Někdy deprese znamená necítit vůbec nic

nikdy jsem si neuvědomil, jak málo jsem věděl o depresi, dokud jsem se nedostal do deprese. Nevěděl jsem, například, jak vás deprese může vytrhnout sex řídit, takže se cítíte nově – a nedobrovolně-asexuální. Nevěděl jsem, že deprese útočí na vaši pozornost, vaši energii a vaši schopnost dokončit věci. Během nedávného zápasu, měl jsem potíže s dokončením článků a filmů v časopisech. Počet e-mailů, které jsem poslal, klesl. Každodenní pochůzky se cítily jako herkulovské úkoly. Ale možná nejpřekvapivější byla emoční necitlivost. Nic o tom, že slyšel slovo “deprese” připravit mě za to, že oční kontakt s mojí dvou-rok-stará neteř, že jsem věděl, že by měl tát mé srdce—ale neudělal to. Nebo pro posezení na pohřeb pro kamaráda, obklopen vzlyky a rýmu, a zajímá vás, k, s mix viny a alarmu, proč jsem se necítila víc. Přihlaste se k Coping, _ Tonic týdenní newsletter o úzkosti, deprese, a vypořádat se s tím all_ během mého nedávného deprese kouzlo, zažil jsem tento druh necitlivosti týdny. Politické zprávy, které by mě dříve rozzuřily, mě nechaly chladnými. Hudba měla jen malý účinek, kromě míchání vzpomínek na to, jak jsem se cítil. Vtipy byly neveselé. Knihy byly nezajímavé. Jídlo bylo nechutné. Cítil jsem, jak napsal Phillip Lopate ve své nepochopitelně přesné básni “necitlivost”, ” přesně nic.”A to bylo pro mě nové. Protože, když jsem byl dovnitř a ven z deprese dříve, jsem stále, stejně jako mnoho lidí, ne plně pochopit nemoc, která ovlivnila 16 milionů Američanů, v roce 2015. (To je více než kombinované populace New Yorku, LA a Chicaga.) “Je to všudypřítomné,” říká mi autor poledního démona: Atlas deprese Andrew Solomon. “Myslím, že veřejnost to vůbec dobře nerozumí.”

Reklama

Diagnostický a Statistický Manuál Duševních Poruch, říká, že člověk se s diagnózou Depresivní Poruchy, potřebují zažít “Depresivní nálada po většinu dne, téměř každý den” nebo “výrazně zmenšil zájmu nebo potěšení ve všech nebo téměř všech, činnost po většinu dne, téměř každý den” po dobu dvou týdnů. Ale to je jen základní linie. Pro diagnózu, osoba musí rovněž oznámit alespoň čtyři další příznaky ze seznamu, který zahrnuje významná ztráta hmotnosti nebo přibývání na váze, nespavost nebo nadměrná spavost, fyzický neklid nebo pomalost (“psychomotorický neklid nebo retardace,” v klinických podmínkách), častá únava nebo ztráta energie, pocity bezcennosti nebo nadměrné pocity viny, nerozhodnost nebo snížená schopnost soustředit se, a opakující se myšlenky na smrt nebo sebevraždu.

“je To opravdu úžasné mi, že už jsem byl v oblasti, jak mnoho projevů deprese může být v těle,” říká Jennifer Payne, profesor psychiatrie a ředitel Žen Poruchy Nálady Centrum na Johns Hopkins School of Medicine. Tito mohou sahat od bolesti hlavy, GI problémů různé bolestivých syndromů, a deprese může také zhoršit již existující onemocnění, jako je cukrovka nebo vysoký krevní tlak. “Pokud vezmete dvě ženy se stejnou rakovinou prsu, jedna je depresivní, druhá ne, žena, která je depresivní, má dvojnásobnou šanci na smrt na rakovinu prsu,” říká Payne.

Více od Tonic:

během mých rozhovorů s Paynem a dalšími lékařskými odborníky jsem začal chápat, jak obrovská a mnohostranná může být tato nemoc. Deprese může být viditelná nebo neviditelná pro blízké osoby. Může trvat týdny, roky nebo dokonce desetiletí. Může ovlivnit spánek, koncentraci, chuť k jídlu, energii, paměť, pohyb a—jak dobře vím ze snahy psát v depresi —zařízení člověka s jazykem.

