10 Off-The-væg Fad kostvaner vi Don't vide, hvordan man føler om

Fad kostvaner er ikke noget nyt for vores verden; faktisk har folk fulgt dem i tusinder af år. Fads startede med ting som Bændelormens kost, men blev hurtigt til latterlige ideer som at spise en mad i længere tid og andre drastiske foranstaltninger.

i en verden presset af medier og urealistiske standarder går vi til sådanne drastiske og usunde foranstaltninger for at opfylde de standarder, der er fastsat af dem i rampelyset. I lyset af de alvorlige problemer, der kan gå sammen med mange fad kostvaner, vi udarbejdet en liste over de 10 skøreste fad kostvaner derude, fordi hvorfor?!

Taco Cleanse

Hailey Maher

uld, uld, uld. En kost, der lover, at du vil tabe dig, mens du spiser en af de bedste fødevarer derude? Lyder fantastisk,men virker det virkelig?

Taco Cleanse blev kurateret af en gruppe “taco-forskere”, der skabte over 75 veganske taco-opskrifter designet til at afgifte og rense din krop, mens du holder dig fuld. Jeg må sige, denne ide har mig tilsluttet, men at spise en mad i lang tid har mig lidt skitseret.

2. Lemonade Diet

Jocelyn Hsu

på udviklingen af flydende kostvaner kom Master Cleanse (eller lemonade diet) rundt. Denne diæt hævder at hjælpe dig med at tabe 20 pund på 10 dage, mens du renser din krop for grimme toksiner.

kosten omfatter nedskydning af fire kopper saltvand hver morgen, 6-12 glas “limonade” (citronsaft, ahornsirup, cayennepeber og vand) hele dagen og en kop urte afførende te om natten.

ligesom andre flydende kostvaner er ideen, at hvis du tager faste fødevarer ud af din kost, er kortsigtet vægttab bundet til at ske. Nå, DUH, men der er ingen måde, det er sundt.

3. Cookie Diet

10 cookies om dagen, holder pundene væk?! På ingen måde fungerer dette faktisk. Designet af den berømte læge og vægttabsekspert, Dr. Siegal, bruger denne diæt ideen om, at reduktion af dit kalorieindtag til 1.000-1.200 kalorier om dagen vil medføre hurtigt vægttab. Selvom det synes indlysende, kan det ofte være svært at overvåge dit indtag.

Siegal oprettede disse 60 kaloriecookies for at hjælpe med at guide dit indtag. For alle jer cookie monstre derude, denne diæt omfatter ni snack gange (af cookies) og en let middag. Deltag i listen over berømtheder som: Mandy Moore, Madonna, Jessica Simpson og mere, hvis du beslutter at give denne diæt et skud.

4. 5-Bite Diet

et foto indsendt af 5 bite diet day: 7 (@darl1ing_food) den 1. August 2015 kl 8:40am PDT

oprettet af Dr. Alvin Levis, hans fad diæt bør helt sikkert lægge vægt på ordet “fad”, da det helt sikkert ikke følger sunde spisevaner. Ideen bag denne fad er, at spise mindre vil få dig til at tabe sig (Hvem vidste?!).

specifikt hævder denne diæt, at du kan spise alt, hvad du vil i (ekstrem) moderering (5 bid af mad). Selvom det er en kasse med Chick-fil-A nuggets og fries, har du det, men du kan kun have en fransk stege, så nibble langsomt.

5. Baby mad kost

siges at være begyndt med berømthed træner, Tracy Anderson, Baby mad kost er et trick til at skære kalorieindtag, som indebærer at erstatte 1-2 måltider / snacks om dagen med en krukke med 20-100 kalorie babymad. Mængden af babymad forbruges dagligt er virkelig op til dieter og hvor meget vægt de ønsker at tabe.

fordi denne fad mere var en internettrend og ikke en officiel publikation, er der ingen officielle retningslinjer. Det virker dog indlysende, at du har fået kalorier (og faste fødevarer), og du vil tabe dig, men ingen hævder, at det er sundt, og hvem vil alligevel erstatte en dejlig bøfmiddag med en krukke dåse ærter?

