Správu autoimunitní onemocnění během letních nejteplejších dnů

úterý, 4. srpna roku 2020

Může létě je nejteplejší dny, aby jste nemocní, pokud máte autoimunitní onemocnění?

  • Nadměrné teplo může vyvolat autoimunitní onemocnění flare-ups
  • Vystavení UV záření a extrémním teplotám způsobuje zánět a zhoršuje příznaky

Když to funguje správně, váš imunitní systém je jako miniaturní armáda, která jde do války proti nějaké cizí buňky, bakterie a viry v těle. Když máte autoimunitní onemocnění, celý tento proces je vyhozen z rána a váš imunitní systém omylem napadá zdravé buňky.

u mnoha lidí s autoimunitním onemocněním extrémní letní teplo zhoršuje jejich příznaky. Může vyvolat vzplanutí, které zahrnují nadměrnou únavu, bolesti svalů, bolest, zánět a otok.

Toto video vysvětluje, co se stane, když máte autoimunitní onemocnění:

Zdroj: Yahoo.com/lifestyle

Existuje více než 80 druhy autoimunitních onemocnění a mohou ukázat kdekoliv v těle. Mezi běžné autoimunitní poruchy patří:

  • Revmatoidní artritidy
  • Lupus
  • onemocnění Štítné žlázy
  • Lupénka
  • diabetes Typu 1
  • Celiakie
  • hashimotova

Jaké jsou flare-up? Proč jsou horší, když je horko?

vzplanutí nebo vzplanutí jsou klasickým příznakem autoimunitního onemocnění. Zesilují vaše příznaky, způsobují nové zdravotní problémy a kladou další důraz na váš již nefunkční autoimunitní systém. Nedostatek spánku a stres jsou dva z nejčastějších spouštěčů vzplanutí, ale jak se cítíte, může ovlivnit celá řada faktorů.

slunce a vysoké teploty často zvyšují potenciál pro vzplanutí. Když ultrafialové (UV) světlo zasáhne vaši pokožku, přirozeně způsobuje zánět a vytváří řetězovou reakci příznaků.

slunce a vysoké teploty často zvyšují potenciál pro vzplanutí. Když ultrafialové (UV) světlo zasáhne vaši pokožku, přirozeně způsobuje zánět a vytváří řetězovou reakci příznaků. Výzkum ukazuje, že extrémní změny počasí, jako jsou příliš vysoké teploty nebo vlhkost, mohou vyvolat vzplanutí. Výsledky mohou zahrnovat vyrážku, horečku, bolesti hlavy, bolesti kloubů a citlivost na slunce.

nedávno zveřejněná studie naznačuje, že expozice typ UV záření—tzv. daleko-UVC světlo—může snížit počet vzdušných virů ve vzduchu. To by mohlo poskytnout určitou úroveň ochrany před několika stavy, které ovlivňují váš imunitní systém, jako je koronavirus (COVID-19). I když tento výzkum ukazuje nějaký příslib pro léčbu COVID-19, záměrně vystavovat dodatečné tepla a UV záření může zhoršit vaše příznaky a vyvolat autoimunitní světlice.

Jak mohu porazit teplo?

léto nemusí být vaše nejméně oblíbené období, když máte autoimunitní onemocnění. Přijetí některých základních opatření k minimalizaci dopadu tepla vám může pomoci užít si i ty nejteplejší dny.

Vyhněte se teplo vrcholy

nemusíte být zavřený, ale za pobyt v interiéru v prostředí řízené atmosféry během nejteplejší části dne.

Plánujte dopředu

pokud víte, že jdete někam, kde bude pravděpodobně nepříjemně teplo, vezměte si s sebou gelové ledové balíčky a ledovou vodu. Malý, ruční ventilátor může být ideálním doplňkem pro váš letní šatník.

šaty pro úspěch

noste oblečení, které nabízí ochranu před slunečními paprsky. Prodyšné látky, jako je bavlna, len nebo směsi hedvábí, vám mohou pomoci udržet si chlad a zároveň vás chránit před UV zářením. Pokud máte extrémní fotosenzitivitu, ochranný oděv, který blokuje škodlivé paprsky, může stát za investici.

pít

pití velkého množství vody je vynikající zvyk mít bez ohledu na teplotu,ale je to zvláště důležité, když teplo může způsobit dehydrataci rychleji a zhoršit vaše příznaky.

nezapomeňte na opalovací krém

používejte opalovací krém každý den a znovu jej aplikujte každé dvě hodiny, když je opravdu slunečno. Pokud si ponecháte opalovací krém v lednici, může vás ochladit a zároveň zvýšit ochranu před UV zářením.

autoimunitní onemocnění nemusí zničit vaše léto. Aktivní kroky k minimalizaci dopadu tepla vám mohou pomoci žít aktivní a zdravý život bez ohledu na to, co říká teploměr.

získejte relevantní a aktuální informace o koronaviru (COVID-19) od Providence.

Pokud potřebujete péči, nezdržujte se. Zjistěte více o svých možnostech.

najděte lékaře

odborníci na autoimunitní onemocnění v Providence chápou dopad autoimunitního onemocnění na váš život během každé sezóny. Prostřednictvím Providence Express Care Virtual máte přístup k celé řadě zdravotnických služeb. Pokud potřebujete najít lékaře, můžete použít náš adresář poskytovatele nebo vyhledat jeden ve vaší oblasti.

Aljaška

Kalifornie

Montana

Oregon

Washington

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.