obzvláště děsivým aspektem je skutečnost, že beznaděj a bezmocnost jsou ve skutečnosti příznaky nemoci. Stanford University je David Spiegel, profesor psychiatrie a behaviorálních věd a ředitel školy je Centrum na Stres a Zdraví, vypráví mi, že deprese je časté, léčitelné duševní poruchou, ale lidé to postihuje mohou vinit sami sebe za věci, které nejsou jejich vina. “A tak se depresivní lidé často cítí provinile za to, že jsou depresivní a nevykonávají tak, jak by měli,” říká. “A to je součást nemoci… brání jim vykopat si cestu ven, nebo získat pomoc od lidí, aby si vykopali cestu ven.”A příčiny nemoci mohou být stejně rozmanité jako příznaky. Emory University je Nadine Kaslow, profesor psychiatrie a behaviorálních věd, mi říká, že s některými lidmi, deprese je více geneticky řízený, zatímco jiní zkušenosti jako reakce na vnější stres. Uteče dlouhý seznam okolností, které mohou vyvolat depresi: ztráta blízkého člověka, zaměstnání, nebo klíč identity; věci, které způsobují pocity selhání, studu nebo ponížení; přírodní katastrofy, které převrátí váš život, stejně jako nedávné hurikány v Texasu, Florida a Puerto Rico; finanční strasti a úzkosti; zneužívání dětí; domácí násilí. Víme také, že deprese může být ďábelsky nepropustná pro šťastné události. Čtenáři temnoty Williama Styrona viditelní: Monografie Šílenství, možná si pamatujete, jak on popisuje obdržení prestižní literární cenu v Paříži, šek na 25 000 dolarů, a královské zacházení od svých hostitelů, zatímco pocit, co popisuje jako “panika…dislokace, a pocit, že moje myšlenkové procesy byly pohlceno toxické a nepojmenovatelné příliv, který zničil jakýkoliv příjemný reakci na žijící svět.”Čím více jsem se kopal do svého hlášení, bylo také jasné, kolik věcí deprese není. Není to chyba postižené osoby, ani není nutně pod jejich kontrolou “vymanit se z toho” nebo”vytáhnout se svými bootstrapy.”(Tyto dva body opravdu nelze dostatečně zdůraznit.) A rozhodně to není jen pocit smutku. “Lidé, kteří nikdy nezažili depresi, si myslí:” No, po těžké době jsem se dal dohromady, “a nerozumí intenzivní fyzičnosti, bezprostřednosti a nezvratnosti stavu,” říká Solomon. Je lákavé představit si depresi jako extrémní bod ve spektru nálad, dodává, ale ve skutečnosti se spektrum nálad úplně vypíná. Slovo, které v naší konverzaci často používal, byl pocit “neplatnosti”.”A ve své přednášce TED o depresi opakuje větu:” opakem deprese není štěstí, ale vitalita.”

britský autor Matt Haig nedávno tweetoval: “každý je pohodlný, pokud mluvíte o duševních chorobách v minulém čase.”A přiznávám, že je pro mě snazší napsat tento kus poté, co můj nedávný záchvat deprese prošel. Když to sdílím s lidmi, které znám, mohu pravdivě říci,” teď se cítím mnohem lépe.”, ” a ušetři nás obou méně pohodlného rozhovoru. Ale být mimo depresivní kouzlo (alespoň prozatím; nepochybuji, že se někdy vrátím) mi také umožňuje zajímavou novinářskou perspektivu. Jeden bod, který stojí za to udělat—a říkám to jako většinou nenáboženský člověk-je, že emoce jsou posvátné, zázračná věc. Uvědomíte si to, když je ztratíte. Nemyslím si, že jsem se někdy cítil tak šťastný, že jsem se cítil naštvaný jako poslední den, kdy jsem po přečtení o nějaké nedávné politické hrůze pocítil první rozruch morálního pobouření po měsících. Znovu jsem se urazil—a bylo to krásné. Další objevné momenty následoval, stejně jako domácí spotřebiče blikání zpět na po výpadku proudu: návrat, že téměř-pláče knedlík v krku během emocionální filmy, nebo výbuch spontánního smíchu, když jsem slyšel vtip. Před několika týdny, jel jsem domů po pochůzce a zůstal jsem v autě na minutu, abych nasákl starou, ale novou radost z písně, kterou jsem nedávno objevil. Ale i když opouštím své poslední depresivní kouzlo, stále si uvědomuji lidi, kteří tam stále jsou. Vím, co to znamená usmívat se na fotku a mít pocit, že lžeš. Vím, co to znamená cítit vágní pocit smutku nad necítením smutku. Vím, co to znamená pročesat Internet pro video, článek, knihu, která vysvětluje, co se děje uvnitř vašeho zdánlivě zlomeného mozku. Znát depresi znamená seznámit se s jedním z jejích paradoxů: pocit, že vám chybí plná lidská zkušenost, je ve skutečnosti velká část lidské zkušenosti. To je místo, kde mohou přátelé a rodina pomoci. Kurzy jsou, že znáte někoho, kdo byl, nebo bude, v určitém okamžiku v depresi. A tak být ostražitým přítelem a členem rodiny znamená dávat pozor na osobu, která je stále méně společensky aktivní. Mějte na paměti spolupracovníka, pro kterého se zdá, jak mi řekl jeden odborník, ” jako by světlo v jejich očích zmizelo.”.”Přihlaste se s nimi. Zavolej jim. Navštivte s nimi.

mozek je složitý a rozhodující orgán, který představuje hlavní evoluční výhodu člověka oproti jiným zvířatům, říká mi Spiegel. A někdy má problémy s prací. Když k tomu dojde, není to podle něj rozsudek nad postiženou osobou. “Je to problém, který se někdy objeví, když máte co do činění s použitím komplexního orgánu k řešení složitých problémů v životě.”

je snadné opravit kolo nebo auto, když se rozbijí, pokračuje, ale váš mozek je komplikovaný. “Takže získat pomoc s tím, pokud to nefunguje správně.”

Přečtěte si následující: Depresivní lidé vidí svět realističtěji

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.