6. Bomuld bold kost

et foto indsendt af Corey Harmon (@corey_harmon) den Mar 19, 2016 på 1:27pm PDT

dette skal være en af de mest uhyrlige fads derude. Ideen her er at spise bomuldskugler dyppet i væsker som: limonade, smoothies, ketchup og meget mere. De siger, at du føler dig fuld uden at forbruge tonsvis af kalorier.

kan man endda kalde dette en kost, når du ikke engang spiser en rigtig madvare? Dette skal være en af de mindst anbefalede “kostvaner” derude—hold dine bomuldskugler til kunst og håndværk, mennesker.

7. Breatharian Diet

et foto indsendt af @the_air_diet den 7.oktober 2016 kl 8:09pm PDT

Der er grupper af mennesker derude, der tror, at man kan overleve på luft alene uden mad. De tror, at du kan leve af, “prana” eller “life air” oversat fra Hinduismens hellige tekster.

det menes, at en eventuel bevægelse til fuld prana sker ved gradvis udvikling fra vegetarisme, til veganisme, til rå mad og til sidst udelukkende “Livsluft.”For nogle er dette en åndelig faste; men mange bruger denne praksis til at tabe sig, hvilket bestemt ikke anbefales.

8. Grapefrugt diæt

Justin Schvelbel

Jeg er en stor fan af grapefrugt, men ideen om at spise det hele dagen hver dag appellerer ikke ligefrem til mig. Denne fad har eksisteret siden 1930 ‘ erne og overgår mange af de andre fads på denne liste. Denne diæt inkluderer en betydelig nedskæring i daglige kalorier og tilsætning af grapefrugt til hvert måltid, før og efter.

gør dette, og du er “lovet” et vægttab på 10 pund om 10 dage, men hvem ved faktisk, om dette rent faktisk virker. Her går vi igen med de monotone spisevaner i et mål at tabe sig… bare hvorfor?

9. Ørehæftning

5.August 2016 kl. 6:41 PDT

ikke kun begrænser folk deres kalorieindtag og spiser rigelige mængder af den samme mad for at tabe sig; nu forårsager folk med vilje smerter for sig selv for at kaste et par pund.

denne metode har eksisteret i over 20 år og involverer kirurgisk placering af en metalstang i det indre brusk i øret. Dette siges at udløse akupunkturpunkter, der hjælper med vægttab og også hjælper med at holde op med at ryge. Jeg er ingen læge, men det ser ud til, at det bare ville være lettere at spise sundt og slå gymnastiksalen oftere.

10. Kål suppe kost

en video indsendt af karyssa ‘ s Fit journey (@fat2fit_karyssa) den 12.august 2016 kl 8:01 PDT

typisk bruges til at hoppe starte vægttab eller tabe sig hurtigt, kål suppe kost lover et tab på 10 pounds eller mere i en uge. Størstedelen af kosten består af kedelig, kål suppe, to til tre gange om dagen, parret med små mængder frugt og grøntsager.

denne diæt har eksisteret i lang tid og har vist sig vellykket for hurtigt vægttab. Dette skyldes dog simpelthen deprivation af kalorier og tab af vandvægt, som du mere end sandsynligt vil få tilbage den næste uge.

denne liste er på ingen måde, form eller form en liste over Anbefalede fad-diæter. Jeg er ingen diætist, men det ser ud til, at kostvaner bestående af en enkelt mad (eller endda ingen mad i tilfælde af nogle) ville fratage din krop, hvad den skal fungere. Jeg ved, det kan være svært at spise dine grøntsager, når der er en McDonald ‘ s lige rundt om hjørnet, men kom folk, vi kan gøre det bedre end dette.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.