máte mozkovou mlhu? Zde je pět možných důvodů, proč

5 věcí, které způsobují mozek mlha kopírování

5 věcí, které způsobují mozek mlha kopírování

Myslíte si, trpí mozek mlha? Ten dusný pocit, že váš mozek pracuje v kaluži bláta a život se pohybuje zpomaleně. Lidé si myslí, že mozková mlha je zábavná nebo normální, ale není. Je to červená vlajka váš mozek je zanícený, funguje špatně, a pravděpodobně degeneruje příliš rychle.

Co způsobuje mozkovou mlhu a proč byste se měli starat? Zvažte tyto důvody:

1. Mozkové buňky nekomunikují dobře mezi sebou

mozková mlha se stane, když mozkové buňky nebo neurony spolu dobře nekomunikují. To způsobuje zpomalení a snížení funkce mozku, což vám dává příznaky mozkové mlhy.

Mnoho faktorů způsobit neuronů oheň pomalu, nebo ne všechny se navzájem, které budu mluvit o více v tomto článku.

Když máte mozkovou mlhu, musíte se ptát sami sebe: “Proč moje neurony nejsou schopny účinně střílet?”

2. Nestabilní hladina cukru v krvi a mozková mlha

krevní cukr, který se pohybuje příliš nízko nebo příliš vysoko, může způsobit mozkovou mlhu. Příznaky nízké hladiny cukru v krvi patří podrážděnost nebo točení mezi jídly, chutě na sladkosti, probouzet ve 3 nebo 4 ráno, závislost na kávu nebo cukr pro energii, stává rozrušený snadno a zapomnění.

Příznaky vysoké hladiny cukru v krvi (inzulínová rezistence) patří únava po jídle, neustálý hlad, chutě na sladké nejsou ulevilo tím, že je jíst, konstantní žízeň, časté močení, potíže s usínáním, a velké břicho.

hladina cukru v krvi, která je příliš nízká nebo příliš vysoká, znamená, že neurony nedostávají energii, kterou potřebují k fungování, což často způsobuje mozkovou mlhu.

nestabilní hladina cukru v krvi je obvykle způsobena konzumací příliš mnoha zpracovaných sacharidů a sladkých předmětů, přeskakováním jídla nebo chronickým přejídáním.

poměrně často zmírnění příznaků mozkové mlhy může být stejně snadné jako stabilizace hladiny cukru v krvi. Jezte celou stravu založenou na zelenině, bílkovinách a zdravých tucích. Vyvarujte se sladkostí a zpracovaných potravin a udržujte spotřebu uhlohydrátů na úrovni, která zabraňuje příznakům nízké nebo vysoké hladiny cukru v krvi.

3. Nezdravé střevní prostředí

komunikace mezi střevem a mozkem probíhá a je intimní. Špatné zdraví střev ovlivňuje mozek a může způsobit příznaky mozkové mlhy.

například někteří lidé vyvinou mozkovou mlhu po jídle určitých potravin, jako je lepek, které vyvolávají zánět ve střevě. Pokud máte zažívací potíže, vaše střevo může hrát roli v mozkové mlze.

Děravého střeva je onemocnění, při kterém sliznice střeva se stává příliš porézní, umožňuje nestrávené částice, kvasinky, bakterie a jiné škodlivé látky vstoupit do krevního řečiště.

To vyvolává chronický zánět ve střevě, tělo a mozek, spolu s dalšími zdravotními problémy, jako jsou potravinové intolerance, bolest, autoimunitní poruchy, kožní problémy, kloubní potíže, deprese, a, samozřejmě, mozek mlha.

4. Špatný krevní oběh a mozková mlha

jsou vaše prsty, prsty a nos studené na dotek? To může znamenat, že váš mozek nedostává dostatek kyslíku kvůli špatnému oběhu. Mezi další příznaky špatného oběhu patří slabé nehty, plísňové infekce nehtů, nízká vytrvalost mozku a křeče v rukou a nohou.

nízká cirkulace zbavuje mozek kyslíku a živin, což způsobuje mozkovou mlhu. Faktory, které způsobují nízkou oběhu patří anémie, chronický stres, hypotyreóza, nízký krevní tlak, kouření, a nerovnováhu cukru v krvi.

5. Autoimunitní onemocnění a mozková mlha

autoimunita je porucha, při které imunitní systém napadá a ničí tělesnou tkáň. Příklady zahrnují Hashimotovu hypotyreózu, diabetes typu 1 a revmatoidní artritidu.

tento chronický zánět pokračuje v zapálení mozku, což brání funkci a může způsobit mozkovou mlhu. Mozková mlha je běžnou stížností u autoimunitních pacientů.

také autoimunitní útoky v mozku jsou častější, než si lidé uvědomují. I to souvisí s mozkovou mlhou.

nepředpokládejte, že vaše mozková mlha je něco, co by pokrčilo rameny. Nejlepší je objevit základní příčiny mozkové mlhy a řešit je. To vám nejen poskytne lepší funkci mozku, ale také pomůže předcházet demenci později v životě. Zeptejte se mé kanceláře pro více informací.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.