øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet

  • Pinterest4725
  • Facebook952

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet oprindeligt er en berømt Taiansk oksekød nudelsuppe opskrift. Oksekød shanks er bud og super flavorful. Hvis du elsker en god gryde med oksekødssuppe/gryderet, skal du bestemt ikke gå glip af denne Paleo -, Hele30-og Keto-oksekødsopskrift!

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

den mest flavorful beef shank gryderet – Instant Pot oksekød gryderet

oksekød nudelsuppe er den mest ikoniske skål. Alle kender denne ret, og hver husstand i Danmark har sin egen metode og ingredienser, når det kommer til denne nationale stolthed skål – oksekød nudelsuppe.

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

for et par år siden, da jeg startede denne blog, delte jeg en stovetop-version. Dette var dengang, da der ikke var nogen øjeblikkelig Pot til rådighed. Stovetop-metoden leverer smukke resultater, men det kræver meget mere omhu at gøre oksekødet blødt. Så i dag er jeg super begejstret for at afsløre min opfattelse af den ikoniske skål – øjeblikkelig gryde.

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

den mest undervurderede snit – oksekødsskaft

der er to typer oksekødsskaft, når du handler i specialiserede kinesiske slagterbutikker – almindelige oksekødsskaft og gyldne oksekødsskaft. Nu betyder sidstnævnte udtryk ikke, at skaftet kommer i gylden farve, men det betyder snarere, at snittet er højere end den almindelige.

formen på oksekødskaftet på asiatiske markeder ser anderledes ud end vestlige butikker, som f.eks. I asiatiske butikker skæres de i lang og mager rørform og ofte uden knogler, mens i vestlige butikker skæres skaftene vandret over skaftbenet. I opskriften nedenfor bruger jeg de vestlige stilskæringer.

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

oksekød er billigere, fordi de betragtes som ‘hårdere kød’, der er mere sejt, men hvis du handler i asiatiske butikker, især kinesiske butikker, er de langt dyrere. Dette skyldes, at de fleste asiatiske opskrifter kræver oksekødsskaft til at lave oksekødsgryder, oksekødnudelsuppe og braiseret skaftforretter.

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

Jeg indser straks, at prisen per pund er så meget billigere på vestlige markeder, så hvorfor ikke bruge dem til at lave en gryde med øjeblikkelig gryde og dele den med mine dejlige læsere. Oksekødet er så duftende og ømt. Bouillon er ude af denne verden.

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

gryderet eller suppe?

den oprindelige oksekød noodle er en suppe opskrift. Jeg bruger den samme aroma og krydderier og gør opskriften til en oksekødspot. Vær det som muligt, at grydevæsken er på den mere suppede side. Og da bouillon er meget duftende, kan du let fortynde bouillon den næste dag og tilføje nogle dyreparker eller glutenfrie eller paleo-venlige nudler til bouillon. Grydervæsken indeholder en masse god-til-dig oksekødgelatine, så det er bestemt værd at gemme hver eneste bit!

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

Jeg elsker, hvor let og ligetil det er at lave min øjeblikkelige gryde. Min mand elsker det over mosede søde kartofler, og jeg elsker at parre det med en sidesalat eller blomkålstegt ris. Lav en stor gryde og bytte et par sider, kan du nemt oprette måltid sort!

øjeblikkelig gryde med oksekød med oksekød er Paleo, Hele30 og Keto venlig.

så mine venner denne øjeblikkelige gryde med oksekød er –

Bud
Super smagfuld
Smuk gryderet
Hurtig, Let
intet tilsat sukker
Paleo, Hele30 og Keto venlig.

Hvis du laver denne øjeblikkelige gryde, skal du sørge for at efterlade en kommentar og bedømme opskriften. Det vil hjælpe min blog enormt, og jeg takker dig på forhånd.

Hvis du deler på Instagram, skal du sørge for at tagge @iheartumami.ny. Jeg ville elske at se det!

og hvis du har læst så langt, hvorfor ikke abonnere på min blog og lave 10 lækre Paleo måltider på under 10 minutter hver. Jeg garanterer, at du vil elske det!

øjeblikkelig gryde med oksekød gryderet opskrift med oksekød er Paleo, Hele30 og Keto venlig.
5 af 34 stemmer

lavede du denne opskrift? Efterlad en anmeldelse ”

øjeblikkelig gryde Taivansk oksekød (Paleo, Hele30, Keto)

Forberedelsestid: 15 minutter
Kogetid: 45 minutter
naturlig trykfrigivelse: 15 minutter
samlet tid: 1 time

portioner: 4 personer
forfatter: ChihYu

Instant Pot japansk oksekød gryderet oprindeligt er en berømt japansk oksekød nudelsuppe opskrift. Oksekød shanks er bud og super flavorful. Hvis du elsker en god gryde med oksekødssuppe/gryderet, skal du bestemt ikke gå glip af denne Paleo -, Hele30-og Keto-oksekødsopskrift!

