Jemnost je síla: 7 návyků vysoce jemných lidí

neexistuje nic, co by ukazovalo vaši sílu lépe než vaše jemnost.

může to znít trochu divně. Může to působit jako nějaký rozpor, ale pokud o tom přemýšlíte jen na minutu, dává to smysl.

” většina z nás, věřím, obdivuje sílu. Je to něco, co máme tendenci respektovat v ostatních, touha po sobě, a přání pro naše děti. Někdy si ale říkám, jestli zaměňujeme sílu a jiná slova – třeba agresi a dokonce násilí. Skutečná síla není ani muž, ani žena; ale je to prostě jedna z nejlepších vlastností, kterou může mít každá lidská bytost.”

– Pan Rogers.

Síla je schopnost dělat věci, které potřebují hodně fyzické nebo duševní úsilí. Je to volba pokračovat v bolesti, i když je to nesnesitelně těžké.

jemnost plodí mír, klid a konzistenci charakteru. Není nestálý ani prudký ve své reakci na svět.

jemnost je síla, protože zůstává konstantní a jasná ve všech situacích.

Vlastnosti Skutečnou Sílu

není nic silné o osobě, která je rychle ztratit nervy a uchýlit se k agresi a násilí v jejich ducha, slova a akce. To je něco jiného než síla, je to ve skutečnosti projev hluboké slabosti.

jemný člověk přitahuje důvěru druhých kvůli této síle.

jejich charakter je konzistentní, spolehlivý a stabilní. Jsou si vědomi potřeb lidí kolem sebe a jsou ochotni přinést své přirozené a mírové dispozice do strany.

každý nese jemnost v jádru svého bytí. Domnívám se, že tato jemnost impulsů hluboko v nás všech a že existují určité kroky, které můžeme podniknout, aby se aktivně přivést ji na povrch naše postavy.

také jsem dospěl k přesvědčení, že jednání s jemností je aktem vzpoury.

stojí proti očekávání rychlé temperované, na vině poháněných kultuře, kde chceme, aby se naši frustraci tím, že kritizují ostatní, vyhýbání se zodpovědnosti, a ze strachu a bojovat s někým, nebo nějaký způsob života, kterým nerozumíme nebo se přihlásit k odběru.

jak tedy můžeme rozvíjet sílu založenou na jemnosti?

Jak vypadá toto hluboce odlišné zobrazení síly? Existuje několik věcí, které můžeme udělat v každé situaci, abychom přijali naše jemné jádro a vyhnuli se nástrahám bezduché agrese a násilí.

buďte si vědomi svých pocitů

ne vždy se rádi konfrontujeme s tím, jak se opravdu cítíme. Jsme často rychle cukr kabát a lesk nad naší přirozené emocionální reakce na lidi a situace. Ale jemný duch uznává pravdu o tom, co se cítí. Pokud jste smutní, pak jste smutní, pokud jste naštvaní, pak jste naštvaní.

v tom je neměnná pravda.

předstírat, že to nezmizí, bude to jen tlačit tyto pocity pod povrch. Vaše emocionální reakce není ani správná, ani špatná, ale je to pravda. Naučte se tento jazyk a buďte k sobě upřímní.

zeptejte se sami sebe, jak se opravdu cítíte o tom, co se zde děje? Může to chvíli trvat, než se prorazí povrch. Odpověď najdete na nejrůznějších místech-jak reaguje vaše tělo? Jste napjatý? Jste ve stresu? Nemocný? Co vám říká vaše tělo o tom, jak se cítíte ve své mysli?

Použití Prostor mezi Podnětem a Reakcí

Jemný lidé dělají a přijmout času a prostoru něco děje, a když na něj reagovat. Stephen Covey mluví o tom, že v 7 Návyků Vysoce Efektivních Lidí a já určitě vidět to jako zvyk z Vysoce Jemné Lidé.

jemní lidé:

  • nejsou zpátečnické
  • ne okamžitě reagovat
  • zastavit a vzít metaforické krok zpět na zemi se v tu chvíli mezi podnět (něco stane) a reakce (oni rozhodnout, co se chystáte dělat o tom)
  • jsou silné a plné sebeovládání (oni si vybrat, zda a jak reagovat)

nechte se Péče

Podobně jako první bod, dalším klíčovým faktorem v mírném duchu je jednoduše uznání a umožní se starat o věci (lidi, svět, své naděje a sny).

je tak snadné se zbavit práva a vypnout své srdce. Některé situace se mohou rychle cítit beznadějné, zbytečné a marné, pokud jim to dovolíme. Naše zkušenosti nás mohou vést k nezájmu.

možná jste byli v minulosti zraněni, zklamáni nebo odvezeni na projížďku. Když vypneme, odstraníme naši investici a začneme nesnášet emocionální a fyzickou námahu, kterou utrácíme. Pokud si nejsme vědomi a neučiníme úmyslné rozhodnutí o péči, pak se ” off ” může stát výchozí pozicí.

zaměřte se hlouběji

proč na této situaci záleží? Proč je tato osoba důležitá? Jemný duch najde důvody, které podnítí pozitivní motivaci.

najdou záminku k tomu, aby řekli “ano, to stojí za mou pozornost a investici”.

jsou si vědomi hlubšího smyslu pro účel, takže když se cítí marný nebo bezvýznamný, mohou čerpat z důvodu pokračovat, který přesahuje jejich vlastní schopnost shromažďovat energii.

rozhodněte se, co budete dělat

spíše než reagovat, jemní duchové přijmou svou schopnost volby.

z prostoru mezi podnětem a odpovědí přichází tento základ, kde víte, jaký bude váš další krok, a můžete identifikovat záměr za ním. Jemnost má vhled, aby viděla důsledky a důsledky jednání. Akce je nyní podniknuta s dobrou představou o tom, co se stane v důsledku toho, co se děje. Racionální rozhodnutí je přijato na úkor politováníhodné emotivní reakce.

následujte kohokoli jiného postiženého

vytváření lidských spojení je to, co plodí jemnost. Pěstování empatie a pochopení, že svět se netočí kolem jejich vnímání reality, je zvykem něžného ducha.

ostatní lidé se starají o jiné věci z důvodů, které ještě nemusíte plně pochopit. To neznamená, že se mýlí. Empatie přichází skrze jemnou sílu; tím, že se snažíte zažít svět prostřednictvím svých smyslů, najdete místo, kde můžete v jejich životě hluboce změnit.

jak říká slavný citát sporného původu: “buďte laskaví/jemní, pro každého, koho potkáte, bojuje obtížná bitva”.

kdo další je touto situací ovlivněn? Jemný duch cítí širší dopad nad rámec toho, co cítí jednoduše pro sebe.

Zaznamenejte své zážitky

jemní temperamentní lidé pozorují svět. Pozorují sebe, ostatní lidi a situace, které zažívají. Úvahy o těchto věcech jsou důležitou součástí učení a růstu v budoucnu. Čím více úmyslně uznáváte své reakce na věci, tím větší kontrolu nad nimi budete mít příště.

a čím více kontroly máte, tím více místa musíte zvolit, abyste byli jemní.

před vámi

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.