränk enthaltene Gas nicht für die Gewichtszunahme verantwortlich.

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Gaswasser ist so gesund wie natürlich, aber es ist reicher an Nährstoffen. Beachten Sie die auf den Etiketten angegebene Natriummenge, die je nach Marke des Getränks variieren kann.

Mineralwasser ist kalorienfrei und daher nicht mastend. Manche Menschen können aufgrund des im Getränk vorhandenen Gases Unbehagen und Blähungen verspüren, aber das Gefühl ist flüchtig und führt nicht zu einer tatsächlichen Gewichtszunahme.

Verursacht Sprudelwasser Cellulite?

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Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen glauben, verursacht kohlensäurehaltiges Wasser nicht das Auftreten oder die Verschlechterung von Cellulite, da es nicht das Gas ist, sondern der Zucker und das Natrium, die normalerweise andere kohlensäurehaltige Getränke begleiten. Softdrinks zum Beispiel sind für Entzündungen in der Haut verantwortlich.

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