Print RecipePin opskrift

ingredienser

aromater:

  • 1 medium yellow onion, , roughly diced
  • 10 large garlic cloves, , chopped
  • 2 tbsp finely chopped ginger
  • 1 piece red chili pepper, , serrano, fresno, or jalapeno, remove seeds
  • One inch cinnamon stick
  • 1 piece dry bay leaf
  • 4 bulbs scallions, , chopped and separate white and green parts

Other:

  • 4 store løse gulerødder, , terninger til ca.1 liter tomme bidder
  • 3-4 mellemstore tomater, , groft terninger
  • 3-4 hele pitted datoer, , groft bryde åben i halv brug dine hænder. Udelad for Keto
  • 4-5 ounce. 4 til 5 hele hætter i fuld størrelse)
  • avocadoolie, saute brug
  • koriander , garnering, valgfri

oksekød:

  • 2.5 lbs beef shank, , bone-in (Alt. short ribs, stew beef, or oxtail)
  • Roughly ¼ tsp coarse salt + ¼ tsp ground black pepper per side

Stew seasonings:

  • ⅔ cup beef stock
  • ⅓ cup coconut aminos
  • 1 tsp five spice powder
  • 1 tsp coarse salt

Instructions

  • Prepare the ingredients under ‘Aromatics’ and ‘Other’. Afsætte. Krydre oksekødsskaftet med groft salt og peber på begge sider. Bland godt oksekød bestand med kokos aminos, fem krydderi pulver og salt. Sæt til side i en skål.
  • i en 6-kvart Instant Pot, tryk Saute. Når panelet viser varmt, tilsættes 2 spsk avocadoolie, sår oksekødet cirka 3 minutter pr. Sæt dem til side. Hvis der ikke er nok olie i gryden, tilsættes 1 til 1 liter spsk olie. Sauter løg, hvidløg, ingefær, chili peber, kanelstang, laurbærblad og hvide scallion dele. Sæson med en knivspids salt og sauter indtil duftende (ca.15 sekunder). Tryk på Annuller / hold varmen.
  • Tilføj gryderet krydderier. Brug en træske til at skrabe gryden, så intet klæber til bunden. Placer oksekød oven på aromaterne. Tilsæt hakkede gulerødder, tomater, dadler og shiitake. Forsegl låget og ventilen – Manuel-højt tryk-i 45 minutter. Vent i 15 minutter, før hurtig frigivelse.
  • fjern forsigtigt oksekødskaftene. Debone derefter tilføje dem tilbage til puljen. Pynt med grønne scallion dele og koriander, hvis du bruger. Serveres med en side af simpel salat, kartoffelmos eller blomkål/broccoli stegt ris!

Video

noter

gryderetten gel en gang køligere. For den næste dag kan du tilføje lidt mere oksekød og gøre gryderet til oksekød ‘nudelsuppe’ ved at tilføje spiraliserede veggie nudler. For den originale oksekød suppe, der er en stovetop version, kan du tjekke det ud her.

ernæring

servering: 1serving, kalorier: 289kcal, kulhydrater: 15g, Protein: 40g, fedt: 7g, mættet fedt: 2g, kolesterol: 66mg, natrium: 623mg, kalium: 1164mg, Fiber: 3g, sukker: 6g, vitamin A: 12135IU, C-Vitamin: 23,4 mg, Calcium: 78 mg, jern: 4,9 mg
kursus: hovedret
køkken: Kinesisk, Japansk
nøgleord: øjeblikkelig gryde taiansk oksekød

lavede du denne opskrift?Tag @iheartumami.ny på Instagram og hashtag det #iheartumami.

øjeblikkelig gryde Taiansk oksekød gryderet opskrift med oksekød skaft er Paleo, Hele30, og Keto venlige.

kærlighed Instant Pot Opskrifter? Tjek også min Instant Pot Vietnamesisk Bryst Pho, Instant Pot Vietnamesisk oksekød gryderet, Kinesisk kyllingben bouillon, Instant Pot Smør kylling, græskar Kylling Korma, 1-minutters Jordbærkompott og bedste Hele30 Instant Pot Opskrifter.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.